El Mar De La Vida
Meditar y relajar nuestro cuerpo mientas activamos los puntos de energía o chakras, la vida es como un mar, somos energía pura, canales de creación. Pertenecemos a la nada y al todo, donde la Luz y el Amor se unen para crear vida, nuestra vida. La alegría de la consciencia hace que consigamos la capacidad de creer en nosotros como seres creadores.
Transcripción
Vamos a entrar en un proceso de relajación.
Vamos a visualizar la planta de los pies,
Cómo se van activando poco a poco todos los poros.
Sentimos como uno a uno se va abriendo,
Como pequeñas burbujas de plástico que explotan,
Soltando cualquier amarre,
Incomodidad o sensación que perturba el camino del día a día.
Sentimos como poco a poco todos los poros de la piel al abrirse adquieren un calorcito agradable que transmite una sensación de calidez,
De bienestar,
De calma.
Los dos de los pies se estiran y se van soltando.
Es como si los huesecitos de cada uno de ellos se separasen y se volviesen a juntar para volver a encontrar una posición adecuada,
Libres,
Sueltos.
El empeine también se libera de esa tensión.
El tobillo,
Todo se va relajando y sentimos como si flotase,
Como si se liberase.
Es una sensación hermosa,
Dulce y cálida,
Porque nuestros pies en este instante se relajan,
Se calman,
Flotan.
Esta sensación continúa subiendo por la pantorrilla.
Los tendones de la pantorrilla se aflojan totalmente.
La musculatura se relaja y los poros de la piel se abren.
Sentimos el cálido y suave presencia de la energía en nuestra piel.
Es como un dulce hormigueo que va ascendiendo,
Permitiendo que esta parte se libere,
Se afloje y se suelte.
Este hormigueo,
Esta dulce caricia,
Llega ahora a la rodilla.
La rodilla se inunda completamente de una sensación de bienestar.
El líquido que hace posible el movimiento se calma.
Hasta sentimos como un poquito de frío en la rodilla,
Un frío que permite que baje la presión y así ésta se afloje,
Se relaje y se calme.
Los muslos reciben ahora esta caricia.
Los poros de la piel se abren.
Es el hormigueo de la energía subiendo por el muslo.
La musculatura se suelta y se relaja.
La calma los inunda.
La tranquilidad y la paz.
Cuando esta energía llega a la entrepierna,
Se cuela por el hueso sacro hacia la espalda.
Sentimos como va abriendo nuestra espina dolzal,
Estirando muy lentamente cada vértebra,
Oxigenando los discos y recolocando la espalda en una posición cómoda,
Ligera y suelta.
Cuando pasa por los puntos de energía llamados chakras,
Éstos comienzan a girar y a equilibrarse.
El ascenso es lento pero seguro porque se para en cada uno de los puntos de energía,
Elevando el movimiento,
Recalibrando.
Nos sentimos por la parte de atrás de la espalda,
Hacia el interior de los órganos,
A uno.
Van recobrando y el bugor de la armonía del giro correcto y adecuado,
Uno a uno,
Subiendo,
Subiendo.
Llega a las cervicales.
Sentimos como se estira y empiezan a expandir la energía.
Primero sentimos el hueso sacro,
Como se expande hacia adelante y hacia atrás.
Luego las lumbares,
Tocando cada órgano de esa zona del bajo vientre,
En expansión desde el punto de energía hacia los órganos vitales,
Llenándolos de vida,
De fuerza,
De estabilidad.
Sentimos como este aro se expande,
Girando.
El tercer punto de energía por encima del ombligo se expande,
Tocando los centros de los órganos vitales de esta zona,
Expandiéndose,
Reequilibrando y calmando.
El cuarto centro,
En la media espalda,
A la altura del pecho,
Se expande,
Tocando los puntos centrales de los órganos vitales de esta zona,
Expandiéndose,
Reestructurando y reequilibrando cada uno de ellos,
En expansión,
Siempre en expansión.
Girando.
El quinto punto de energía que toca la espalda,
A la altura de la garganta,
También se comienza a estirar y a expandir,
Girando y reestructurando esta zona y los órganos que en ella habitan.
