Meditación de Equinoccio: Equilibrio y Nuevo Comienzo

Bienvenidos, magas y magos, a esta meditación guiada para el Equinoccio.

El Equinoccio es un portal sagrado de equilibrio perfecto entre la luz y la sombra, un momento ideal para hacer una pausa, soltar lo que ya cumplió su ciclo y sembrar nuevas intenciones de paz, abundancia y claridad interior.

¿Cómo prepararte para esta sesión?
Busca un lugar tranquilo y cómodo donde no tengas interrupciones. Puedes sentarte o recostarte, cerrar suavemente tus ojos y permitirte respirar profundo para conectar con tu presencia y paz interior.

Transcript

Marcos Jiménez.

Hoy quiero darles la bienvenida.

A nuestra meditación para el equinóxido.

Para que disfrutes plenamente esta meditación,

Yo te invito a que busques un lugar.

Cómodo,

Tranquilo y sin interrupciones.

Cuando estés allí.

Busca una posición que para tu cuerpo,

Para ti,

Sea muy cómoda.

Puedes sentarte o acostarte.

Pero busca quedar en el mayor estado de comodidad.

Vas a cerrar suavemente los ojos y empiezas a respirar lento y profundo.

¡Gunala!

Exhala lento.

Deja que tu cuerpo y tu mente se calmen.

Permite que esta respiración te ayuda a entrar en un estado de calma y de conexión con el equinoccio.

Respira lento,

Pausado.

Baja la velocidad.

Y ábrete a disfrutar al máximo de este momento.

Disfrutando de lo que escuchas,

Mi voz,

La música y todos los sonidos.

Que lleguen porque te van a ayudar a entrar en un estado cada vez.

Más profundo de relajación.

Ahora te invito a que te imagines.

Que frente a ti.

.

.

Hay una línea.

Es una línea perfectamente horizontal.

Obsérvala cómo se extiende.

De un lado al otro.

Del espacio que estás visualizando.

No está arriba,

Tampoco abajo.

Está exactamente en el centro.

Y sobre esa línea.

Visualiza un único punto.

Ese punto.

Representa el equinoccio.

El momento simbólico en el que la luz y la oscuridad se encuentran en equilibrio.

Quiero que observes ese punto.

Y te invito a comprender.

Que tú también como el equinóxido tienes un punto de equilibrio.

Un lugar donde puedes regresar.

A pesar de que afuera todo parece moverse.

Ahora.

Imagina que das un paso hacia esa línea.

Permítete sentir.

La energía del equilibrio.

Ahora quiero que te acerques mucho más.

Hasta hacerte sobre la línea.

Siente tus pies,

Siente tu cuerpo.

Siente el peso de tu cuerpo sostenido por la tierra.

Y ahora vas a observar.

Algo extraordinario.

A un lado de la línea.

Empieza a aparecer La Lucha.

Y al otro lado.

Llega la oscuridad.

No le tengas miedo a la oscuridad.

Porque ella no representa algo malo.

Representa lo desconocido.

Lo profundo.

Eso que todavía no puedes ver.

Pero la luz representa Aquello que ya reconoces.

Comprendes.

Y estás listo para hacerte consciente.

Te invito a que observes ambos lados.

La luz.

Y la oscuridad.

Pregúntate.

¿Dónde estás perdiendo tu equilibrio?

Deja que la respuesta simplemente llegue.

Ahora visualiza como frente a ti.

Aparecen dos recipientes.

Uno contiene.

.

.

TODO.

Aquello que estás dando.

Tu tiempo.

Tu energía,

Tu atención.

Tu amor.

Tus palabras,

Tus cuidados.

Todo aquello que le entregas al mundo.

Ahora observa el segundo recipiente.

Este está vacío.

Y representa todo aquello.

Y necesitas permitirte recibir.

El descanso la ayuda.

Del amor.

El reconocimiento.

Las oportunidades,

La abundancia.

Ahora respira y observa ambos recipientes.

UDAR.

Y recibir.

Expansión y pausa.

Movimiento y quietud.

Luz y oscuridad.

Ahora imagina.

Que los dos recipientes comienzan a elevarse lentamente.

Hasta encontrarse justo.

En el punto central de la línea.

Cuando se encuentran.

Se convierten en una sola esfera de luz.

Es una luz cálida.

Serena.

Esa esfera comienza a acercarse a ti.

Y entra lentamente por tu pecho.

Permítete sentir como esa luz llega a tu corazón.

Ideas de Agir empieza a expandirse.

Recorriendo todo tu cuerpo,

Pasa por tus hombros,

Tus brazos.

Tus manos sube a tu garganta.

Llega a tu cabeza y a tu rostro.

Esa luz luego desciende por tu abdomen,

Tu pelvis.

Tus piernas hasta llegar a tus pies.

Tu cuerpo ahora.

Está bañado por una sensación de equilibrio.

Siente.

.

.

Disfruta y vibra en este equilibrio.

Permite que esta sensación se quede en ti.

Se han clé.

Como un regalo que hoy eliges para ti.

Siente todas a luz.

Recorriendo tu cuerpo envolviéndote Regalándote paz,

Equilibrio y armonía.

Ahora quiero que respires profundo.

Y poco a poco vas a empezar a conectarte nuevamente con este instante,

Con el lugar en el que te encuentras.

Siente ahora tu respiración,

Tu cuerpo.

Lleva tu mano a tu corazón.

Y ahora agradecele a tu cuerpo por sostenerte.

Agradece a tu vida por todo lo que te ha enseñado.

Incluso agradece por aquello que aún no comprendes,

Pero que también forma parte de tu camino.

Respira profundo y empieza a mover lentamente tu cuerpo.

Empieza por los dedos de las manos.

Los dedos de los pies,

Las muñecas.

Mueve también los tubillos,

Empieza a sentir tus piernas.

El abdomen,

El pecho.

Siente tu espalda.

Siente tu cuello.

Momento en que tus pensamientos estén más ubicados en el aquí y en el ahora.

Empieza a activar los músculos de la cara y cuando sientas que ya es el momento Te invito a abrir los ojos.

Regalándote una sonrisa.

Magos y magas.

Este es el poder de lo simple.

Recuerda que tú eres el mago y la maga de tu vida,

Así que no esperes a que nadie más haga la magia por ti.

Y si sentiste que esta experiencia también puede acompañar a otra persona,

No dudes en compartírsela.

Por qué.

Los momentos de magia y de luz se comparten con quienes amamos.

Nos encontramos próximamente.

No te olvides de seguir meditando,

De sonreír.

Alegrías a tus días y magia para tu alma.

Feliz equinoccio.