Ho´oponopono

Una de las prácticas por excelencia para limpiar la energía y la vibración de los pensamientos. Como buen ser humano, el pensamiento tiende a enjuiciar, y el ho´oponopono es una práctica maravillosa para limpiar todos esos pensamientos que, en lugar de ser semillas fértiles para el desarrollo y el crecimiento, provocan una oscilación energética que no favorece a la humanidad.

Transcript

Trae a la mente la sensación de que estás aquí no te muevas,

Pega tu lengua al paladar pon toda la atención a la respiración simplemente siente inhala y exhala,

Presta toda la atención a la punta de la nariz y siente como se siente respirar y vamos a comenzar a llevar nuestra sensación más abajo más tranquila y más relajada vamos a relajar el cuerpo por la planta de los pies,

Tobillos pantorrillas relajadas y en paz relaja las rodillas,

Los muslos las pompis relajadas siente el peso de todo tu cuerpo sobre tus glúteos,

Siéntelo no lo recargues de ninguna tal parte,

No te la adhies relaja tu vientre y siente como se expande la respiración sin modificarla simplemente siente como estás respirando observa si llega hasta el estómago si la respiración llega al pecho si se queda en la garganta recuerda,

Estamos respirando por nariz,

Con la lengua pegada al paladar y continúa una respiración normal,

Como tú lo haces no tienes que modificar nada,

Es perfecta siente como tu cuerpo cada vez se relaja más como tu corazón al no necesitar bombear más sangre se relaja relaja tus hombros y tus brazos relaja el pecho,

Tu tórax relaja tu cabecita tu entrecejo relajado,

Tranquilo y en paz inhalando y exhalando relaja el cuero cabelludo y presta atención ahí qué se siente prestar atención en el cuero cabelludo no te muevas es normal si te da una sensación física obsérvala y déjala que esté no va a pasar nada vamos a la punta de la nariz y manténla ahí,

Respirando y vamos a visualizar un círculo de luz frente a ti y es un círculo de energía y observe este círculo y date cuenta que está ahí puedes juntar tus manos y llevarlas al frente de ti y sentirla y siente como entre tus dos manos cuando las comienzas a mover se genera energía,

Está ahí tus manos frente a ti como si estuvieras tomando una pelota es un círculo,

Una bola en frente a ti y mueve esta bola de energía,

Siéntela y crea este círculo de energía de amor de compasión y vamos a ponerle estas palabras mágicas del Ho'oponopono lo siento,

Perdóname te amo,

Gracias lo siento,

Perdóname te amo,

Gracias y visualiza frente a ti a la persona que más valoras en tu vida o a las personas que más valoras visualizas estar enfrente de ti con este círculo de luz entregales a cada una de ellas una y observa como les entregas esta energía lo siento,

Perdóname te amo,

Gracias lo siento,

Perdóname te amo,

Gracias mueve tus manos sintiendo esta energía sintiendo esta energía,

Siéntela siéntela,

Siente tus manos como se calientan siente como se están calentando como se va vibrando y entregale de nuevo lo siento,

Perdóname te amo,

Gracias y enviales esta luz para todos para esta primera linea,

Estas personas que más valoras en tu vida estas personas que están ahí para ti quien te acompaña,

Quien te dio la vida a quien le diste vida y a quien le diste vida no solamente es pariendo un hijo sino si tienes un proyecto si ese proyecto depende de gente de él de tus colaboradores la gente que te rodea entregales esto,

Entregales este amor esto que a veces nosotros hacemos sin afán de lastimar a nadie pero que lastimamos con nuestras palabras o con una acción entregales el perdón el perdón porque no quieres tener la razón no tienes que defenderte de ellos ellos no van a hacernos daño y tú tampoco entregales todo tu amor y vamos a expandir un poco más nuestra conciencia y vamos a ir a estas personas con las que tenemos un trato indirecto y sigue sintiendo como este círculo de amor,

De perdón de sentir y de dar gracias se va ampliando y observa como este círculo de luz que estaba en tus manos se ha hecho más grande y estás dentro de él y estas personas con las que no tratas directamente están ahí y tal es lo mismo ellos también tienen una vida también tienen familia también tuvieron padres y también necesitan de amor compárteles amor lo siento,