En esta expansión,
Los hombros se recolocan y se aflojan.
Sentimos como baja la energía por los brazos,
Desatando los nudos que pudiese haber en ellos,
Activando los receptores de la muñeca y de las palmas de las manos,
Expandiéndose,
Ampliando el campo de sensibilidad y perfección y relajando la musculatura de los brazos que comienzan a flotar.
Esta expansión de energía,
Este cosquilleo continúa por nuestra cara.
Se abren todos los poros de la piel,
Liberando todo aquello que está tensionado,
Trayendo la calma,
La tranquilidad a nuestro rostro y cuando llega a nuestra sien,
A nuestro entrecejo,
Se activa el sexto punto de energía,
Abriendo una ventana de luz hacia el exterior.
Una luz que atraviesa desde el entrecejo hasta la nuca.
Una luz hermosa,
Fuerte,
Llena de vigor,
Que estabiliza el giro de esta conexión hacia el mundo que nos rodea y toda esta energía,
Esta fuerza,
Rompe el último punto de conexión energética,
Justo en la coronilla.
Una expansión de luz y de energía recorre nuestro cuerpo como corriente eléctrica,
Trayéndonos la calma,
La armonía,
El equilibrio y la paz a nuestro cuerpo físico.
Todo nuestro cuerpo en este instante es un conector de energía que nos une hacia el cosmos.
Nos sentimos flotar y elevar,
Desprendiendo cualquier lazo de conexión y elevando nuestra energía vital a límites insospechados donde encontramos la conexión más pura al amor y a la vida.
Flotando así en este estado,
Nos visualizamos en un mar en calma,
Un mar transparente de luz donde las aguas cristalinas brillan con destellos de multicolor.
Flotamos y observamos.
A pesar de la calma,
El agua tiene pequeñas ondas,
Ondas de movimiento continuo que nos hacen mecernos agradablemente en este mar.
Todo es brillo,
Calma y armonía.
Mientras continuamos meciéndonos en las olas,
Fijándonos un poco más,
Vemos que hay muchos más seres como nosotros flotando en este mar.
Es el mar de la vida,
De la sabiduría que compartimos todos los seres humanos.
En la lejanía observamos seres que están más nerviosos e inquietos que al moverse en el agua producen más olas.
Pero esas ondas no llegan a nosotros.
O si llegan,
Simplemente permitimos que pasen y nos mecemos en ellas.
Observamos otros seres que chapotean creando verdaderas perturbaciones en la calma del agua.
Pero nosotros subimos y bajamos sin perturbarnos.
Estamos flotando en la superficie.
Este mar de vida es infinito y nosotros sabemos que podemos flotar.
Pues somos aire que puede moverse en cualquier dirección jugando con las olas del agua.
Y como aire comenzamos a surfear este mar observando a los millones de seres que también están en él.
Algunos flotan como nosotros.
Otros están más hundidos por sus dudas,
Sus miedos.
Otros casi no se les ve.
Es igual para todos.
Como el aire que somos,
Nos leamos un poquito más de encima de las olas para seguir observando este mar infinito de vida.
Compartimos la sabiduría y las palabras de ánimo con aquellos que están un poco hundidos,
Llevando su atención hacia la capacidad de que pueden flotar como nosotros.
Algunos nos escucharán y otros no.
Pero no podemos estarnos quietos.
Debemos seguir moviéndonos.
Seguimos transmitiendo en este mar de vida armonía,
Luz y cada vez que lo hacemos flotamos un poco más y nos elevamos un poquito más en el aire.
Comprendemos que debemos ser el ejemplo para otros.
Que debemos ser las boyas de amor,
De dirigirse.
Comprender que somos ligeros,
Que somos espíritus del aire.
Pueden flotar.
Algún ser enfadado,
Con ira,
Con rabia,
Salpica nuestra estructura y nos moja.
Pero hemos aprendido a secudirnos,
A que esas gotas de agua no van a caer al mar.
Y seguimos moviéndonos y flotando.
Vemos otros que intentan agarrarnos,
Hundiéndonos hacia el fondo del mar de la vida.
