El Segundo Aire Podcast #59

En este 59.º podcast El Segundo Aire de Viva Mejor, Carlos González Hernández y Roberto Aceves, nos hablan de cómo tener más éxito en la vida. También hablan de la persistencia y la consistencia. Nos contestan varias preguntas de cómo podemos mantenernos más saludables y mantener una mente sana, y lograr un crecimiento espiritual gradual y en armonía. Al igual de porque es importante no vivir en automático y constantemente crear nuestra realidad. Se habla de cómo podemos comenzar hoy mismo.

Transcript

O estamos comenzando con este podcast de Viva Mejor.

Nuevamente les habla Roberto Aceves y tengo aquí a mi lado a Carlos González.

Cómo estás Carlos?

Soy.

Estoy un poquito ronco y sabes por qué?

Porque a de vez en cuando me da el flu,

El cómo se dice?

La gripe,

Verdad?

Sí.

Y este me tocó hace tres días que de pronto yo sentí y dije caray,

Por qué no me dan ganas de hacer esto?

No me dan ganas ni siquiera de escuchar música así de pronto.

Y dije se me hace muy raro y dije ay no,

Cuando me pasa eso,

Cuando ya sé que si no quiero escuchar música y no quiero tomar café,

Algo anda muy mal.

Entonces lo que hice es este,

Pues no tomar café,

Pero ya en la tarde empecé a tener los síntomas y afortunadamente ya están pasando,

Pero los residuos son de que la voz cambia un poquito,

Verdad?

Sí.

Y curiosamente pasa a veces cuando después de Thanksgiving,

No la acción de gracias que come uno riquísimo y a veces come uno de más.

Sabes que la báscula me enseñó que sí comí,

Que he comido demasiado en estos días.

Sí,

Sí te creo,

Porque a mí también ha estado bueno y aparte ya empieza el frío y empieza la gente a ir de compras porque ya ves que pasó el Black Friday y mucha gente se emociona con eso.

Hoy estamos.

Acaba de pasar el Cyber Monday también que la gente se pone a comprar en internet,

No?

Oh sí,

Da la la la fiebre de comprar.

Y cuando se da uno cuenta,

Uno también está comprando aunque sea chicles o dulces o lo que sea.

Sí,

O como me decía un señor hoy en la mañana,

Dice no,

Pues el estábamos ahí el jueves todos aburridos y dijimos vamos a las tiendas.

No,

No tenemos ganas de comprar nada,

Pero de todas maneras fuimos nomás a ver qué hombre.

Sí,

Y ya que llegan ahí,

Pues salen con una bolsita.

Ah,

Así me pasó a mí también.

Y es que a veces ponen cosas muy,

Muy tentadoras y dices chíjole,

Eso no lo necesito,

Pero pues está barato.

Aprovecha uno y se lo lleva.

Aprovecha uno y se lo lleva,

No?

Sí,

Creo que tú me dijiste una vez o quién me dijo a una vez que en un Black Friday hizo cola y compró algo muy barato.

No fuiste tú?

Pues lo he hecho muchas veces,

Pero si una vez me tocó comprar una televisión.

Este ahorita ya están más baratas,

Pero en aquel entonces era como de 50 pulgadas por 200 dólares.

Algo así es algo muy exagerado y apenas acabo de ver una de 65 pulgadas por 250.

Imagínate.

Guau,

Si están baratas,

Si están baratas las teles y hay para escoger.

Así es.

Sí.

No,

No.

Y ahorita con esa fiebre,

O sea,

Te digo,

Mucha gente está a veces comprando hasta lo que no necesita y es algo que es cada año.

O sea,

Como que lo ve uno seguido.

Sí,

Es que a veces necesitamos como llenar un hueco,

Verdad?

Un hueco porque nos falta algo y pues los objetos,

Las cosas es una manera de llenar un hueco,

No permanentemente,

Pero por lo menos por unos minutos.

No,

Y te voy a decir una cosa que me pasó el miércoles pasado.

