Visualización: Alcanzando tus Metas

En esta meditación realizaremos una visualización donde nos conectaremos con la posibilidad y la manifestación de nuestras metas y objetivos. Te invito a que puedas conectarte contigo mismo y con tus recursos internos. Este momento es para ti.

Transcript

Hola soy Natalia de NataliaLS.

Com y hoy quiero invitarte a realizar esta meditación conmigo,

Alcanzando tus metas.

En esta meditación realizaremos una visualización en donde nos conectaremos con la posibilidad y la manifestación de nuestras metas.

Te invito a que puedas conectarte con vos mismo y con tus recursos internos.

Este momento es para vos.

Busca un lugar cómodo donde puedas permanecer en estado de quietud por algunos minutos.

Puedes sentarte con los pies apoyados en el suelo,

En posición de loto o acostarte.

Es importante que estés lo más confortable posible y que tengas la espalda derecha y las palmas de las manos apuntando hacia arriba.

Cerra tus ojos.

Te invito a que visualices y continúes escuchando mi voz.

Toma conciencia de tu respiración.

No quieras modificarla ni controlarla.

Aceptala.

Observa cómo el aire ingresa por tus fosas nasales y cómo sale por tus fosas nasales.

Lleva tu atención a tu cuerpo.

Deposita todo el peso de tu cuerpo en donde esté sentado o acostado.

Inhala y exhala.

Una vez más inhala por la nariz y exhala suavemente por la nariz.

Relaja tu cuerpo.

Ahora imagina que estás parado frente a un ingreso de un sendero.

Una aventura nueva te espera al otro lado del camino.

¿Cómo estás para transitarlo?

Mirás hacia el costado y hay un cartel que te indica hacia dónde te conducirá.

Es el camino hacia tu meta,

Hacia lo que querés lograr y te da la bienvenida.

Comenzás tu camino.

Tenés junto a vos una mochila o un bolso y estás listo para dar los primeros pasos.

¿Cómo es ese sendero?

¿Es llano?

¿Es ondulante?

¿Es florido?

¿Tiene rocas?

Sentís tus pies.

Empiezan a dar pasos firmes y seguros por este sendero.

Un viento suave rosa tu cara.

El aire es agradable y el sol ilumina tu caminata.

Toma una respiración profunda y nuevamente conectate con donde estás parado en el camino.

¿Qué ves a tu alrededor?

Tenés junto a vos tu bolso donde tenés todo lo que necesitas para llegar a tu meta.

¿Qué tenés dentro de tu bolso?

También puede ser que traigas contigo cosas que ya no quieras o no necesites.

¿Qué son?

Toma una respiración profunda y todo eso que ya no necesitas déjalo a un lado del camino.

Miedos,

Culpas,

Dudas,

Angustias.

Quédate con aquello que necesitas únicamente y suelta todo lo demás.

Caminas liviano,

Sin esfuerzo y disfrutando la travesía.

Toma una respiración nuevamente.

Desde donde estás,

A unos pasos de la entrada,

Vas avanzando con curiosidad y desde allí puedes ver tu meta.

Te ves a vos mismo en el futuro,

Alcanzando tu objetivo.

¿Qué estás viendo?

¿Cómo estás?

¿Qué estás haciendo en ese momento?

Visualizate,

¿cómo estás vestido?

¿Qué tenés puestos en los pies?

¿Sentís algún perfume?

¿Qué emociones tenés?

¿Qué pensamientos estás teniendo?

¿Estás con alguien más?

Si es así,

¿quién te acompaña?

Conectate con ese momento en donde te ves logrando tu meta,

Tu objetivo,

Tu sueño.

Conectate con tu yo del futuro que consiguió lo que quería.

¿Cómo se siente?

Toma una nueva inhalación y visualizate en ese momento.

¿Qué hiciste para poder lograrlo?

¿Qué te dice tu yo del futuro que ha concretado su meta?

¿Qué mensaje tiene para ti?

Agradecele sus palabras.

Abrazalo,

Es parte tuya.

Ahora agradecete a vos mismo por haber logrado aquello que querías.

Toma una respiración profunda y lentamente,

De a poco,

Vas volviendo por el camino,

Sintiéndote completo y en paz hasta este momento.

Cuando te sientas listo,

Puedes abrir los ojos.

Gracias por meditar conmigo.

Reviews

Precisa, adecuada, cuidadosa.

Me encantan las visualizaciones

Super Hermoso Visualizar
Gracias por tu guia en esta meditación
Bendiciones
🙏😊💜

Por tu guía matutina, por mostrame posibilidades desde la senda que invitas a visualizar...gracias gracias, gracias 🫂

Muchas gracias 😊. Excelente. Gracias

Magnífico. Ha sido un empujón para seguir con fuerza y ganas el camino.
Namaste🙏

Gracias

Namasté. Gracias!

Hermoso

Me encanta, es clara, breve y muy poderosa.

Estuve en la concresión de un proyecto de vida. Gracias

Maravillosa!

Me encanto

Buenísimo..

Gracias Natalia... hermosa meditación 🍂

Mil gracias, cortita pero hermosa 🙏♥️