Pero hemos aprendido a soltar amarres,
A ser ligeros.
Y le recordamos a ellos que también pueden hacerlo.
Y sigo en movimiento,
Observando este mar.
A veces me poso en el agua y juego con las olas.
Otras me elevo y disfruto del aire,
Siempre en movimiento,
Jugando,
Divirtiéndome,
Disfrutando.
Otros muchos juegan conmigo,
En el aire,
Flotando,
Entre risas y diversión.
Siempre mirando hacia el mar para atraer la atención de los que aún están hundidos.
Mostrándoles posibilidades alternativas y formas de flotar tan bien como yo.
Soy feliz,
Me siento bien,
Pues he comprendido que mi energía,
Mi aire,
Mi vida,
Mi mar,
Mi parcela no es mía.
Para tener como conjunto somos la unión de una vida,
De un mar.
Y que no importa si me salpican,
Si me mandan olas fuertes,
Si me cogen y me hunden,
Porque yo ya soy aire.
Y siempre que quiera puedo volver a flotar,
Libre.
Disfruto jugando en el aire y soy capaz de elevarme aún más hacia el infinito de las estrellas,
Hacia el universo.
Y observo que también hay muchos como yo flotando,
Volando,
Porque mis alas siempre han estado ahí,
Para volar,
Para elevarme,
Para recordarme libertad.
Y ahora las estoy usando.
Y en esta libertad me encuentro con la nada,
Con el fin y el origen,
Con la supremacía de la luz,
Del amor,
Del universo,
De la expansión.
Donde no existe y donde habita todo,
Este punto de inflexión,
Donde comprendo la creación y donde reconozco la expansión del ser creativo que soy.
Y en esta comprensión comprendo,
Asimilo y acepto que soy energía,
Que soy un motor en perfecto funcionamiento,
Inagotable de energía.
Una partícula que está siempre creando,
Moviéndose y expandiéndose.
Soy un átomo en la infinidad y comienza en mí una expansión de energía,
Una explosión de vibración continua.
Y voy viendo y observando como la vida se va creando en mí,
Desde este átomo hasta un cuerpo,
Como los brazos se van formando,
Como las piernas,
La cabeza,
Los ojos,
La forma de mi cuerpo se está creando.
Soy un bebé flotando en el líquido amniótico dentro de mi madre y como esta explosión de energía sigue creando nuestro primer aliento de vida y sigue evolucionando y creando hasta el ser que soy ahora.
La perfección completa en mí,
El pulso continuo de energía dentro de mí,
Creciendo y expandiéndose.
Y siento mis puntos de energía,
Mis chakras unidos,
Llenos de fuerza y de vigor,
Totalmente reestructurados,
Equilibrados.
Y como soy capaz de sanar cada parte de mi cuerpo con esta energía que pertenezco,
Que soy y que habita en mí,
Porque soy vida,
Porque nada puede alterar el funcionamiento perfecto de mi energía.
Porque comprendo que vivo en un mar de vida donde todos los seres humanos también habitan,
Que es inevitable que me afecte,
Pero que sé que puedo superarlo porque yo soy la energía del amor,
De la vida y de la luz.
Y en esta conciencia,
En esta fuerza adquirida,
El bombeo de sangre se hace palpable y lo siento en la planta de los pies y en los dedos,
En las piernas,
En los hombros,
En los brazos y en las manos.
Y siento el aire como entra y sale de mis pulmones,
De este cuerpo que también es energía,
Que ha sido creado a través de mí.
Y la conciencia se expande y la sabiduría despierta.
Y con estas certezas en mí,
Cuando lo creo conveniente,
Abro los ojos.
Conoce a tu maestro
4.5 (12)
Reseñas Recientes
Angélica
December 27, 2019
Woow hermosa meditación!! Gracias Abrazos
Laura
June 5, 2019
Logré completa relajación y paZ
Ana
June 4, 2019
La mejor meditación guiada que he hecho
Mariana
June 1, 2019
Extraordinaria meditación!!! Me encantó!! Muchas gracias!! Namasté 🌈🦋🧘♂️🙏🏼💕