Curioso.

Y cada año es casi casi lo mismo que tenía yo varias citas ese día.

Y curiosamente ese día llovió también y de repente la primera cita.

No,

Fíjate que no voy a poder ir porque esto que se me descompuso el carro y luego otra.

Ay,

Es que fíjate que también tuve que llevar el carro a no sé dónde.

Y luego otra.

Ay,

No voy a poder llegar porque pasó esto.

Pasó lo otro y todas las citas de ese día se me cancelaron.

Imagínate.

Sí,

Cambia la atención,

Se va a otra cosa.

Es como la onda de los lunes,

Verdad?

Que dicen que mucha gente falta trabajar los lunes,

Como que quedan con la onda del domingo de que descansaron y esos que descansaron siguen en esa frecuencia y se siguen hasta el lunes.

Ándale.

Sí,

A veces los lunes no dan ganas ni de ir a trabajar,

Pero pero la mayoría de la gente tiene que,

Porque si no,

Cómo voy a comprar los regalos?

No?

Sí,

Exacto.

No,

Pues han pasado cosas interesantes en estos días.

Fíjate que,

Por ejemplo,

Ayer tú tienes Netflix.

Sí,

Como no?

Ok,

Yo también ayer encontré una película,

Un documental en Netflix que se me hizo muy padre,

Muy padres.

Es un documental mexicano hecho por mexicanos y es sobre una tarahumara que corre verdad?

De en el en el documental tiene 22 años.

Y se echaba,

Se echó por ejemplo 100 kilómetros en 12 horas y fracción.

Pero en 100 kilómetros estoy diciendo que no son planos,

Sino son con subidas y bajadas y toda la cosa.

Y siempre anda.

Ella anda con sus zapatos normales,

Comunes,

Como huaraches son verdad?

Y su vestido tradicional de tarahumara.

Y la historia es sobre el documental,

Es sobre cómo vive ella,

Cómo viven todos.

Y como desde niña siempre caminaba,

Dice que a esa edad,

A los 20,

20 tantos años,

Ella nunca se había subido,

Ha usado el transporte público,

Hubiese un camión o algo.

Dice que cuando tenía que ir a algún lugar al pueblo a comprar algo,

Pues iba caminando y al fin que nada más eran dos horas,

Verdad?

Entonces dos o tres horas.

No me acuerdo cuándo,

Pero se iba caminando,

Caminando,

Caminando,

Caminando.

Entonces sí se están acostumbrados a caminar mucho.

Este habla su idioma,

No habla en español,

Habla el idioma,

Tiene un nombre,

No me acuerdo el nombre de la palabra.

No sé.

No,

No,

Es otra cosa.

Los tarahumara son de Chihuahua.

Y entonces este es muy padre,

Se me hizo muy buena onda.

Lo vi y lo recomiendo sobre todo a los que les gusta correr,

Que vean cómo hay una escena que me llamó la atención,

Donde como ganó te enseña todas sus medallas que ha ganado,

Verdad?

Y te enseña que le llega una caja de unos tenis muy elegantes de marca y los abre unos tenis.

Dice,

Ah,

Dice que zapatos dice si todos los que iban detrás de mí traían unos tenis como estos,

Yo nunca voy a poder usar estos zapatos.

Ganar sus huaraches porque sabe que con los otros zapatos perdería.

Claro,

Verdad?

Dicen yo no estoy acostumbrada a eso.

Entonces en lugar de ser una publicidad buena para el zapato,

Es una mala publicidad,

Verdad?

Se me hizo buena onda.

Sabes?

Eso me acordó de una historia de que no sé si sea cierta o no,

Pero según lo que escuché es de que llevaron a unos tarahumaras a uno de las olimpiadas hace muchos años.

Sí.

Y que estaban ahí en un maratón,

No?

Sí.

Entonces el maratón son como 40 kilómetros y se pusieron a correrlos y perdieron todos,

No?

Y todos se quedaron.

Así como qué onda?

