11:09

Regreso a Mi

by Jose Oliveira

rating.1a6a70b7
Puntuación
4.5
Group
Actividad
Meditación
Adecuado para
Todos
Reproducciones
27

Èsta es una invitación para reconectar con el centro de tu ser, recordando tu fuerza y esencia interior a través del silencio, la visualización y las frecuencias de audio canalizadas por nosotros para ti. Ideal si buscas renovar la energia y la claridad interior. Relájate, suelta el peso del día y permite que tu fuerza interior te acompañe en un verdadero retorno a tu centro.

Transcripción

Bienvenido a este espacio sagrado,

Un espacio creado para ti,

Para escuchar lo que quizás habías olvidado,

Que tu alma siempre ha tenido una voz,

Y esa voz es fuerte y clara,

Está llena de amor,

De verdad y de propósito.

Cierra los ojos,

Conéctate con tu respiración,

Inhala profundo y al exhalar suelta el peso del día,

Suelta la prisa,

Suelta las expectativas,

Estás a salvo,

Estás contigo.

Inhala e imagina que entra una luz dorada por tu nariz,

Una luz que te recuerda lo que eres,

Exhala y siente como el miedo,

La duda y el cansancio se disuelven.

Inhala nuevamente,

Exhala,

Inhala una vez más,

Exhala,

Ahora lleva tu atención al centro de tu pecho,

A tu corazón,

Allí vive tu alma y vamos a permitirle hablar.

Imagina una pequeña llama en tu pecho,

Una chispa suave pero poderosa,

Esa llama es tu fuerza,

Tu alma recuerda cuando te atreviste a empezar,

Cuando amaste sin miedo,

Cuando caíste y te levantaste,

Todo esto sigue vivo en ti,

Ahora visualiza esa llama crecer,

Se vuelve una luz cálida,

Expansiva,

Que envuelve tu cuerpo,

Tus células,

Tu historia y te dice estoy aquí,

Nunca me fui,

Solo necesitabas el silencio para volver a escucharme y ahora repite mentalmente,

Yo soy fuerza,

La voz de mi alma guía mis pasos,

Nada fuera de mí es más grande que lo que ya vive en mí.

Imagina que esta voz sigue hablándote y te recuerda quien eres,

Te nombra con amor y te entrega un mensaje único,

Solo para ti,

Escucha,

Lleva esa luz hacia tus brazos,

Tus piernas,

Tu espalda,

Siente como tu cuerpo entero comienza a recordar y recuerda que tu fuerza no es solo espiritual sino también física,

Emocional,

Vital,

Coloca una mano sobre tu corazón y otra sobre tu ombligo,

Inhala y reconoce este momento como un retorno,

Un retorno a ti,

Déjate guiar por la música,

Vuelve lentamente a tu respiración,

Siente el aire entrar y salir y exhala y repite internamente,

Cuando el alma me habla el miedo calla,

Desde mi alma me levanto con fuerza y amor,

Hoy he vuelto a mí y eso es suficiente,

Cuando estés listo mueve suavemente los dedos de las manos,

Los dedos de los pies,

Mueve tu pello,

Mueve tus hombros y regresa con una sonrisa,

Como quien se ha encontrado con lo más sagrado,

Gracias por estar aquí,

Gracias por recordar quien eres.

More from Jose Oliveira

Loading...

Meditaciones Relacionadas

Loading...

Profesores Relacionados

Loading...
© 2026 Jose Oliveira. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else