Metta Bhavana
by Manu Mariño
Metta bhavana, meditación de compasión. Mandar amor a todos los seres y a uno mismo.
Transcripción
Meta Bhavana.
Meta para uno mismo.
Que me encuentre bien y sea feliz.
Que me encuentre libre de daño.
Que me libere de dolor y sufrimiento.
Que no sea dominado por sentimientos de odio,
Agresión y venganza.
Que me encuentre libre de sentimientos dolorosos,
Malicia y furia.
Que me desarrolle y crezca con seguridad y salud.
Meta para todos los seres.
Que todos los seres se encuentren bien y sean felices.
Que todos los seres se encuentren libres de enemigo y daño.
Que todos los seres sean liberados de dolor y sufrimiento.
Que ningún ser sea dominado por sentimientos de odio,
Agresión y venganza.
Que todos los seres se encuentren libres de sentimientos dolorosos,
Malicia y furia.
Que todos los seres se desarrollen y crezcan con seguridad y salud.
Conoce a tu maestro