Cómo que perdieron todos?

Y cuando ya los entrevistaron dijeron no,

Es que pensamos que apenas íbamos empezando.

O sea que ellos iban calentando en el maratón.

Sí,

Exacto.

Ellos pensaban que iba a durar más,

Pero cuando ya vieron que ya se había acabado,

Dijeron a caray,

Ya se acabó.

Pero te,

Pero es increíble cómo puede el cuerpo humano transformarse.

Te digo una,

Una mujer de 22 años en vestido en huaraches hace 100 kilómetros,

100 kilómetros en 12 horas y fracción.

Quiere decir que si empezó a las 8 de la mañana,

Terminó después de las 9 de la noche,

Verdad?

Wow.

O sea,

Y qué distancia es esa?

Es una distancia grande,

Verdad?

100 kilómetros.

Entonces se los son en millas,

Creo que son 65,

68 millas.

Más o menos,

Verdad?

Entonces se echó esa,

Pero lo hace y ahí está con vida normal.

Está hablando después de la carrera con cualquier persona.

Dice Ay,

Si me duelen mis pies,

Me duelen,

Me duelen un poquito porque los,

Los zapatos se me hicieron muy duros de ya al final porque estaba lloviendo aparte.

Fíjate,

Llovía muchísimo y dice mi cuerpo.

Lo que ya me molestó a la carrera es que estaba la lluvia muy fuerte.

Mi cuerpo se enfrió mucho,

Verdad?

Digo qué padre.

O sea que nos podemos,

Nosotros y nuestro cuerpo lo podemos entrenar a cosas de mucha resistencia,

Verdad?

Sin necesidad de gastar en equipo caro.

Claro.

No,

Y eso yo,

Yo soy corredor,

Ya sabes?

Sí,

Yo sé.

Y una de las cosas que yo he visto que he aprendido del correr es de que una vez que empiezas,

O sea,

No puedes dejar de hacerlo,

Porque si dejas de hacerlo,

Tu cuerpo vuelve a otra vez a neutral,

Digamos.

Y ahí ya se pierde todo.

O sea,

Puedes tú estar corriendo y haber corrido,

No sé,

Cinco o diez años y dejas de correr.

En dos semanas vuelves a estar como estabas antes.

Pierdes todo.

Exacto.

Así es.

Eso pasa con cualquier actividad.

Entonces este.

Pero ahora explícame cómo es entonces que la gente,

No la toda la gente,

Verdad?

Pero mucha gente piensa oiga,

Este no he bajado de peso.

Y si yo todo el mes fui al gimnasio y ya volví a subir,

Claro,

Porque pensaban que nada más con ir un mes y ya dejarlo y ya iban a estar como es.

Y no se pierde lo que se había ganado si uno lo deja.

Verdad?

Así es.

Y el chiste es hacer.

Entonces,

Así como dices tú,

Que estaban corriendo y estaban hasta en la lluvia.

Cuando uno corre,

Uno corre aunque esté lloviendo,

Aunque esté nevando,

Aunque esté mucho sol,

Mucho calor.

O sea,

No importa.

Lo importante es que uno haga la distancia porque el cuerpo,

Como dices tú,

Se acostumbra,

Se va acostumbrando a ciertas cosas y eso.

O sea,

Me recuerda a lo que queríamos hablar del día de hoy,

De que es importante cumplir con lo que se desea,

Con lo que se quiere y hacerlo.

Porque si uno quiere muchas cosas y no las hace,

Estás entrenando tu mente al fracaso.

Entonces para poder tener éxito en la vida necesita uno acostumbrar la mente y al cuerpo a que lo que dices se vuelve realidad.

Bueno,

En un maratón tienes una meta,

Verdad?

Claro.

Ok,

Dices voy a correr.

Cuántas millas son?

Son 26.

2 26.

Cuántos kilómetros?

42 kilómetros.

42 kilómetros.

Ok,

Entonces si la meta está a los 42 kilómetros,

Tienes barreras para llegar a eso.

