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El Lenguaje del Espíritu - Capítulo 11: Detrás de una Vida Radiante

by Vanessa Jaramillo Rios

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Perseguimos llenar vacíos en nuestro interior con excesos de cosas, a veces sólo objetos, otras veces comida... y nos distraemos y nos cuesta mucho trabajo escuchar esa dulce voz que nos habla en medio de susurros de la bondad y la compasión. En el capítulo de hoy te narro la historia de alguien que descubre que tras sus picos de estrés y ansiedad solo hay hambre espiritual. Disfruta la historia y gracias por estar aquí prestandome tus oídos en un capítulo más. Abrazos, Vane.

Transcripción

Hola,

Hola gente linda.

Mi nombre es Vane Jaramillo.

Bienvenidos a un capítulo más de este podcast.

Gracias por estar aquí escuchándome en Detrás de una Vida Radiante.

Estoy aquí hablándote con mucho,

Mucho amor y anhelando que te encuentres muy,

Muy,

Muy,

Muy bien,

Tú y todos tus seres amados.

Te cuento que me gustó esa idea de no ponerle nombre al protagonista de la historia.

Cuéntame si a ti también.

En el capítulo de hoy te narraré la historia de alguien que puede estar pasando por algo similar a esto y que quizá no eres tú,

Pero el desenlace nos sirve a todos.

Porque además te voy a compartir tres métodos para ejercitarte en el lenguaje espiritual.

Gracias,

Muchas,

Muchas,

Muchas gracias por prestarme tus oídos.

Así que,

Iniciemos.

Suena el despertador.

Con gran esfuerzo y una movilidad limitada,

Busca a tientas su teléfono que suena incesantemente con ese tono tan irritante que le ha puesto.

Diz que con la intención de levantarse a tiempo.

Le marca posponer.

Faltan unos 20 minutos para las 8 de la mañana,

Así que puede quedarse 5 minutos más en la cama.

Después de todo,

Solo tiene que prender el ordenador para reportarse en su trabajo.

Gira su almohada.

Cierra los ojos mientras repasa la noche anterior y los sueños que le acompañaron.

Su estómago cruje.

Debe levantarse y comer algo.

Sale de la cama directo a la cocina.

Se sirve su vaso de agua con chía y linaza remojados desde la noche anterior.

Es un plan que le ayuda con la digestión.

Lleva años de estreñimiento y hemorroides que finalmente le han terminado ahí,

En ese remedio casero.

Así que,

Toma su remedio casero y recuerda que debe cumplir un horario.

Así que,

Corre rápido a la ducha,

A un baño ligero de menos de 3 minutos.

Enciende sus dispositivos.

Debe estar online por si le contactan de su trabajo.

Regresa a la cocina.

Prepara un café mientras se toma una taza grande de cereal con leche.

Sirve su café junto con unos huevos revueltos más tostadas.

Se sienta a desayunar y son las 8 y 10.

Está frente a su computadora mientras termina de comer ese suculento banquete.

Gente que lleva mucho tiempo en la misma postura.

Se inclina a un lado,

Al otro.

Cambia la silla de la mesa del comedor.

Del comedor regresa al escritorio de su improvisada oficina.

Elige que la cama es mejor,

Así que se cambia porque puede estirar las piernas.

Tantas horas en la misma postura es agotador.

Se cansa.

Entonces,

Elige hacer una pausa en la cocina.

Abre una puerta aquí,

Un cajón allá.

Abre y cierra la nevera.

Quiere comer algo pero no sabe qué.

Vuelve y abre la nevera.

Recuerda que en el congelador queda un poco de helado.

Piensa,

¡qué delicia el helado!

Bueno,

Ya desayunó,

Así que un helado a las 9 de la mañana parece perfecto para sus medias nueves.

Abre el congelador,

Se sirve una bola de helado y lame con deleite sus dedos.

Que previamente han limpiado la cuchara,

Saca bolas de helado.

Camina por la cocina.

Uno,

Dos,

Tres pasos.

Baja la cabeza,

Mira el recipiente donde sirvió su porción de helado.

Dios sorpresa que se encuentra vacío.

Uy,

Se acabó muy rápido.

¿Será que me serví muy poquito?

Piensa.

Así que,

Repite la operación.

Abre el congelador,

Sirve,

Escurre la cuchara con los dedos,

Se los lame.

Pero ahora,

Mientras termina de lamerse el dedo,

Recuerda que tiene un pequeño brownie en la gaveta de los dulces.

Así que,

Saca el brownie,

Lo calienta y acto seguido deja caer el helado encima para que el choque térmico se convierta en una explosión de sabores.

Inmediatamente camina de regreso al sofá para deleitarse con esa sabrosa mezcla.

¿Le parece increíble que tardara tanto en servir y ese placer se hubiera terminado en tan contados instantes?

El tiempo se le había escurrido tan rápido como el brownie derretido entre el helado por la garganta.

Habían pasado casi 35 minutos en eso y no lo había.

.

.

Se saborea.

¡Qué delicia!

Pero ni modo de repetir,

Ya no hay más brownie y debe regresar a sus actividades de conectividad en su computador y en su móvil.

