Méditation Pour Les Moments Où Tu Te Sens Seul(E)

Installe-toi comme ton cœur te le souffle dans son silence.

Dans ce mouvement.

Dans une respiration qui cherche un corps sans rythme.

Laisse simplement ce moment devenir un refuge Adieu.

Où tu peux poser ce que tu portes.

Et t'ouvrir à une douceur que tu mérites tant.

Je suis là.

Non,

Pas loin.

Non,

Pas au-dessus.

Est juste là.

Dans cette proximité tendre,

Invisible.

Comme une présence qui se dépose autour de toi.

Avec une infinie délicatesse.

À l'horizon.

Ressens.

Comme si quelque chose t'enveloppait lentement comme une chaleur douce qui glisse sur tes épaules.

Un souffligé.

Qui s'approche.

Ton cœur.

Une tendresse silencieuse qui t'offre un peu d'espace.

Un peu d'espace pour respirer pourrait exister.

Pour te retrouver.

Alors,

Pose-toi un instant.

Tu n'as rien à faire ici.

Rien n'a prouvé.

Rien à réussir.

Ce moment n'exige rien de toi.

Tu peux juste être là.

Vivante.

Sensible.

Humaine.

Belle dans tout ce que tu traverses.

Mais laisse ton corps s'assouplir.

Comme si un poids se dissolvait.

Simplement parce que tu n'es plus seul.

À le porter.

Laisse ton cœur s'adoucir.

Comme s'il comprenait qu'il pouvait sourire sans craindre.

Somaski.

Sans lutter.

Laisse ton âme respirer.

Pellicula.

Respirez.

.

.

Comme si elle retrouvait un ciel plus vaste.

Un espace.

Où elle peut se souvenir.

De tout ce qu'elle lit déjà.

Tu peux accueillir ce qui te traverse.

Sans chercher à mettre un nom dessus.

Tu peux accueillir Nélande.

Un doute.

Une fatigue.

Une lumière.

Une émotion encore fragile.

Une joie délicate.

Une paix timide qui s'installe là.

À l'intérieur.

Tu peux tout accueillir.

Car rien n'est trop grand.

Rien n'est trop petit.

Pour être honorée ici.

Alors laisse mes mots se déposer sur toi.

Comme des pétales chaudes.

Comme une caresse discrète.

Comme une vérité qui ne force rien.

Mais je voudrais que tu sentes que tu n'as pas besoin d'aller plus vite,

Ni d'être plus forte.

Ni de cacher ce qui tremble.

Tu peux simplement t'appuyer un instant,

Là.

Sur cette présence que je te donne.

Tu n'es pas seul.

Tu n'as jamais été seule.

Même quand le monde s'emplit lourd.

Même quand ton souffle se perdait.

Même quand ton cœur se serrait plus fort que d'habitude.

Il y avait en toi une lumière.

Qui ne t'a jamais abandonné.

Et elle sera lue maintenant.

Tout doucement.

Au rythme de toi.

Alors laisse venir une respiration plus profonde.

Pas pour te calmer.

Pour te rencontrer.

Laisse un peu de douceur entrer dans ton ventre.

Un peu de paix dans ta poitrine.

Un peu de vérité dans ton âme.

Tu peux t'autoriser à ralentir.

Tu peux t'autoriser à te choisir.

Tu peux t'autoriser à te reconnaître comme une femme qui avance.

Même dans ses silences.

Même dans si doute.

Même dans ses élans les plus fragiles.

Tu peux célébrer ce qui s'ouvre en toi.

Ou simplement accueillir.

Ce qui se présente.

Tu peux écouter cette présence comme en écoute une main tendre se poser sur la joue.

Comme on écoute une lumière venir guérir son bruit.

Ce moment.

Tu peux laisser tomber ce qui était trop lourd.

Laisser s'éclaircir ce qui était confus.

Et laisser se déposer ce qui demandait la paix.

Et tu peux aussi laisser monter un souffle nouveau.

Une graine d'envie.

Une étincelle de courage.

Un geste d'amour vers toi-même.

Est-ce ça ?

Quoi que tu sentes.

Quoi que tu vives.

Tout est juste.

Tout est accueilli.

Tout est accompagné.

Ce moment est un refuge.

Une œuvre.

Un sanctuaire intérieur.

Un endroit où ton être peut se reposer se rassembler.

Ses souvenirs.

Et c'est mi.

Maintenant,

Laisse-moi t'offrir une vérité douce.

Une vérité qu'il ne cherche pas à convaincre.

Mais à se déposer dans ton cœur.

Cet audio que tu écoutes.

Est un cadeau universel.

Une lumière posée sur tous les êtres.

Qui ont besoin d'être enveloppées.

D'être vue,

D'être aimée dans le silence.

Mais il existe un autre espace.

Un espace plus intime.

Plus sacré.

Plus proche de ton âme.

Un espace où ma voix ne s'adresse plus au monde.

Mise à toi.

À ton histoire.

À ta vibration.

À tes passages et aux portes qui s'ouvrent en toi.

Un espace où chaque mot naît de ce que je perçois de ton énergie où chaque phrase est une caresse.

Où chaque respiration est tissée.

Pour te rejoindre exactement là.

Ou ton âme se tient.

Cet espace-là.

Si d'un portrait odieux sacré.

Un audio unique.

Un audio qui porte ton nom.

Ton chemin.

Ta vérité.

La lumière.

Un audio qui n'existe pour personne d'autre.

Un audio qui te reconnaît profondément.

Et qui t'accompagne dans chaque élan.

Chaque silence.

Chaque transformation.

Alors si un jour.

.

.

Ton cœur en ressent l'appel Si quelque chose en toi chuchote qu'il est temps d'être accueilli dans un espace plus intime,

Plus ajustée.

Plus vibrant.

Alors je serai là.

Pour créer cet espace sacré pour toi.

Pour t'offrir ton nom dû à toi.

T'en refugie.

Ton compagnon d'âme.

Et confiance.

Tu sauras quand ce sera le moment.

Et moi.

Je t'attendrai.

Dans la douceur.

Dans la grâce.

Dans cet amour que je porte pour l'être que tu es.

Prends soin de toi.