Claro.

Qué tipo de cosas?

Aparte del cansancio.

No,

Pues las empollas,

Como dices.

A veces te sale sangre de aquí,

De las chichis.

O sea,

Se pone la cosa de veras.

Te sale sangre de los pezones?

Sí,

Por la camisa.

Cuando está o te está rozando,

Está rozando y está esta mojada,

Te empieza a salir de eso.

Eso es al principio.

Ya parte del entrenamiento.

Después de un tiempo se hacen como te sale callo,

Como callo.

Entonces ya no te pasa tanto o también te sale músculo y ya no te brincan tanto verdad?

Por tener este menos peso.

Y también los cuales los zapatos también se va uno acostumbrando al zapato.

O sea,

Hay un montón de cosas que vas aprendiendo y tienes que aprender a hidratar el cuerpo.

Tienes que aprender a no hidratarte demasiado,

Porque también puedes tomar demasiada agua que a mí ya me ha pasado y te puedes llegar a morir de eso también.

O sea,

Hay muchas cosas que tienes que cuidar.

A caray.

Entonces como en la vida,

Si tienes,

Tienes que tener una meta,

Verdad?

Así es.

Porque si no tienes una meta,

Pues cómo vas?

Cómo sabes que tienes que correr cuarenta y dos kilómetros,

Verdad?

Entonces en la vida tienes que tener una meta.

Si no tienes una meta,

No llevas ninguna dirección,

Nada más está dando vueltas y dices pues estoy moviéndome,

Verdad?

Estoy haciendo mucho,

Pero no logro nada.

Pues no logras nada porque no tienes una meta específica,

Verdad?

Así es.

Ok,

Entonces la carrera.

Déjame ver si entendí.

En el maratón tienes obstáculos que son lo de la ropa,

Lo del agotamiento,

Lo de la deshidratación,

Eh?

No sé.

Muchas cosas.

Sí,

Verdad?

Ahora que tu cuerpo te responde o no en la vida,

Pues a veces resulta que no tengo suficiente dinero para acercarme a mi meta.

Resulta que hay cosas que me me distraen y me quieren sacar del camino del maratón,

Verdad?

Imagínate que vas en un maratón y resulta que por allá está un mariachi.

Si te gustan los mariachis,

Como tocan o lo que sea,

Escuchas un tipo de música o de rock,

Lo que sea,

Y dices ay no,

Pues voy a escucharlos un rato.

Te distraes,

Te distraes.

Pues yo creo que el maratón se va a ir.

Ya se va.

Para ti ya va a terminar.

Exacto.

Ok,

Bueno,

En la vida sí,

Pero en la vida a veces nos podemos distraer más fácil,

Yo creo.

Totalmente.

Qué curioso,

Verdad?

Porque te distraes,

Pero no lo tomamos como distracción,

Sino lo tomamos como un recreo,

Un descanso.

Hoy no voy a hacer esto,

Verdad?

Hoy no voy a hacer ejercicio.

Hoy sí voy a comer mucho y nos seguimos comiendo tres meses o cuatro meses de más.

No,

Yo sé.

Sí.

Eso de poder hacer lo que uno dice que va a hacer es una gran habilidad,

Una gran cosa.

Yo creo que si la vida la tuviéramos como un maratón,

A lo mejor lograríamos más.

Tú qué opinas?

Yo digo que sí.

Y lo que pasa,

Te voy a decir unas razones principales por las cuales me gusta a mí el correr maratones.

Es de que tu cuerpo,

O sea,

Y le llaman en inglés,

Le llaman The Wall,

Que es como la pared,

No?

Sí,

Que cuando corres llegas a la milla más o menos 19 20,

Eh?

Que ya es casi al llegar al final del maratón,

No?

Llega un punto donde tu cuerpo,

Por más que hayas,

Este preparado,

Que hayas hecho pesas,

Que tus músculos estén muy fuertes,

Bla,

Bla,

Bla,

Bla.

