Limpiar y Elevar Nuestra Energía

Namasté, bienvenido/a a mi espacio. Mi nombre es Leire, creadora de Medita Sana mente y, en esta ocasión te invito a realizar junto a mí una limpieza y elevación de energía. Si te sientes cansado/a, nervioso/a, agobiado/a, probablemente necesites una limpieza que reajuste la energía de todos tus cuerpos mental, emocional y físicos a de nuevo niveles saludables. Deseo que la disfrutes. Namasté.

Transcript

Namasté.

Bienvenido o bienvenida a mi canal.

Mi nombre es Leire,

Creadora de Medita Sanamente,

Y en esta ocasión te invito a realizar junto a mí una limpieza y elevación de energía.

Si te sientes cansado o cansada,

Nervioso o nerviosa,

Agobiado o agobiada,

Probablemente necesites una limpieza que reajuste la energía de todos tus cuerpos,

Mental,

Emocional y físico,

De nuevo a niveles saludables.

Para ello,

Te invito a que realices esta práctica junto a mí.

Ponte en un lugar donde no tengas interrupciones para poder regalarte estos minutos de sanación y elevación.

Ponte en una posición cómoda,

Sentado en una silla,

En un cojín de meditación o donde desees,

Con la espalda recta desde el coxis hasta tu coronilla,

Y poco a poco ve bajando la barbilla hacia tu pecho para tener más apertura en la zona alta de la espalda y que así la energía fluya mucho más fácilmente.

Tus manos las puedes dejar relajadas sobre tus rodillas,

Como desees,

Y poco a poco ve cerrando tus ojos.

Vamos a comenzar a tomar tres inhalaciones profundas por la nariz y vamos a exhalar por la boca.

Inhala profundo,

Exhala y suelta.

Inhala de nuevo profundo,

Exhala y suelta.

Y de nuevo inhala profundo,

Exhala y suelta.

Y ve poco a poco conectando con tu respiración natural.

Siente cómo entra y cómo sale el aire por tu nariz.

Inhala y exhala.

Siente cómo con cada inhalación tu cuerpo poco a poco se va relajando.

Siente el masaje interno que produce cada inhalación y cada exhalación.

Y observa cómo eso se traduce en más calma y ésta se transmite a cada célula de tu cuerpo.

Continúa respirando.

Si en algún momento observas que vienen pensamientos a tu mente,

Simplemente obsérvalos e invítalos a pasar sin analizar y sin juzgar.

Y de nuevo regresa al flujo de tu respiración.

Y vas a imaginar cómo de tu coxis a través de tus piernas salen unas fuertes y largas raíces que te conectan con el centro de la madre tierra.

Observa cómo van traspasando capa tras capa y te conectan con ese centro de esta madre que nos sostiene.

Unas fuertes y largas raíces que poco a poco suben la energía de la tierra hacia tus pies,

Hacia tus piernas,

Hacia tu coxis,

Abdomen.

Va subiendo por tu plexo solar,

Por tu corazón.

Sigue subiendo esta energía por tu garganta,

Por tu tercer ojo,

Por tu coronilla.

Y observa cómo desde tu coronilla sale un pequeño hilo fino que te conecta con el universo.

Y es por ese hilito que el universo poco a poco te va bañando con una energía dorada que va entrando también por tu coronilla y va bajando por tu tercer ojo,

Garganta,

Corazón,

Por tu plexo solar.

Continúa bajando hacia tu abdomen,

Tu coxis,

Y sale de nuevo hacia tus pies,

Hacia la tierra.

Y así conectado a la tierra y conectado al universo con una energía que fluye a través de todos tus chakras.

Vas a imaginar una burbuja dorada que te envuelve por completo.

Es una burbuja de protección donde todo tu espacio energético queda completamente protegido y resguardado.

Visualízate dentro.

Inhala y exhala.

Y ahora vas a imaginar como una pequeña esfera de luz blanca se sitúa sobre la palma de tu mano izquierda.

Es una luz sanadora,

Una luz que va a ayudar a hacer un barrido energético y liberarte de todos esos bloqueos que puedas tener en este momento.

Siente la energía en la palma de tu mano izquierda y observa como poco a poco,

Con cada inhalación y con cada exhalación,

Va subiendo por tu muñeca,

Por tu brazo,

Pasando por tu codo,

Llega hasta tu hombro,

Llega hasta el centro de tu cuello,

Pasando por tu garganta y por tu lado izquierdo.

Ahora continúa bajando por tu pecho,

Va bajando hacia tu plexo solar,

Abdomen,

Llega hasta tu útero,

Va bajando hasta tu coxis y ahora comienza a bajar por tu pierna izquierda.

