Calmar la mente y recordar el Ser: Meditación Lecciones UCDM

En esta meditación inspirada en *Un Curso de Milagros* te invito a descansar en la paz que ya habita en ti. Al permitir que la mente se aquiete y que el cuerpo y las emociones se relajen, se hace posible reconocer el Ser más allá de toda forma. No hay nada que alcanzar ni que cambiar, solo recordar lo que siempre ha estado presente. Desde este reconocimiento, la paz interior se revela de manera natural.

Transcript

Ahora vamos a entregar nuestros pensamientos de miedo al Espíritu Santo.

Trae a tu mente cualquier pensamiento de miedo que tengas.

No importa si es pequeño o grande,

Difícil o fácil.

Para el Espíritu Santo no hay grados de dificultad para hacer los milagros.

Así es que ve escudriñando tu mente para encontrar todos los pensamientos de miedo que quieras entregarle.

Te entrego estos pensamientos de miedo para que los disuelvas de mi mente y de la mente de todos mis hermanos.

Gracias Espíritu Santo por hacer la expiación,

Por disolver de mi mente todos estos pensamientos que yo mismo fabrique y que hoy reconozco como falsos.

Hoy quiero crear junto contigo pensamientos de amor eternos,

Porque hoy reconozco que solo el amor es eterno y solo el amor es real.

Gracias Espíritu Santo por enseñarme a amarme nuevamente y a perdonarme.

Y ahora trae a tu mente un pensamiento que te traiga culpa.

Y ahora repite.

Aún cuando tengo este pensamiento de culpa,

Mi mente es la mente de Dios y soy muy santo.

Hoy reconozco que soy muy santo porque soy el santo y bendito Hijo de Dios.

Y hoy elijo retornar a la mente recta,

A la mente de Dios,

Que es mi patrimonio natural de mi espíritu.

Y vamos a inhalar lo más lento y lo más profundo que podamos para ir recobrando esta certeza de que somos paz.

Somos un gran espíritu.

Inhala por la nariz lo más lento y lo más profundo que puedas y reten ahí hasta que yo diga suelta.

Inhala.

Mi mente está en paz.

Mi mente está en perfecta paz.

Suelta por la boca.

Respira normalmente.

Y llénate de la certeza de que Dios ya me lo ha dado todo.

Dios ya me lo ha dado todo.

Inhala nuevamente por la nariz despacito y profundo y reten.

Mis ojos están en paz.

Mis ojos están en perfecta paz.

Suelta.

Siento el amor de Dios dentro de mí ahora.

Siento el amor de Dios dentro de mí ahora.

Inhala nuevamente lento y profundo.

Mi nariz y mi boca están en paz.

Mi nariz y mi boca están en perfecta paz.

Suelta.

Inhala.

No soy un cuerpo.

Soy libre.

No soy un cuerpo.

Soy libre.

Inhala.

Mis oídos están en paz.

Mis benditos oídos están en perfecta paz.

Suelta.

Hoy elijo tomar las decisiones en conjunto con el Espíritu Santo.

Hoy elijo entregar todas mis decisiones a la conciencia superior conectada a Dios que está dentro de mí.

Para que me ayude a elegir desde la paz para beneficio mío,

Para beneficio de mis hermanos y por lo tanto para beneficio de Dios.

Inhala.

Mi garganta está en paz.

Mi garganta está en perfecta paz.

Suelta.

No entiendo el propósito del miedo.

No entiendo el propósito de nada.

Lo único que sé con certeza es de que el Espíritu Santo sí sabe y puede ayudarme a elegir con discernimiento,

Con certeza.

Por eso hoy entrego mi mente al Espíritu Santo para que me ayude a percibir y a elegir nuevamente con amor.

Inhala.

Mi corazón está en paz.

Mi bendito corazón está en perfecta paz.

Suelta.

Hoy reconozco que el sentir es el puente que me conecta con el Espíritu Santo.

Hoy decido conectar con mi corazón radiante pues él es el que tiene la verdad y él me hace libre.

Hoy permito a mi corazón expresarse libremente sabiendo que mi corazón es el Espíritu Santo.

Inhala.

Mis pulmones están en paz.

Mis benditos pulmones están en perfecta paz.

Suelta.

Gracias Espíritu Santo porque siempre estás conmigo.

Gracias Espíritu Santo porque siempre estás conmigo.

Mi plexo solar está en paz.

Mi plexo solar está en perfecta paz.

Suelta.

Hoy reconozco que todas las proyecciones,

Todas las relaciones personales,

Todos los problemas,

Todas las situaciones que percibo provienen de mi mente.

