Libera el miedo a la oscuridad

Algunas veces hemos tenido la sensación de que hay presencias o energías que aunque no vemos, están ahí. Esto puede impedirnos conciliar el sueño o estar en calma. Esta meditación es una poderosa herramienta para recordar tu esencia liberando el miedo en el proceso, porque donde hay luz, no puede haber oscuridad.

Transcript

Inhala y exhala,

Respira ampliamente,

Permitiendo que el aire te relaje,

Cada vez que tomas aire vuelves a tu centro,

Cada vez que lo liberas,

Dejas ir todo lo que no está en este momento,

Inhala presencia,

Exhala libertad,

Inhala centro,

Exhala libiandad,

Lleva ahora tu atención a tu coronilla,

Visualiza allí un punto de luz blanca,

Al que llega desde el cielo,

Desde lo más alto,

Desde lo más elevado,

Un poderoso rayo de luz blanca,

Este rayo de luz toca ese punto semilla y cuando lo hace éste empieza a desplegarse pétalo a pétalo,

Formando una hermosa flor de luz blanca en lo alto de tu cabeza,

Abre tu cuerpo a la conexión,

A la conciencia,

A la claridad,

A la luz de la verdad,

Conecta con quien realmente eres,

Relaja mandíbula,

Relaja hombros y permite que esta luz que está entrando a través de tu coronilla empiece a iluminar todo tu cuerpo,

Llevala primero a tus pies,

Se ilumina tu dedo gordo,

El dedo que le sigue,

El que está al lado,

El siguiente y el meñique,

Allí donde pasa la luz,

Cada célula,

Cada tejido,

Cada hueso se armoniza,

Se ilumina,

Se sana,

La luz continúa llenándote en cada respiración y ahora ilumina el dorso de tu pie,

La planta del pie,

El tobillo y el talón,

Pasa ahora al otro pie,

Donde se ilumina primero el dedo gordo,

El dedo que está al lado,

El que le sigue,

El que le sigue y el meñique,

Ilumina la planta del pie,

Ilumina el dorso del pie,

Ilumina el talón y el tobillo,

En este momento tus dos pies son luz,

Continúa recibiendo e iluminando tu cuerpo,

Ilumina las pantorrillas,

Las rodillas,

Los muslos,

Se iluminan tus genitales,

Tu cola,

Tu vientre,

Tu panza,

Tu cintura,

Tus costillas,

Tu pecho,

La espalda media y la espalda alta y también se ilumina todo por dentro,

Tu sistema reproductor,

Tus intestinos,

Tu vejiga,

Tus riñones,

Se ilumina el páncreas,

El estómago,

La vesícula biliar,

El hígado,

Se iluminan los pulmones y el corazón,

Respira esta luz que traes a ti y la luz continúa expandiéndose,

Baja por tus hombros,

Tus brazos,

Tus codos,

Tus antebrazos y tus muñecas,

Se ilumina primero una mano,

El dedo gordo,

El dedo índice,

El dedo corazón,

El anular y el meñique,

Se ilumina el dorso de la mano,

La palma de la mano y a continuación se ilumina tu otra mano,

El dedo gordo,

El índice,

El corazón,

El anular y el meñique,

Se ilumina la palma de tu mano y el dorso de tu mano y en este momento del cuello para abajo eres toda luz y ella continúa subiendo,

Se ilumina tu cuello,

Tu nuca,

Tu garganta,

Tu boca y tus dientes,

Tu lengua,

Tu nariz,

Tus ojos,

Tus orejas y tus oídos,

Se ilumina tu cerebro,

Tu cabeza,

Tu cuero cabelludo,

Se ilumina también tu pelo,

Cada centímetro de ti en este momento está lleno de luz,

De armonía,

De claridad,

De brillo y de belleza inhala y exhala esta poderosa sensación,

Recuerda quién eres,

Lleva ahora tu atención a tu corazón el sol central de tu universo y siente cada vez que inhalas el brillo que hay en él se hace más potente,

Más glorioso,

Más hermoso,

Cada vez que exhalas emanas esta luz,

Brillas,

Respira,

Siente como palpita y cada vez que lo haces,

Cada vez que tomas aire tu corazón danza en el ritmo de la vida,

Te llenas más de luz y emanas más luz a tu alrededor,

Ahora recuerda que no importa la oscuridad,

La luz siempre ilumina,

Hazte consciente de que no importa el lugar en el que estés,

La energía que sientas o aquello que haya a tu alrededor,

Eres luz,

Esa es tu verdadera esencia,

Continúa respirando,

Inhalando el poderoso brillo,

Exhalando la magnífica luz que sale de ti,

No importan las circunstancias,

Las sensaciones o las emociones,

Siempre puedes conectar con tu corazón,

Siempre puedes acceder a tu luz,

A tu brillo,

A tu poder,

Continúa la respiración que te acerca a tu esencia,

A tu verdad,

A tu pureza y a tu poder,

Una luz por pequeña que sea,

Ilumina la oscuridad y el camino,

Tu luz que es siempre presente y verdadera,

Te protege,

Te cuida,

Te acompaña,

Solo necesitas recordar que está allí para ti,

Permite que tu respiración suavemente te devuelva el cuerpo,

Y siente como cada célula,

Cada parte de ti,

Registró la conciencia de que eres luz y de que siempre que lo necesites,

Más allá de las circunstancias,

Más allá de los ambientes,

Puedes volver a ti,

Ya conoces el camino,

Dale gracias al poder divino que te habita,

Poniendo ambas manos frente a tu corazón,

Con la certeza de que pase lo que pase,

Siempre puedes volver a casa,

Al hogar,

A la luz,

El brillo,

El poder y la calma que te habita,

Inhala y exhala,

Inclínate ante tu propia belleza y agradece la chispa divina,

La chispa de vida que está en todos nosotros,

Pulsando,

Palpitando y recordándonos quienes somos,

Vuelve a tu cuerpo,

Mueve los dedos de las manos,

Los dedos de los pies,

La lengua dentro de la boca y suavemente,

Lentamente,

A tu propio ritmo,

Cuando te sientas preparado,

Cuando te sientas lista,

Abre los ojos y sonríe,

Ya conoces tu propia verdad

Reviews

Gracias Hermoso ejercicio..