Continúa con cada inhalación bajando esa energía de luz blanca.

Bajándola por tu muslo,

Rodilla,

Pantorrilla,

Llegando hasta tu pie izquierdo y desde ahí de nuevo continúa subiendo.

Sube por tu tobillo,

Rodilla,

Continúa subiendo por tu muslo,

Llega hasta tu coxis.

Siente la energía,

Una energía blanca sanadora que te está limpiando y se está llevando todo eso que no te hace nada bien en este momento.

Visualízala con más fuerza,

Subiendo desde tu coxis hasta tu útero,

Continúa subiendo,

Limpiando,

Llega hasta tu plexo solar,

Subiendo por tus pulmones,

Llegando hasta la zona del corazón,

La garganta.

Visualiza cómo en esta garganta hace una gran limpieza profunda de todos esos bloqueos que tenemos no expresados.

Visualiza cómo poco a poco van subiendo con la energía de luz blanca y va subiendo a través de tu tercer ojo,

Saliendo por tu coronilla hacia el universo para que todo esto se transmute en luz pura y amor,

En sanación y visualiza de nuevo el mismo recorrido.

La bola de luz blanca,

De energía blanca sanadora se posa de nuevo en tu mano izquierda.

Inhala y exhala y siente cómo poco a poco esta energía va llevándose todo eso que no te pertenece,

Todo eso que no necesitas.

Visualiza de nuevo todo el recorrido de tu brazo,

Llega a tu hombro y baja por tu garganta.

Hace limpieza profunda en tu corazón y pulmón izquierdo y continúa bajando hígado,

Páncreas,

Intestinos,

Zona de tu útero y va bajando de nuevo por tu pierna izquierda.

Visualiza cómo esa energía blanca va limpiando todo,

Todo,

Todos.

Cómo va pasando por todos tus meridianos y va limpiando todos tus meridianos.

Y de nuevo desde tu pie va subiendo por tu pierna,

Rodilla,

Muslo,

Llegando a la base de tu columna y desde ah�� impulsando con más fuerza que nunca toda esa energía estancada.

La va elevando y continúa recogiendo restos que hayan podido quedar.

Continúa subiendo por tu útero,

Continúa visualizando esa luz blanca cómo va subiendo hasta tu plexo solar,

Tu pulmón izquierdo,

Llegando a tu corazón,

Llevándose todo el dolor que pueda haber ahí.

Y de nuevo llega a tu garganta,

La limpia de cualquier resto que haya podido quedar y observa cómo sube por tu cabeza elevándose hasta tu tercer ojo y sale por tu coronilla.

Y observa en este momento la diferencia que puede haber entre tu lado izquierdo sanado por esta luz blanca y tu lado derecho.

Puede que sientas la diferencia o puede que no.

Todo está bien,

No hay correctos o incorrectos,

Pero ten seguro que la limpieza energética se está dando.

Ahora vas a poner tu atención en tu lado derecho,

Vas a visualizar esta energía de luz blanca,

Esta pequeña bola blanca en la palma de tu mano derecha.

Siente su vibración,

Siente esa energía vibrando en tu palma derecha.

Poco a poco comienza a moverse,

Va subiendo por tu muñeca,

Por tu brazo,

Llega hasta tu codo,

Continúa subiendo por tu brazo y llega hasta tu hombro derecho.

Y observa cómo va limpiando todo bloqueo que pueda haber ahí,

Cómo va sanando.

Y ahora comienza a bajar por tu corazón,

Por tu pulmón derecho.

Visualiza cómo se está dando esa sanación profunda,

Esa limpieza con esta energía blanca sanadora.

Y poco a poco va bajando hasta tu plexo.

Va bajando y limpiando también la zona de tu abdomen,

Tu útero.

Visualiza cómo ahora esta luz blanca sanadora comienza a salir hacia tu pierna derecha.

Observa cómo se lleva cualquier molestia,

Cualquier bloqueo,

Cualquier dolor.

Visualiza cómo va bajando por tu muslo,

Rodilla,

Por tu pantorrilla y llega hasta tu tobillo.

Y desde allí esta energía blanca sanadora se extiende por todo tu pie derecho y limpia,

Limpia y sana todo eso que no te deja avanzar.

Y poco a poco continúa haciendo el recorrido inverso para sacarlo poco a poco de tu cuerpo.

Comienza a subir por tu tobillo,

Pantorrilla,

Rodilla,

Por tu muslo.

Llega hasta tu coxis y siente cómo poco a poco todos los restos que quedan los va también elevando de nuevo por tu lado derecho.