Así que hoy elijo entregar mi mente a la mente recta,

A la mente de Dios,

Para que me enseñe a percibir con amor nuevamente y así proyectar solamente amor.

Hecho está.

Hecho está.

Hecho está.

Inhala.

Mi hígado,

Mi páncreas,

La vejiga,

El hígado,

El estómago,

Los intestinos,

El colon y demás órganos internos están en perfecta paz.

Suelta.

Hoy reconozco que la vida es una película de terror.

Como cuando voy al cine y me engancho con la película y me da miedo hasta que yo decido apagarla.

Hasta que yo decido ser consciente de que solo es una película y que por lo tanto nada es real y no tengo de qué preocuparme.

Hoy elijo apagar la película de terror.

Porque yo soy un espíritu puro y eterno en perfecta paz,

En perfecta unidad con el amor.

Eso es lo que soy realmente.

Inhala.

Mis órganos genitales están en paz.

Mis órganos genitales están en perfecta paz.

Suelta.

Al igual que una niña que tiene una pesadilla y empieza a gritar y su madre de inmediato va y la despierta y le dice No pasa nada,

Hija.

Fue simplemente un sueño.

Esto es la realidad.

El amor que te doy.

Estás segura.

Estás conmigo.

Al igual que en esta analogía el Espíritu Santo es esta madre que te despierta de la pesadilla.

¿Y qué te dice?

Nada de lo que percibes es real.

Porque nada de lo que percibes es eterno.

Solo tu espíritu es real.

Despierta.

Aquí estoy.

Estás segura.

Inhala.

Mis glúteos,

Muslos,

Rodillas,

Pantorrillas,

Tobillos y pies están en perfecta paz.

Todas mis piernas están en perfecta paz.

Suelta.

La paz me devuelve la plenitud.

Hoy elijo la paz en lugar del miedo.

Sabiendo que la paz interior me devuelve la conciencia de que Dios ya me lo ha dado todo.

Dios ya me lo ha dado todo.

Inhala.

Mis hombros y mi columna vertebral están en paz.

Mis hombros,

Cuello y columna están en perfecta paz.

Suelta.

Hoy elijo soltar todos los programas porque solo veo el pasado.

Hoy reconozco que nada de lo que pienso desde el ego es real porque solo veo el pasado.

Y todo lo que pienso es una mentira porque todo lo que pienso desde el ego cambia.

Y todo lo que cambia es una mentira.

Hoy le hago caso únicamente a lo que es inmutable.

Y lo que nunca cambia es mi espíritu.

Inhala.

Mi mente está en paz.

Mi mente está en perfecta paz.

Suelta.

Respira normalmente y suelta el control.

Inhala.

Hoy confío en mi templo que es mi cuerpo.

Mi cuerpo es un recurso de aprendizaje solamente.

Y en mi mente hay dos mentes.

La mente de Dios y la mente programada.

Hoy elijo la paz para conectar con el Espíritu Santo que está en mi mente recta.

En la mente de Dios.

Que me habla sutilmente.

Que me habla gentilmente.

Y que me susurra al oído.

Te amo.

Y te doy lo que necesitas para ser feliz.

Puesto que la voluntad de Dios es que su hijo sea feliz.

Y lo único que necesitas para volver a ser feliz es elegir paz.

Como lo estamos haciendo ahora.

Dios es un caballero.

Y jamás te faltará el respeto.

Por eso te dio libre albedrío.

Para que tú elijas entre la mente recta y la mente programada.

Entre el amor y el miedo.

Hoy elijo el amor.

Hoy elijo la paz.

Hoy elijo regresar a casa.

El cielo es el instante santo.

Y el instante santo es elegir al Espíritu Santo.

Para que Él guíe mi vida.

Para hacer la voluntad de Dios.

Hoy elijo hacer la voluntad de Dios junto con Él.

Porque mi voluntad es la voluntad de Dios.

Desde la paz soy uno con Dios.

Y todo lo que elija es de beneficio mío,

Es para beneficio de mis hermanos.

Y por lo tanto es de beneficio para Dios.

Y cuando no sepa que hacer.

Simplemente repetiré.

Estoy aquí únicamente para ser útil.

Estoy aquí en representación de Aquel que me envió.

No debo preocuparme por lo que debo decir.

Ni por lo que debo de hacer.

Pues Aquel que me envió me guiará.

Me siento satisfecho de estar donde quiera que Él desee.

Pues sé que Él estará allí conmigo.

Sanaré en la medida que le permita al Espíritu Santo enseñarme a sanar.

Hecho está.