Méditation La Montagne Et Toi
Un instant de détente et de voyage, au creux des montagnes, au creux de soi-même. Voyage méditatif en pleine nature invitant à reconnecter avec ses sens, invitant à plonger dans une visualisation consciente afin de laisser émerger un état d’esprit léger.
Script
Assieds-toi.
Je t'emmène.
Pour une balade.
Aux crues des montagnes.
Laisse ton esprit.
C'est facile.
Laisse ton corps.
Se porter.
Laisse ton cœur.
Vibrez !
Au rythme.
De ta respiration.
Chaque battement.
Suis le bruit.
De tes pas.
Tu avances.
Paisiblement.
Vers la montagne.
Ce symbole d'ancrage.
Et de stabilité.
Tu observes ?
Les cimes des arts.
Tu entends ?
Le chant des oiseaux.
Tu ressens la vibration de la nature.
Tu touches.
L'écorce d'un arbre.
Tu ne fais que.
Avec la Terre-Mère.
Laisse grandir en toi.
Ce sentiment.
De connexion plus grand que soi.
Laisse germer en toi.
Le mouvement de ton âme.
Laisse jaillir en toi.
Ta météo intérieure.
Observe.
Ressens Écoute.
À ce qui prend place.
À ce qui bouge.
À l'intérieur du dos.
Offre-toi.
Ce détachement.
Cède ce qui t'empêche.
D'avancer.
Vers le cru.
Des montagnes.
Fermée à l'espace.
De s'ouvrir.
À ce qui est.
Sans résistance.
Confie-toi.
Pleine main.
À la liste prise.
Laisse aller.
Relâche les tensions physiques,
Les tensions mentales.
Accepte.
Ce qui est.
Laisse aller.
La montagne.
Et toi ?
Aide la présente.
Une seule.
Et même.
.
.
Vibres.
Ton corps.
Et ton esprit.
S'effondre.
Aux crues des montagnes.
Il ne reste.
Que la montagne.
Super,
Restez.
Ainsi.
Elle est faisable,
Ok.
Avec tout ce qui t'entoure.
Avant d'ouvrir les yeux.
Prends le temps de savourer.
Ce moment.
Merci pour ta présence.
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