Va subiendo hasta tu útero,

Abdomen,

Plexo.

Continúa limpiando,

Llegando hasta tu pulmón derecho,

La zona alta de tu corazón y sube de nuevo por tu garganta.

Limpia,

Purifica y sana todo bloqueo que hay ahí y continúa elevándolo poco a poco,

Subiéndolo hacia tu tercer ojo y sacándolo por tu coronilla hacia el universo.

Y de nuevo observa en tu mano derecha esa energía,

Esa energía blanca para terminar de hacer este barrido energético.

Siente cómo poco a poco de nuevo va subiendo por tu brazo,

Llevándose cualquier resto que pueda quedar en él.

Sube por tu codo,

Llega hasta tu hombro,

Llega hasta tu garganta y desde ahí va bajando poco a poco hacia tu corazón,

Pulmón derecho y siente cómo con cada inhalación y exhalación esta luz blanca se llena de más vida y más fuerza.

Para terminar de limpiar y sanar toda la energía estancada que pueda haber en tu cuerpo,

Tu cuerpo físico,

Mental y emocional,

Visualiza cómo esa luz blanca,

Esa energía va bajando ahora por tu plexo solar,

Llegando hasta tu útero,

Coxis y sale de nuevo por tu pierna derecha.

Va bajando con fuerza,

Limpiando todo resto,

Todo bloqueo por tu rodilla,

Pantorrilla,

Tobillo,

Llegando hasta tu pie y desde ahí va subiendo de nuevo,

Llevándose todo resto,

Dejando esta zona llena de sanación y pureza.

Continúa elevándose por tu rodilla,

Por tu muslo,

Entrando de nuevo hacia tu coxis,

De tu coxis va subiendo por tu útero,

Abdomen,

Por tu plexo solar,

Sube por tu pulmón derecho,

Va subiendo por tu corazón,

Por tu cuello está tu garganta,

Sube hacia tu tercer ojo y de nuevo sale por tu coronilla.

Y siente tu cuerpo en este momento completamente vibrante.

Siente cómo ahora tu burbuja de protección está completamente blanca,

Completamente iluminada.

Siente esa energía sanadora que te envuelve por completo.

Siente su vibración y poco a poco la vas a ir integrando en tu corazón.

Vas a imaginar que la tomas con tus manos y la llevas al centro de tu pecho,

La recoges,

Inhala y exhala y continúa disfrutando de esta energía y de esta vibración.

Y poco a poco vas a ir tomando una inhalación más profunda con la intención de regresar al momento presente.

Inhala profundo,

Exhala y muy poco a poco y a tu ritmo te invito a que vayas realizando pequeños movimientos en los dedos de tus manos,

En los dedos de tus pies,

Que vayas haciendo movimientos sutiles en todo tu cuerpo,

Que vayas regresando a este momento presente y que así cuando lo desees comiences a abrir tus ojos.

Deseo que desde esta sanación y elevación tengas un hermoso día,

Una hermosa noche.

Namaste.

Reviews

Deliciosa, he disfrutado mucho está meditación, tengo Fibromialgia y Endometriosis, así que, esta meditación me ayudó a relajarme a amarme con está condición, esperando que pueda tener calidad de vida, gracias por pensar en la salud ❤️‍🩹 de otros. Gracias.

Una meditación realmente espectacular preciosa me ha ayudado mucho gracias Namaste no tengo palabras para agradecer
solo decir, gracias por ayudarme en estos momentos difíciles. Muchas gracias

muy buena, hay que mantener una atención aguda y da resultados

Gracias Leire!!. Tu guía ha sido realmente fantástica, sanadora y llenadora de buena energía, ideal para comenzar el día y la semana.
Me has dejado una sensación muy reconfortante, de mucha vitalidad!
Namaste 💜

En mitad de la noche me ha sido difícil al principio notar la limpieza energética por el nivel de ansiedad y tensión a causa de las pesadillas y la invasión de pensamientos, pero poco a poco la fui sintiendo y la próxima vez que realice esta meditación sé que será aún más fuerte y sanadora. Gracias

Muchísimas gracias Leire! Me encantó sanarme y llenarme de energía 🥰🙏

Me ha encantado 😍😍

Maravillosa

Hermoso!

Excelente

Gracias 🙏

Gracias 🙏🏽

Gracias

Excelente

Gracias! La encontré justo cuando la necesitaba.

Hermosa meditación para empezar la mañana

Ecselente muy buenas sus clases de meditación cada vez me gustan más y me siento muy bien muchas gracias.

Absolutamente fantástica Leyre. Gracias

Genial

Me ayudó a conectarme, sentí la energía recorriendo y sanando, gracias