Se todas las,

Todos tus refuerzos que traías ahí se acaban.

O sea,

Ya tu cuerpo queda completamente fuera.

Y de ese momento en adelante viene la parte mental.

Es como que tu cuerpo,

O sea,

Se vuelve un instrumento de tu espíritu y tu espíritu te empieza a mover.

Y ahí es donde empieza la voluntad,

Como que tu voluntad te mueve a que tus pies se muevan,

Porque ya tus pies ya no responden,

Pero ahí sigues avanzando.

Y a veces,

Por ejemplo,

Cuando veo a las,

A las tarahumaras,

Como dices.

Sí,

O sea,

Es como que me parece impresionante y para ellas es muchas veces,

Por lo que yo he visto es normal,

Porque ellos viven en un cerro y se les hace fácil bajar y comprar algo y luego ya se suben otra vez.

Y es porque la necesidad los hizo así.

Están acostumbrados a eso,

Pero igual uno cuando está en el maratón,

Pues no tienes necesidad de correrlo,

Pero,

Pero lo haces porque tienes el deseo de crecer,

De que esa voluntad es como un músculo,

Se vuelva más fuerte,

No?

Sí.

Eso que tú mencionabas de la pared.

En mis tiempos,

En la escuela nos enseñaban cuando nos cansábamos,

Estábamos muy cansados de estar en el deporte.

Nos decía el profesor de física,

Decían las.

Me acuerdo de la secundaria,

No decían este.

No,

Acuérdense,

Hay un segundo aire,

Verdad?

Ahí viene el segundo aire.

Entonces cuando está uno que ya no podía,

Dice no busquen el segundo aire,

Síganle,

Síganle.

Y si es cierto,

Después te viene la energía,

Verdad?

Exactamente.

Claro,

Sufres antes de que te llegue,

Verdad?

Pero si le tienes que echar ganas.

Y eso yo he visto,

Yo lo aplico en muchas cosas en la vida.

Por ejemplo,

Se puede aplicar en un negocio.

Un negocio está a punto de tronar,

Verdad?

Ya va a fracasar,

Ya no va a pasar nada,

Ya se va a desbaratar,

Etcétera.

Pero si tienes la persistencia y te aguantas y sigues y haces lo que tengas que hacer,

Como que se despierta lo que se llama la la necesidad,

Una necesidad de sobrevivir.

No sé cómo llamarle,

Tal vez necesidad.

Yo digo que de sobrevivir,

De no morir ahí y sigues el negocio,

Lo puedes levantar.

Y en una,

En el deporte,

En el ejercicio yo digo que es eso.

Después ese segundo aire es eso.

Viene que como haces un superesfuerzo y como que tu mente y su cuerpo dicen hay no,

Este este está en serio,

Quiere y pues tenemos que trabajar.

Entonces algo se crean,

Se mete el sistema mental y físico en en la sección de emergencia,

Verdad?

Viene una alarma,

Empieza a tocar la alarma por dentro y por no sé cuánto tiempo dure en el ejercicio.

A lo mejor dura unos minutos en la vida.

A veces dura días o semanas o meses,

Pero si lo sigues y lo sigues y aguantas,

Sales de esa etapa y dices Ah,

No,

Que no podía.

Pero eso es muy padre,

Pero el chiste es que no estamos entrenados en eso.

Generalmente en la vida,

Cuando ya no puedes,

Hasta los demás.

No,

No,

No.

Espérate,

Descansa,

No te muevas,

Verdad?

Ya déjalo.

Sí,

Déjalo ya,

Ya,

Ya.

Eso no,

No es que no se puede.

Claro.

Y eso es lo curioso que te digo,

Es que para que funcione,

O sea que se activen todos esos engranajes,

Como dices,

Tienes que llegar a tu límite,

Porque si no,

No funciona.

Si es de cuenta como digamos si la pared,

Digamos,

Está a los 19 millas y llegas a las 16 y ahí te detienes,

Ya no se prendió todo ese,

Esa maquinaria que dices.

