Menopausia - El Regreso A Ti

Una reflexión sobre libertad, esencia y poder interior.

¿Y si la menopausia no fuera una pérdida… sino un regreso a ti?
Una breve charla para mirar esta etapa con nuevos ojos, comprender sus cambios con mayor conciencia, liberarte de expectativas y reconectar con tu verdadera esencia.

Música de fondo: Peaceful Ambiance Music por TheoJT en freesound
Fotografia: Photo por Quino Al en Unsplash

Transcript

Conecta desde lo humano y real.

La menopausia ha sido durante mucho tiempo un territorio de silencio,

Un tema rodeado de tabúes,

De ideas incompletas y muchas veces de miedo.

Quizás tú también lo has sentido,

Confusión,

Cambios en tu cuerpo,

Emociones nuevas y una pregunta silenciosa,

¿qué me está pasando?

Yo también estuve ahí,

Sentí mi cuerpo cambiar,

La energía fluctuar,

La mente nublarse y más profundamente sentí que algo en mi identidad se movía.

Durante mucho tiempo había construido mi valor en lo que hacía,

En mi productividad,

En mi capacidad de sostener,

De responder,

De estar para los otros y de pronto eso dejó de sentirse igual.

Y entonces surgió una nueva pregunta,

Una pregunta más profunda,

Si ya no soy todo eso,

Entonces ¿quién soy?

Con el tiempo comprendí algo esencial,

No era yo la que estaba fallando,

Era mi vida la que me estaba invitando a cambiar.

La menopausia no es un error del cuerpo,

No es una pérdida,

Es una transición,

Un paso natural hacia una nueva etapa,

Donde algo se cierra,

Sí,

Pero algo mucho más profundo comienza.

Es el momento en el que la vida te invita a regresar a ti,

A soltar lo que ya no eres,

A cuestionar lo que dabas por hecho,

A dejar de vivir desde las expectativas y empezar a vivir desde la verdad.

Durante años muchas mujeres hemos vivido cumpliendo roles,

Ser productivas,

Ser disponibles,

Ser fuertes,

Incluso cuando ya no podíamos más.

Pero esta nueva etapa suavemente o a veces de forma muy intensa empieza a romper estas estructuras.

Y aunque pueda sentirse como una crisis,

También es una liberación,

Porque por primera vez tal vez aparece el espacio para preguntarte ¿qué quiero yo?

,

¿qué necesito ahora?

,

¿cómo se siente vivir en coherencia conmigo misma?

Desde la sabiduría ancestral,

Esta etapa de la vida se reconoce como un tiempo de transformación profunda,

Lo que puede traer inestabilidad,

Sensibilidad e incluso desgaste.

Un momento en el que la energía cambia,

Se vuelve más sutil,

Más sensible,

Y aunque esto pueda sentirse desafiante,

También abre una puerta muy valiosa,

La posibilidad de vivir con más pausa,

Más escucha y más presencia.

No se trata de controlar lo que está ocurriendo,

Sino de aprender a acompañarlo,

Desobesar la exigencia y empezar a habitarte con más conciencia,

Más respeto y más amabilidad.

Te invito a cerrar los ojos un momento,

Lleva tu atención a tu respiración,

Sin cambiarla,

Solo sintiéndola.

Y suavemente hazte esta pregunta,

¿si dejo de ser quien creía que tenía que ser,

Quien soy realmente?

No necesitas una respuesta inmediata,

Solo permite que la pregunta se abra dentro de ti,

Tal vez esta etapa no está aquí para quitarte algo,

Sino para devolverte a ti misma,

A tu verdad,

A tu ritmo,

A tu esencia.

Respira y reconoce que estás exactamente donde necesitas estar.

La menopausia no es el final de tu historia,

Es el inicio de una relación más honesta contigo,

Más libre,

Más consciente,

Más tuya.

Namasté.