Suelto mis historias y descanso en Dios

Esta Meditación guiada que utilizamos para cuando tenemos mucho ruido mental, nos ayuda a soltar las historias que nos contamos una y otra vez y descansar la mente, regresandonos a nuestro estado de paz en Dios.

Transcript

Respiramos y dejamos que nuestra mente se acalle,

Que se aquiete todo el ruido y toda nuestra atención la ponemos sobre ese centro que está allí como cerca del corazón,

Es un centro de luz,

Un centro de energía,

La presencia que parece que se contacta con nosotros a través de ese punto,

Respiramos y observamos cómo nuestra mente ha querido controlar todas las ideas sobre lo que ha debido ser,

Sobre lo que necesito,

Sobre aquello de lo que debo protegerme,

Observo todas las películas de drama,

De terror,

Observa las preocupaciones que tienes ahora,

No les creas solo,

Ponlas allí en el altar,

Imagina que van pasando una a una frente a ti,

Sin intentar resolver nada,

Soltando toda expectativa,

Sin usar a Dios para que haga las cosas a tu manera,

Desde la certeza de que no sabes lo que más te conviene solo observa y di descanso en Dios,

Descanso en Dios,

Descanso en Dios,

Descanso en Dios,

Descanso en Dios,

Observa me he preocupado por y responde a esa frase,

A esa idea descanso en Dios y respira y descansa,

No importa si estás atravesando una fuerte tormenta,

Una dificultad que percibes gigante,

Regresa a tu atención,

A tu centro y descansa en Dios,

Descansa en Dios,

No hay nada que controlar,

No hay nada que temer,

Descansa en Dios,

Respira,

Respira y observa cómo el ego hace ruido y tal vez quiera decirte que si hubieras hecho algo de otra manera las cosas serían distintas y responde de no sé,

Respiro,

Descanso en Dios,

Respiro,

Descanso en Dios,

Siento el descanso,

Siento la paz que emerge cuando simplemente me dejo caer en este instante,

Sin juicios,

Sin lucha,

Puedo abrirme a la benevolencia de este instante,

A la belleza del amor,

De la vida,

De este momento tal como es,

Respira,

Descanso en Dios,

Descanso en Dios,

Respiramos,

Respiramos,

Conociendo ese descanso,

Dando gracias porque tenemos en quien descansar,

Qué bendición,

Qué regalo,

Podemos descansar,

Podemos soltar la carga,

Podemos dejarla en manos de Dios.

Reviews

Gracias, bella meditación en Dios, para confiar. 🙏

Gracias por este rato de presencia, dejar a un lado preocupaciones y ofrecer y descansar en Dios

Maravillosa meditación 🙏
Gracias por compartir 🫶🏻