Y entonces ya la persona no te digo,

No empieza a mover ese músculo de la voluntad,

Que es un músculo que por ejemplo,

Una vez platiqué creo de una señora que conozco que tenía cáncer y que estaba ya.

O sea,

Los doctores ya le habían dado todo,

Que ya se iba a morir,

Que ya no había nada que podía hacer.

La desconectaron de todos los aparatos y que estaba ella ahí encamada a punto de morir y que sintió la muerte,

No?

Pero que en ese momento le llegó la imagen de su hija con el papá y dijo no yo a esta,

A este no lo,

No le voy a dejar a mi hija porque así le va a ir a ella.

Y en ese momento se levantó y dejó,

O sea,

Quitó,

Se le quitó el cáncer.

Ya eso hace más de 10 años,

Porque en ese momento dijo no,

Yo tomó una decisión que vino de lo más profundo y ahí cambió todo.

Entonces es como que es lo que te digo,

Que yo lo he vivido cada vez que corro un maratón,

Que por cierto,

Ya llevo 17 años corriendo cada año.

Y es eso,

O sea,

Llegas a ese punto donde llega ya no ya el cuerpo ya no da más,

Pero la mente es cuando empieza y eso mismo puede suceder cuando tienes una cita que no tienes ganas de ir,

Pero te levantas y dices no,

Yo voy a ir o voy al gimnasio o voy a hacer esto o voy a hacer lo otro y como que te mueve a hacer,

No?

Sí,

Te da disciplina.

Fíjate que me estaba acordando ahorita.

La vez pasada hablábamos de Gurdjieff,

Verdad?

Mencionamos de algunos ejemplos,

Por ejemplo,

Este un discípulo de Gurdjieff escribió un libro sobre sus experiencias con Gurdjieff en aquella época,

Etcétera.

Y platica de una de una vez que Gurdjieff le dijo vente,

Acompáñame,

Vamos al pueblo.

Y el pueblo estaba a más de 10 millas de allí y dijo y fueron a comprar cosas y compró parte de la compra.

Eran como cuatro o cinco gallinas,

Pero vivas,

Verdad?

Y le dice tú agárrate las gallinas y agárrate esta sandía y vámonos.

Y dice pero cómo las agarro en un costal?

No,

Con las manos.

Agarra todo con las manos nada más.

Y dice que nunca pensó que fuera tan una cosa tan problemática el tener unas gallinas vivas en las manos,

Verdad?

Y aparte cargar una sandía.

Cómo lo puedes cargar?

No es que pensar,

Pesaran,

Sino que se les afagan y se echaban a correr y tenía que corretear y agarrarlas otra vez.

Entonces esos 10 millas fueron como 30.

Dice verdad?

Y llegó cansadísimo,

Pero agotado totalmente.

Pero dice que nunca durmió tan bien como esa noche.

Y que Gurdjieff le explicaba que decía que la gente que tiene insomnio,

Que no duerme bien,

Que se siente con débil,

Es que porque sus acumuladores dice que todos tenemos unos acumuladores de energía.

Un día hablaremos más de los acumuladores,

Pero que decía que los acumuladores,

Por ejemplo,

De esa energía,

Esa energía está,

Está en la superficie,

Que nada más usamos la de la superficie porque no hacemos demasiado.

Entonces decía que para si quieres dormir mucho,

Ponte a construir una casa sin dormir,

Verdad?

Hasta que estés realmente agotado para que realmente estés la otra energía fresca y tú vas a dormir bien porque se necesita.

Dice que tenemos mucha energía y que la energía es muy importante.

Y viene otro ejemplo.

Fíjate,

Estoy,

Se me vinieron de pronto varias cosas con lo que dijiste de un compañero de Gurdjieff en otro que Gurdjieff habla de él,

De otro cuate que se hizo millonario y que su idea dice que el Gurdjieff sacó la idea de él,

De que el cuate este,

Su amigo,

Decía que el que la gente perdemos mucho tiempo,

Que todo el tiempo estamos sin hacer nada.

