Mantra De La Compasión

Cantrar mantras es una forma muy poderosa de meditación en la que logras sentir tu conexión con la divinidad, con la energía, con el todo. Este mantra es muy hermoso porque además de conectarnos con la fuente suprema, nos permite llevar luz y amor incondicional hacia los corazones de todos los seres que pueden estar experimentando sufrimiento de alguna manera. El mantra LOKAH SAMASTHA SUKHINO BAVANTHU significa: "que todos los seres sean libres y felices." ¿Cantamos juntos?

Transcript

Hola,

Yo soy Nati,

Soy profesora de yoga y meditación y soy coach de bienestar.

Muchísimas gracias por estar aquí,

Si es la primera vez que vienes a mi canal,

Que vienes aquí a escuchar mis meditaciones,

Gracias infinitas por tu confianza y por estar aquí y si ya me conoces,

Si ya has meditado conmigo anteriormente,

Bienvenido de vuelta.

Y hoy quiero compartirte una meditación muy especial y es una meditación en la que vamos a cantar mantras.

Si no conoces qué son los mantras,

Los mantras son palabras,

Frases o simplemente sonidos que tienen un significado especial,

Un significado sagrado.

Los mantras pueden ser también creados por ti mismo,

Tú puedes crear tus propios mantras,

Tú puedes crear un mantra tan sencillo como por ejemplo,

Hoy será un gran día y lo puedes repetir a lo largo de tu día,

Lo puedes escribir,

Lo puedes cantar,

Lo puedes pegar en un papelito frente a la pantalla del computador,

En un lugar donde lo tengas siempre a la vista para recordarte ese mantra.

Un mantra es cualquier palabra,

Cualquier frase,

Cualquier sonido que te ayude a enfocar tu energía hacia un propósito específico.

Y hoy vamos a cantar un mantra muy bonito,

Un mantra en sánscrito.

Los mantras en sánscrito suelen ser un poco complicados de cantar porque son palabras,

Pues es un lenguaje que desconocemos,

Con el que no estamos familiarizados y algunas veces las palabras de estos mantras son muy difíciles de pronunciar,

Pero este mantra que vamos a cantar hoy me gusta mucho porque solamente consiste en cuatro palabras y las cuatro palabras son muy fáciles de pronunciar.

Este mantra es el mantra de la compasión y es Lo Ka Samastá Sukhino Bhavantu.

Lo Ka Samastá Sukhino Bhavantu.

Son solo cuatro palabras como escuchaste,

Son muy fáciles de decir,

No tienen pronunciaciones extrañas y lo vamos a cantar durante más o menos siete minutos.

Este mantra es el mantra de la compasión y lo que significa es que todos los seres sean felices,

Que todos los seres vivan en paz.

Es un mantra que cantamos con el objetivo de llevar hacia los corazones de las personas que de pronto están sufriendo,

Que de pronto están viviendo una situación difícil,

Quizás una enfermedad,

Quizás una situación económica complicada,

Personas que están atravesando una ruptura y no solamente personas,

También para cualquier ser vivo,

Para los animales que están en sufrimiento,

Para los bosques que se están quemando,

Que se están erosionando,

Para el planeta tierra,

Para cualquier ser vivo al cual nosotros queramos enviar un poco de energía positiva,

Proyectar un poco de energía,

Un poco de luz,

Podemos cantar este mantra pensando en esa persona o en ese ser vivo.

Así que prepárate para cantar,

No te preocupes si tú eres simplemente cantante de ducha,

Está bien,

Yo también lo soy.

Lo importante con los mantras,

Más allá que cantar bonito,

Más allá que tener buena voz o que tener buena entonación,

Lo importante con los mantras es simplemente dejarse llevar,

Entregarse al sonido,

Entregarse a la vibración y cantar como si nadie te estuviera escuchando.

Adopta una postura cómoda,

Si estás sentado en el piso,

Con tus piernas cruzadas,

Asegúrate que tu cadera está bien enraizada,

Bien apoyada sobre tu cojín,

Si estás sentado en una silla,

Asegúrate que las plantas de tus pies estén bien apoyadas sobre la tierra,

Suaviza toda tu postura,

Busca que tu espalda esté erguida,

Relaja los hombros,

Relaja tu rostro,

Cierra tus ojos y yo voy a comenzar a cantar,

Tú puedes escucharme por unos minutos y cuando te sientas listo,

Simplemente únete a cantar conmigo.

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Reviews

Hermoso mantra, que todos los seres sean felices, que todos los seres vivan en paz, Infinitas Gracias 🙏🏽 💚

Gracias, con este Mantra encontré que la felicidad está adentro y puede ser proyectada hacia todos los demás seres vivos 🙏🌷

Hermosa meditación, gracias !

Gracias gracias gracias ☺️

Gracias Gracias Gracias

Namaste 🌻

Que lindo. Gracias por enseñarnos a cantar este mantra!