Meditación para Sanar Relaciones Personales

Esta meditación puede ayudarte a sanar cualquiera de tus relaciones personales.
Tiene la finalidad de ayudarte a conectar con esa persona con quien sientes dificultades y así renovar la relación en el amor y en el perdón.

Transcript

Esta meditación tiene el objetivo de sanar nuestras relaciones personales y bueno,

Esta meditación yo la aprendí de un libro que se llama Mi Hijo Tu Espejo y me parece que tiene un enfoque como a la relación padre-hijo pero creo que esta meditación se puede enfocar a cualquier tipo de relación personal Te sugiero que antes de iniciar esta meditación te sientes de una manera cómoda y empieces a respirar tan lento y profundo como te siente mejor para ti y vas a usar esta respiración para soltar toda la tensión y todo aquello que te estorbe para sentir paz en estos momentos Puedes imaginar que al inhalar estás jalando todas esas tensiones que están dentro de ti todas esas molestias y al exhalar haces que se vayan de tu cuerpo respira profundo pero cómodamente,

No tiene que ser forzado vas a exhalar por la boca y date permiso de dejar que fluyan los pensamientos,

Las ideas,

Las imágenes luego poco a poco vas a pedir a tu mente que se aquiete Puedes imaginar que llegas a un lugar lleno de paz puede ser una playa solitaria puede ser un bosque el paisaje que a ti te guste y te haga sentir en paz imagina que estás en ese lugar sintiendo paz y tranquilidad Ahora te voy a pedir que durante unos momentos dirijas tu atención al centro de tu pecho y te des cuenta si estás percibiendo sentimientos como ansiedad,

Inquietud,

Opresión o cualquier sensación incómoda y utiliza tu respiración para irlos dejando ir sigue respirando profundo inhalando por la nariz,

Exhalando por la boca el centro de tu pecho es la conexión directa con el alma y desde ahí es donde vamos a trabajar Ahora imagina que abres un espacio en la parte superior de tu cabeza en la coronilla y pide a Dios o al universo o como tú le llames tu ser superior que te permita llenar todo tu ser con amor y por ese espacio que has abierto en el centro de tu cabeza empieza a recibir el amor más perfecto y sublime que existe y que está disponible para ti puedes imaginarlo como una hermosa luz dorada y rosa que fluye desde las alturas hacia ti respira ese amor y llénate de él siente e imagina como va llenando cada parte de tu cuerpo cada espacio,

Cada célula como se va llenando de amor sobre todo tu corazón y el centro de tu pecho y como va curando las heridas y abriendo los espacios de tu corazón que están cerrados al amor realiza esto durante unos momentos y cuando te sientas listo imagina que esa persona con la que quieres sanar algún conflicto algún desacuerdo o algo que te tenga inquieto esa persona puede ser tu mamá,

Tu hermano,

Tu hijo,

Algún amigo tómate tu tiempo para observar esa persona mientras tú sigues recibiendo ese amor por parte de Dios o de tu ser superior y ahora vas a imaginar que en el centro del pecho de esa persona que invitaste se abrió un espacio,

Una puerta y lo mismo sucede en el centro de tu pecho a través de esa puerta que has abierto en tu pecho empieza a fluir amor como una hermosa y radiante luz dorada y rosada y esa luz llega hasta el pecho de la persona que invitaste y no necesitas hacer más una vez que has instalado esa conexión de luz seguirá fluyendo pero si así lo deseas puedes decirle algo a esa persona con tu pensamiento mientras siga fluyendo la luz ejecuta esto durante el tiempo que sea adecuado para ti cuando termines simplemente deja de fluir la luz y agradece a esa persona que haya venido frente a ti cierra un poco el espacio del centro de tu cabeza y agradece a tu ser superior por todo ese amor vamos a terminar esta práctica esta meditación haciendo tres respiraciones profundas siente tu cuerpo,

Siente tus manos,

Tus pies toma conciencia de ti mismo agradece por esta práctica y abre los ojos cuando tú te sientas cómodo gracias por estar aquí

Reviews

Gracias!

Preciosa y súper positiva meditación para sanar relaciones.
GRACIAS

Muy buena, respetuosa con las personas que no tiene Deus como su único ser superior, muy poderosa. Gratidão✨

Hermosa meditación, tu guía y palabras. Gracias ♥

Precioso. Gracias ❤️

música envolvente, voz dulce y acompasada. gracias!

Dios nos manda lo que necesitamos en el momento. Que falta me hacia algo así y ni siquiera lo estaba buscando. Gracias, gracias, gracias.

me encanto. gracias

Muy oportuna, gracias, gracias, gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