Entonces decía que este tipo hasta cuando no estaba trabajando,

Estaba sentándose y parándose o aventando una moneda al aire o este rebotando una pelota y que le decía por qué eres tan inquieto?

Por qué siempre estás haciendo algún movimiento?

Dice no,

Porque tenemos que estar en movimientos y aprendemos a movernos y a movernos y a movernos.

Llega un momento que nuestros acumuladores los tenemos en buen estado.

Qué curioso,

No?

Así es.

Es que cuando se usa un músculo se hace más fuerte y la persona se vuelve más,

Más ágil,

Más hábil,

Más todo.

Y cuando no haces nada,

Pues es como un carro que lo dejas ahí guardado y no lo mueves,

Pues se va desinflando las llantas.

La máquina se empieza a llenar de telarañas y ya no funciona.

O sea,

Tiene uno que usarlo.

Y la verdad,

O sea,

Todos,

Todos los que nos están escuchando ahorita tienen una gran capacidad.

O sea,

Su cuerpo,

Su mente es muy capaz de lograr así que literal cualquier cosa.

Pero el problema es de que uno no lo cree o ya ha pasado tanto tiempo que está acostumbrado a no lograr o no hacer que se le hace normal vivir una vida.

Como dices tú de no hacer nada.

Si no se da,

Es no darse la oportunidad,

Verdad?

Exacto.

Porque la oportunidad se la puede uno dar en cualquier momento.

Por qué no decir ahorita,

Por ejemplo,

Este,

Si no tengo nada que hacer,

Vamos a suponer que es mi día de descanso,

No trabajé.

Decir ok,

Voy a salir a la calle,

Voy a caminar cinco horas hacia el norte.

No importa lo que hagas.

Eso es más efectivo que quedarse sentado pensando ay,

Por qué no me sale bien esto?

Ay,

Cómo le hago para llevarme mejor con mi pareja?

Ah,

Cómo le hago para que me rinda?

No,

Esos pensamientos nada más te confunden.

Lo que necesitas es gastar esa energía superfla.

Por eso no te llega la solución,

Verdad?

Pero decir voy a caminar,

Me voy a ir a caminar tres,

Cinco horas nos da flojera.

Exactamente.

Claro.

Y eso es lo que te digo,

Que cuando uno lo logra vencer,

Pienso que lo puede aplicar en cualquier área de la vida,

Porque así como a veces la gente cuando llueve ya deja de hacer cosas.

O sea,

Si uno.

Por eso te digo,

Cuando yo corro,

Aunque esté lloviendo,

Te tienes que salir a correr.

O sea,

Porque ya.

O sea,

Si no lo haces,

Tu cuerpo lo sabes,

Lo sientes y echas a perder el entrenamiento de tal vez de meses.

Entonces tiene uno que cumplir con lo que dice en ese sentido.

Igual te digo en las citas,

Cuando hay gente que viene,

Yo lo he visto.

O sea,

Las personas que no fallan a sus citas y que llegan a tiempo y que meditan y hacen todo lo que les digo su vida,

O sea,

Se les levanta como no tienes idea.

Y las personas que a veces no vienen,

A veces si vienen,

Se ve también en su vida.

O sea,

Son los que a veces andan luchando y no les salen las cosas.

A veces si les salen y es como que la vida es un espejo,

No un reflejo de cómo anda uno por dentro.

Si es como lo que tú decías del ma del maratón,

Que si dejas de correr pierdes en unas semanas lo que habías ganado en tanto tiempo,

En años,

En años.

Entonces eso pasa también.

Yo por eso les digo a las personas en las que vienen aquí a visitarnos a vienen a entrenamiento,

Vienen a una consulta.

Les digo ok,

Vengan una vez a la semana de perdida.

Si vienen una vez a la semana,

Se mantienen y dicen por cuánto tiempo que tengo que venir?

Pues hasta que ya estés establemente,

Pero establemente,

Establemente.