Perdóname te amo,

Gracias y date cuenta como tu luz comienza a ser mucho más grande y el círculo de compasión observa como no hay cabida en tu cabeza para el juicio como cede como va cediendo aún más y vamos a otro nivel a estas personas que creemos que nos ofendieron y que creemos que nos hicieron daño a estas personas que a lo mejor me ha costado trabajo perdonar y llega a ellas llega a ese lugar,

Llega con ellas,

Llega ahí lo siento,

Perdóname te amo,

Gracias lo siento,

Perdóname te amo,

Gracias lo siento,

Perdóname te amo,

Gracias lo siento,

Perdóname te amo,

Gracias y siente que se siente vibrar ahí que se siente conectar y sentir observa como tu mente cada vez está más tranquila y más relajada como se siente el descanso como se siente estar en paz grábalo en tu cuerpo y vamos a ir a una línea más allá tal vez las personas que no conozco o las personas que conozco solamente de historias,

De alguien me contó lo que he escuchado por ahí de quien he escuchado en otro lado,

Puede ser que hasta incluya a un artista favorito a sus hijos puedo incluir a mi mentor o a alguien que escucho en la radio lo siento,

Perdóname te amo,

Gracias lo siento,

Perdóname te amo,

Gracias gracias y vamos a ampliar un círculo más y vamos a visualizar a la madre tierra que nos da todo para vivir agua,

Aire animales,

La vida en el mar,

La vida acuática las aves los animales y todo eso que hace que nuestra vida sea mejor y sustentable lo siento perdóname te amo gracias lo siento perdóname te amo gracias lo siento perdóname te amo lo siento perdóname lo siento perdóname lo siento perdóname lo siento perdóname lo siento lo siento perdóname lo siento perdóname lo siento perdóname lo siento perdóname lo siento perdóname perd��name perdóname perdóname perdóname perdóname perdóname perdóname perdóname perdóname perdóname perdóname perdóname perdóname perdóname perdóname perdóname perdóname perdóname perdóname perdóname perdóname perdóname perdóname perdóname perdóname perdóname vas a abrir tus ojos y vas a mantener el estado de tranquilidad para el resto de nuestro día

Reviews

Me ha relajado mucho y me h hecho sentir muy bien. Gracias

Necesitaba tanto está calma que con tu meditacion me brindaste, gracias por dar paz a mi mente y corazón; hoy precisamente lo necesitaba con tanta urgencia, gracias por ayudarme en este proceso de sanación que para mí está siendo muy intenso y doloroso, diste amor y paz a mi ser. Gracias gracias gracias 🫂

Simplemente hermosa y sanadora!!!
Gracias, Gracias, Gracias 🙏

Especial y muy limpiadora energicamente, muchas gracias

La amé muchas gracias, quede con mucha paz y tranquilidad.. NAMASTÉ🤍🙌

Muy bien, muchas gracias

Me ha encantado, gracias!🙏🏻💚

Gracias Gracias Gracias

Namaste

Me dejo una linda calma

Simplemente maravillosa❤️❤️❤️😭

Gracias, fue una linda y poderosa meditación!! Te puedo sugerir algo, con todo respeto? Hay momentos, sobre todo al inicio, que hablas aceleradamente, como si los nervios o una prisa te hiciera hablar más rápido, eso tomo mi atención un poco, pero después, cuando estás en tu centro, tu voz se vuelve tremendamente poderosa, y me llevó con determinación y con calma y suavidad a lo que experimenté, y de verdad lo agradezco, sólo te sugiero que desde un inicio te dejes llevar, confíes en esa fuerza que te toma para hacer esto, muchas gracias en verdad! 🙏🌷

Me llamó mucho la atención la energía con la que hablas, me ha ayudado a centrarme el que de vez en cuando dijeras cosas como "no te muevas", "déjalo estar"... Muchas gracias :)

Excelente meditación para comenzar el día. Namaste 🙏☺️💖

Gracias por esta meditación en verdad necesitaba esto. Voz agradable

Hermosa meditaciin. Gracias gracias gracias

Me encantó

Excelente. Namaste.

Bellísimo. Gracias ♥️

Hermosa! gracias ✨🙏