Está Bien no Estar Bien

En este podcast describe el proceso por el que pasamos cuando somos conscientes que esta bien no estar bien. Muchas veces nos sentimos obligados a estar bien cuando no estamos en ese proceso. Creo que para poder estar bien tenemos que aceptar vais o lo no estamos. Y esta bien...

Transcript

Hola,

Hoy quería hablaros de un tema que llevo dándole vueltas al escuchar las historias de mis pacientes y verlo en gente cercana también.

La idea de que está bien o no estar bien.

Yo creo que a veces vivimos en una sociedad en la que queremos que todo pase,

Que la gente no sufra,

Que rápidamente salgan de procesos de catarsis o de duelo.

Y no funciona así,

La verdad es que no funciona así porque muchas veces tenemos que pasar por esos procesos,

Tenemos que poder llorarlo,

Gritarlo,

Aprender de ello.

Entonces cuando mucha gente nos dice bueno ya verás que acabas agradeciéndolo o ya verás que es por tu bien seguro.

Yo estoy segura que es por el bien de cada uno pero es muy difícil que cuando estamos en catarsis y en duelo podamos ver eso.

En ese momento es imposible agradecer una lección y un aprendizaje que todavía ni siquiera sabemos cuáles.

Entonces yo solo creo que es bueno el aprender a sostener el dolor,

Aprender que el dolor es parte de la vida igual que la felicidad y el bienestar y que nos van a acompañar siempre.

Entonces poder sostener a esa persona y decirle estoy aquí para lo que necesites,

Tómate tu tiempo,

Yo te ayudo,

Yo te escucho.

Creo que estas palabras alivian tanto a una persona que está en un proceso de duelo,

De catarsis,

De dolor,

Porque no se sienten culpables por sentirse mal.

Ya bastante tienen con el proceso con el que está viviendo como para sentirse culpables o hay gente que simula que ya está bien para que sus familiares o amigos se sientan que ya estoy bien,

Estoy bien,

Estoy bien y no lo están.

O también lo intentan.

Entonces yo siempre digo muchas veces estos procesos no se pueden acelerar.

Es como si tienes una herida abierta y ponemos una tirita,

Es imposible.

Entonces yo solo os animo a que le deis un poco vuelta a esta idea que está bien no estar bien.

Hasta luego.

Reviews

En breve puedes tener esa tranquilidad de saber que todos tenemos un tiempo para sanar 🥰

Muy necesaria esta reflexión. Para todas y todos. En este sistema en el que parece que lo único importante es ser lo más productivas posibles estar bien es necesario además no estarlo se sale de la norma. Y eso asusta a todos y a todas. Preocupa. Y a la misma persona puede darle la sensación de estar perdiendo el tiempo, de no estar ocupando su lugar, de no estar cumpliendo con su rol, de no estar haciendo lo que debería hacer y eso la empuja a querer creer en una rápida recuperación o a hacer creer a los y las otras que ya esta bien, para no hacerles sufrir. Y aquí es donde cada una, cada uno también debemos hacernos responsables de nuestro sufrimiento, nuestras emociones y no forzar a los las otras personas por mucho que las queramos a sentirse de cierta manera. Por mucho que nos duela verlas pasar por ese proceso. Unas palabras muy inspiradoras, que me han revelado muchas conversaciones sobre una persona amada y mi actitud interior y exterior hacia ella y de alguna manera al fin entendí cómo. Gracias. A veces dos minutos dicen más que dos horas.