Entonces,

Porque todo se pierde,

Se pierde la salud,

Se pierde la habilidad para hacer cosas,

Cualquier cosa.

Y es como un bailarín,

Deja de bailar y pierde esa capacidad.

Uno es cantante,

Deja de cantar y va perdiendo esa capacidad en cualquier actividad,

En escribir,

En hacer alguna,

Alguna cosa de carpintería,

De construcción,

Lo que sea.

Se pierde esa flexibilidad,

Esa capacidad,

Esa se pierde de cierta manera que a veces puede ser que no lo veamos,

Verdad?

Pero si se pierde.

Entonces para tener y querer lograr algo se necesita tener constancia,

Constancia y persistencia.

Claro.

O sea,

Seguir avanzando cada día y sobre todo esto lo que queremos hablar de esto,

Porque ya viene el fin de año y ya uno empieza a prepararse para el nuevo año y sería padre que uno pudiera.

Ahora sí que mover y trabajar este músculo de la voluntad,

Que para mí es uno de los músculos más importantes,

Porque realmente,

O sea,

Si uno pudiera poner un deseo,

Así como el maratón,

Yo voy a hacer un maratón y lo logras.

Después dices ahora voy a hacer este,

Voy a bajar 20 libras y lo logras.

O dices oh,

Voy a hacerme yoga toda la semana,

Todos los días por un año.

Eso te da ciertos,

Ciertos cambios,

Ciertas mejorías en tu vida que que después,

O sea,

Las puedes aplicar en cualquier área de tu vida,

No?

Sí.

Y cada año existe un problema.

El problema de hoy está terminando el año que he logrado.

La mayoría de la gente.

Yo he visto que se queja de que no ha logrado lo que ha querido,

Verdad?

La verdad sí.

Y que ya empiezan en enero,

Pero este año sí.

Pues qué padre que que el enero digan este año sí,

Pero qué padre sería que el en cada diciembre dijera uno hoy este año.

Qué bien me fue.

Qué padre año.

O el año que viene va a ser pan caliente,

Va a ser mucho mejor,

Verdad?

Y eso te da si tienes la constancia,

Porque como tú dices,

Si si rompes la pared en el en el maratón,

Verdad?

Y te llega el segundo aire,

Como quien dice,

Estás con energía otra vez de nuevo,

Pues sigues avanzando más.

Y la carrera que la tienes que ganar,

La tienes que ganar contigo misma,

Contigo mismo,

O sea,

Lograr más de lo que has logrado en otros años.

Es muy importante eso,

Porque eso nos hace sentir mucho mejor y nos da una vida que valga la pena,

Verdad?

En todos los aspectos.

Claro.

Y nada más imagínense si todo lo que quisieran lograr lo hicieran,

Cómo sería su vida?

Y te aseguro que la mayoría si lo hicieran,

Sus vidas serían mil veces mejores que si dicen no es que quiero hacer esto y no lo logran.

O sea,

Eso como que se van acostumbrando a que lo que dicen no es real y se les hace fácil decir cosas que no son,

No se vuelven realidad.

Pero si uno se acostumbra a que lo que dices,

Eso,

Eso es verdad.

Como que tu palabra se vuelve una acción,

Ya no está nada más un pensamiento,

No?

Si es bien importante el continuar con muchas ganas y lograr algo.

Yo,

Yo,

Yo realmente ya eso es una cosa personal,

Verdad?

No creo que haya muchas cosas más importantes para uno mismo que el trabajar en las metas que se quieren obtener y no desviarse.

Claro,

Eso está padre.

Yo creo que con eso lo vamos a terminar el día de hoy.

Algo más que quieras agregar antes de terminar?

No,

Pues yo creo que lo hemos dicho.

Hemos dicho lo básico y que si uno quiere lo va a hacer,

Si no quiere,

No.

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Gracias, me gusta mucho que hablen del poder que tenemos en nosotros y desaprovechado, es un recordatorio de todo lo que podemos lograr si nos enfocamos.