Un Poema Meditativo
Escribir y meditar son dos de mis actividades favoritas,siempre que necesito guía, medito,abro mi cuaderno y escribo. Y surgen palabras como estas que te comparto hoy. Una plegaria de entrega, para cuando ya no sabes qué hacer con lo que cargas. Escribir fue, para mí, otra forma de meditar. Pronto abro un espacio para explorar eso juntas: dónde se tocan la meditación y la escritura.
Transcripción
Cada día es un nuevo comienzo.
Deja atrás los recuerdos del día anterior y toda sensación que te apegue a que existió.
Lánzate de lleno a este instante.
Es lo único que tienes.
Agradece por todo lo que vean tus ojos.
Agradece por lo que percibe.
Por lo que sientes y por lo que puedes tocar.
Agradece por lo que sea que esté sucediendo.
Ya que eso contiene la llave a todas las puertas que quieres abrir.
Mantente lo más que puedas en esa presencia agradecida.
Y no dejes que tus pensamientos,
Recuerdos,
Imaginaciones o sensaciones,
Te lleven a a lugares que ya no existen.
Vigila al mismo tiempo tus impulsos más viles.
Esos que nos llevan a repetir una y otra vez las mismas formas de actuar.
Trata de vivir en paz.
Presente y de manera espontánea.
A veces los impulsos serán grandes y pesados.
Si terminas cayendo en sus redes adictivas no te culpes.
Comienza de nuevo.
Y de nuevo.
Y de nuevo,
Hasta que el nuevo impulso Venza al viejo.
El camino entre uno y otro está a una respiración de distancia.
Conoce a tu maestro
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