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How to Meditate
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Hace unos años empecé una búsqueda. Todo empezó en una clase de Yoga. Algo pasó, posiblemente debido a la concentración, a la meditación o a la relajación. A partir de aquel día, empecé a leer, a buscar, a indagar. A interesarme por conocerme un poco más. A interesarme en conocer cómo funciona nuestra mente y cómo cultivar nuestra interioridad. Esta búsqueda me llevó al Máster de Relajación, Meditación y Mindfulness impartido por la Universidad de Barcelona.
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