La queja me convierte en víctima
El sufrimiento aumenta cuando nos quedamos atrapados en la queja constante y en la resistencia mental a lo que está ocurriendo. Muchas veces no es solamente lo que está ocurriendo lo que aumenta nuestro sufrimiento, sino la lucha interna que mantenemos contra aquello que no podemos cambiar. Cuando permanecemos atrapados en la queja constante, nuestra mente vuelve una y otra vez sobre el problema, alimentando la frustración, la impotencia y la sensación de ser víctimas de las circunstancias. La queja puede convertirse en una prisión invisible: nos mantiene mirando lo que falta, lo que salió mal y lo que debería ser diferente, mientras perdemos de vista aquello que sí podemos transformar: nuestra manera de responder.
Transcripción
Pues aquí de nuevo.
Quería compartir sobre esta frase.
Y de todo lo que dice.
Cuando nos quejamos,
Nos convertimos en una víctima.
Por sí.
Con esta frase Dolly apunta a algo.
Bastante práctico.
El sufrimiento aumenta cuando nos quedamos atrapados en la queja.
En la queja constante y en la resistencia mental.
Lo que está ocurriendo.
La idea parece es que frente a una situación incómoda,
Tenemos básicamente tres caminos.
Conscientes.
Cambiarla,
Expresarte con claridad.
O aceptarla plenamente.
Quedarse solo en la queja.
Sin acción ni aceptación.
Alimentamos una sensación de impotencia e inconflicto.
Eterno.
Resume.
Recuperamos nuestro poder cuando dejamos de resistirnos.
Pasivamente a la realidad.
Y elegimos actuar.
O aceptar con presencia.
Presencia,
El ser.
Entonces,
Cuando nos expresamos,
Asumimos el poder,
Nos dicen.
Por tanto,
Cambia la situación.
Emprendiendo una acción,
Dice.
Problema,
Solución,
Acción.
No tengo solución,
Lo veo.
No sé qué hacer.
Entonces,
Si no puedo hacer nada.
.
.
Después lo dejo.
Le acepto la situación y le acepto,
Que no quiere decir que esté de acuerdo.
Lo demás dice que es como estar demente,
Dándole vueltas a lo mismo sin salida.
Bien,
Entonces.
.
.
Aquí sus consejos sabios.
Porque siempre tenemos tendencia.
Y cuando se ocurra algo,
Se ocurre.
Contárselo a alguien,
Darle vueltas.
Y repetirlo.
Mira cómo es,
Mira lo que hace.
Me dice,
Aceptamos,
Lo expresamos,
No podemos cambiarlo.
Pues estamos,
Como yo digo siempre,
La entregamos al ser interior,
A presencia.
Y con calma y suciedad.
Descanso en eso,
En el ser,
En su respuesta.
No sé cómo va.
Voy a ver esto de otra manera.
No sé qué puedo hacer.
Ya descanso,
Lo acepto.
Esto me está ocurriendo.
Y después ya seguimos con nuestra vida lo que podemos hacer siempre en el ahora,
En este momento,
En este instante.
Respiro,
Voy dentro.
Yo vengo a repetir esto,
Sí,
Porque es una cosa en mi vida que hay que,
Hasta que no.
.
.
Lo entiendes de pleno y lo practicamos.
Estamos siempre en el sufrimiento.
Viene del sufrimiento a la paz.
Tranquila,
Serena,
Confiando.
Bueno,
Pues ahí te comparto Espero que te sirva,
Como siempre digo.
Un abrazo
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