Sanando Por Medio del Perdón

Te doy la bienvenida, soy Moni Morett y estoy lista para compartir contigo esta meditación donde abrazaremos a nuestra Espíritu con el acto más puro de amor, ¡EL PERDÓN!; cierra tus ojos y sigue las indicaciones.

Expresa ese amor que sientes por ti. Reconociéndote como la imagen perfecta del amor incondicional.

Transcript

Te doy la bienvenida,

Soy Moni Moret y estoy lista para compartir contigo esta meditación donde abrazaremos a nuestro espíritu con el acto más puro de amor,

El perdón.

Cierra tus ojos y sigue las indicaciones en una posición cómoda,

Cuidando que tu espalda esté erguida,

Tus hombros ligeramente hacia atrás,

Barbilla paralela al piso,

Tus manos sobre tus muslos con las palmas viendo al cielo,

Tu lengua tocando el paladar.

Cierra tus ojos mientras das tres respiraciones profundas,

Inhala por la nariz en cuatro tiempos 1 2 3 4 detén el aire en 1 2 3 4 exhala por la nariz en 1 2 3 4 nuevamente inhala en 1 2 3 4 detén en 1 2 3 4 exhala en 1 2 3 4 inhala en 1 detén exhala inhala detén exhala inhala profundo y suelta el aire lo más lento que puedas dejando de controlar tu respiración.

Permite que tu respiración de manera natural llegue a ti,

Inhala y exhala por la nariz con naturalidad,

Sea un testigo de tu respiración,

Da una inhalación profunda y suelta el aire lento,

Muy lento,

Cuando la respiración quiera regresar de manera natural permite que llegue a ti,

Ahora abraza tu ego sintiendo como la energía divina que irradia del centro de tu corazón cubre cada parte de tu cuerpo mente y alma,

Permítete sanar y liberar ataduras,

Limitaciones,

Apegos,

Creencias,

Rencores,

Enojos,

Miedos,

Críticas,

Autocastigos,

Etiquetas,

Juicios aceptados durante tu vida y todo control porque las cosas sucedan en tu tiempo y según tu expectativa y al hacerlo permítete perdonarte,

Permítete sanar reconociendo que hiciste lo que pudiste con los recursos que tenías en el momento de actuar,

Comprendiendo que fue lo que habías aprendido para reaccionar,

Deja de culparte con compasión de la manera más amorosa y gentil habla con tu yo interno recibiendo un sincero humilde y puro perdón,

Respira profundo exhala por la nariz lentamente y afirma,

Me perdono por aquellos momentos en que me juzgué,

Me hice llorar,

Me castigué,

Me lastimé,

No me escuché,

Me critiqué y me forcé a actuar sin escucharme ni verme,

Sin aceptarme por ser recibido en algún entorno,

Hoy me permito perdonar aquellos actos,

Acciones,

Palabras y personas que de manera consciente o inconsciente me lastimaron,

En este momento decido quiero y puedo perdonarme,

Sé cómo hacerlo sin miedos ni culpas,

Ya que mi sabiduría interna me muestra el cómo de acuerdo a la definición,

Perspectiva y entendimiento del creador de todo lo que es,

Con gran tranquilidad libero el pasado y vivo mi hoy,

Vivo en pleno amor y libertad,

Amándome,

Amando con convicción,

Sabiendo que lo merezco,

Reconozco que al perdonar sano cualquier situación estableciendo límites claros en mi bienestar,

Sé que el perdonar puede implicar no volver a estar cerca de sus eventos o personas,

Tengo la plena convicción de vivir en paz,

De saber que en mi hoy sólo vibra el amor incondicional,

Respira profundo y permite que esa luz que nace del centro de tu corazón ilumine todo tu cuerpo,

Del color que lo visualices es perfecto y quédate ahí.