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Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationEmpezó a meditar después de de sufrir serios ataques de ansiedad. La práctica le ha ayudado no solo a superar este obstáculo sino a mejorar su vida en gran manera. Entender a ser paciente con su respiración le ha traído gran paz a su vida. Con la idea de ayudar a gente que padece lo mismo o que comparte la ideología de que vivir en paz es vivir feliz, comenzó a dar pequeñas sesiones de meditación y entrenamiento físico en linea durante la pandemia.
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