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Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationSou Fabiane Rocha, instrutora de meditação, pratico meditação a quase 30 anos, mas meus estudos regulares começaram em 1997 com o budismo. Desde então fiz vários retiros com práticas meditativas e ensinamentos budistas tendo como mestres principais Lama Padma Samten, Chagdud Tulku Rinpoche e Alan Wallace . Resido num centro budista desde 2000, onde conduzi várias grupos de estudos sobre o budismo e práticas meditativas. Sou formada em pedagogia, cofundadora e ex-diretora da Escola Caminho do Meio que tem como base as cinco sabedorias na pedagogia da escola. Criei o Meditação para Todos como espaço para expandir e disseminar os benefícios da meditação e sua prática. Também sou praticante e estudiosa da culinária macrobiótica desde 2013 que nos ajuda a nos cuidarmos de forma criteriosa. E estudiosa da Astrologia como suporte para o autoconhecimento.
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