Cuando Crees Que Lo Has Perdido Todo

Hay momentos en la vida en que sientes que todo se ha ido.
Una persona. Un hogar. Una versión de ti mismo. Una vida que habías imaginado.
Esta meditación es para esos momentos.
No estás aquí para superar el dolor. Estás aquí para aprender a caminar con él. Y poco a poco, dejar que la luz encuentre el camino de regreso a ti.
Respira. Estás en el lugar correcto.
Dedicada al pueblo venezolano. Y a todos los que alguna vez creyeron haberlo perdido todo.

Transcript

Cierra los ojos.

Respira.

Solo eso.

Solo respira.

Piensa en algo que perdiste.

Puede ser una persona.

Una relación.

Una versión de ti mismo.

Puede ser un hogar.

Una oportunidad.

Una salud que dabas por sentada.

Puede ser una vida que habías imaginado.

Y que ya no existe.

Déjalo estar aquí contigo.

Sin apresurarte a sanarlo.

Sin apresurarte a entenderlo.

Pon una mano en tu pecho.

Siente tu corazón latir.

Ese latido.

Estuvo ahí durante todo lo que perdiste.

Nunca se detuvo.

Nunca te abandono.

Hay algo que nadie te dice sobre la pérdida.

Que no tienes que superarla.

Sólo tienes que aprender a caminar con ella.

Y poco a poco.

Camina contigo.

No lo vas a sentir hacia el principio.

Al principio todo se siente como vacío.

Como frío.

Como silencio donde antes había algo.

Y eso es real.

Respira hondo.

Deja que el aire llegue hasta el fondo.

Y suéltalo despacio.

Lo que perdiste es real.

El dolor es real.

Y también es real.

Que sigues aquí.

Que tu corazón sigue latiendo debajo de tu mano.

Que algo en ti se negó a rendirse.

Ese algo.

Es lo que importa ahora.

No tienes que saber todavía para qué fue.

No tienes que encontrarle sentido hoy.

Solo tienes que saber esto.

Lo que sobrevive a la pérdida.

Es lo más real que tienes.

Pon las dos manos en el corazón.

Y repite conmigo.

Todavía estoy aquí.

Todavía estoy aquí.

Y eso es suficiente.

Cuando quieras.

Abre los ojos despacio.

Y recuerda esto.

No perdiste la luz.

La perdiste de vista.

Y la luz que se pierde de vista.

Siempre.

Siempre.

Encuentra la manera de volver a ti.