Metta Bhavana

Metta bhavana, meditación de compasión. Mandar amor a todos los seres y a uno mismo.

Transcript

Meta Bhavana.

Meta para uno mismo.

Que me encuentre bien y sea feliz.

Que me encuentre libre de daño.

Que me libere de dolor y sufrimiento.

Que no sea dominado por sentimientos de odio,

Agresión y venganza.

Que me encuentre libre de sentimientos dolorosos,

Malicia y furia.

Que me desarrolle y crezca con seguridad y salud.

Meta para todos los seres.

Que todos los seres se encuentren bien y sean felices.

Que todos los seres se encuentren libres de enemigo y daño.

Que todos los seres sean liberados de dolor y sufrimiento.

Que ningún ser sea dominado por sentimientos de odio,

Agresión y venganza.

Que todos los seres se encuentren libres de sentimientos dolorosos,

Malicia y furia.

Que todos los seres se desarrollen y crezcan con seguridad y salud.

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