El exceso de dulce le dio una recarga de energía que pasados 20 minutos se había esfumado.

10 minutos más de incomodidad,

Se levanta,

Va a la cocina,

Se arma un pequeño sándwich y nuevamente está trabajando desde su cama.

Pasan otros 15 minutos,

Cambia de espacio,

Que incómodo resulta ser casi toda la casa.

No logra acomodarse,

Regresa al sofá,

Mira de reojo la cocina.

La cocina le llama,

Pero cuando está a punto de levantarse ve el reloj.

Son casi las 11 de la mañana,

Así que se apresura a terminar de escribir ese mail que lleva media mañana redactando.

Sus dedos se mueven con velocidad entre las teclas,

Parece un pianista interpretando una interesante melodía.

Finalmente le da a enviar y se levanta.

Revisa los cajones,

Abre y cierra puertas,

Vuelve a abrir la nevera y se pregunta.

Bueno,

¿qué puedo comer de 11 mientras preparo el almuerzo?

Revisa aquí y allá,

Opta por unas galletas de soda con mermelada esparcible.

Se prepara un café y se sienta a disfrutar su pausa de las 11 de la mañana.

El café caliente humea,

Su aroma combinado con el sabor de las galletas que crujen entre unas muelas y otras,

Mezcladas con el dulzor de la mermelada.

Toda una fiesta para el paladar y la lengua.

Sigue haciendo scroll en su celular,

Mirando las cuentas de Instagram,

De Facebook,

De Twitter,

Enterándose de la vida de otros.

Desliza,

Desliza,

Así como resbala el café por su garganta.

Mmm,

¡qué rico!

Pasa el último sorbo a su café.

¿Ya es suficiente?

Piensa que ya es suficiente.

Le parece que ya ha comido demasiado.

Regresa su mirada al plato y observa que se ha terminado el paquete completo de galletas.

¡Qué rápido ha pasado ese tiempo!

Revisa un par de asuntos más en el móvil,

Vuelve a mirar el correo electrónico,

Sabe la respuesta a unos mensajes,

Pero decide posponerlos para después del almuerzo.

Vuelve a dar una vuelta por las redes sociales,

Es casi la una de la tarde,

Es tiempo de hacer el almuerzo.

Así que llega a la cocina,

Abre la nevera y elige asar un trozo de pollo,

Unas papas fritas,

Coge un poco de arroz que tenía de días pasados,

Más unas rodajas de pepino con zanahoria porque hay que estar un poco más saludable.

Se sirve un poco de Coca-Cola helada.

Termina su almuerzo con ganas de algo dulce.

Mmm,

Revisa nuevamente la cocina.

Encuentra unas galletas de chocolate que se come en compañía de otra taza de café.

La tarde transcurre muy parecida a la mañana,

Con un poco más de agilidad,

Porque debe terminar varios asuntos que dejó pendientes desde hace varios días.

Las fechas límites le están ejerciendo presión,

Lo cual le estresa y le da un poco más de ansiedad,

Así que sus pausas en la cocina se duplican.

Pero con un tiempo de solo 5,

Máximo 10 minutos.

Llega en las 7 de la noche.

Finalmente ha dejado gran parte de sus cosas al día y de nuevo tiene mucha hambre.

Así que se repite una ración similar a la del almuerzo,

Mientras elige una serie más en Netflix.

El tiempo se acelera,

Su cabeza y ojos cansados denuncian que son cerca de las 12 de la noche.

Apaga sus dispositivos y duerme.

Repite esta rutina con una que otra variación cada día,

Pero en esencia es la misma.

Más de 10 pausas en la cocina,

Con cortas meriendas,

Un gran desayuno,

Una gran cena,

Un gran almuerzo y poco movimiento más que solo cambiar del sofá al comedor.

Del comedor a la cama,

De la cama al escritorio,

Del escritorio a la cocina y así.

Pasados 6 días en la misma dinámica,

Hace conciencia de que lleva 4 días con estreñimiento.

Su colon parece inflamado.

No logra entrar al baño con facilidad.

Y al terminar el cuarto día,

Resulta con un sangrante y doloroso muerto.

En ese momento,

Con un par de lágrimas en los ojos,

Rebobina en su mente cada día,

Mes y año pasado,

Repitiendo una y otra vez esos hábitos que le tienen sufriendo en el baño.

Revisa en su celular,

Encuentra un par de recetas con papaya y pitaya.

Ordena el domicilio respectivo,

Mientras regresa a su cama con mucho dolor.

Vuelve a revisar sus redes sociales y vea una publicación que dice,

Cada vez que comes en exceso,

Estás expresando tu hambre de amor espiritual.

Entra en un estado de autorreflexión.

¿Hambre de amor espiritual?

He querido llenar un vacío con comida.

¿Hambre de amor espiritual?

¿Hambre de amor espiritual?

¿Hambre de amor espiritual?

Entra en un estado de autorreflexión.

¿Hambre de amor espiritual?

¿Hambre de amor espiritual?

¿Hambre de amor espiritual?

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4.7 (3)

Reseñas Recientes

Carol

April 6, 2021

Excelente gracias ✨❤️🤗❤️✨

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