Regresa a tu Centro

Meditación día 1 de 21 días de meditación para elevar tu vibración y regresar a tu paz. Es momento de regresar a tu centro para elegir en consciencia, reconocerte siendo paz infinita y vibrar en armonía.

Transcript

Hola hola,

Maravilloso día.

Mi nombre es Karely Rojas y comparto contigo esta meditación para regresar a tu centro y vibrar en armonía.

Te pido que te coloques en una posición cómoda,

Si estás sentada en una silla que las plantas de tus pies toquen completamente el piso.

Puedes sentarte también en posición de loto o medio loto y en los tres casos te pido que mandes tu pubis hacia el suelo para que tu espalda se alargue.

Puedes llevar tus hombros hacia arriba,

Rotarlos hacia atrás y hacia abajo.

Recuerda que tu espalda requiere estar derechita sin que te cause tensión.

Relaja tu cabeza y permite que esté a una altura media para que la energía pueda fluir con facilidad por tu canal central y permite que tus párpados caigan gentilmente sobre tus ojos.

Permite que tus ojos se cierren y trae conciencia y presencia a tu respiración.

Inhalando por tu nariz y exhalando por tu nariz.

Inhala profundo y lento por tu nariz y exhala suave y largo.

Continúa inhalando y exhalando profundo,

Lento y suave por tu nariz observando cómo el aire recorre tu cuerpo.

Puedes mandarlo hacia la punta de los dedos de tus pies,

Observando cómo cada parte de tu cuerpo que recorre este aire se va relajando por completo y se van soltando los bloqueos,

Las resistencias,

Las tensiones.

Puedes notar cómo el aire envuelve todo aquello que no requieres y se lo lleva en tu siguiente exhalación,

Transmutándolo en energía amorosa y luminosa para ti y para todos los seres sintientes.

Sigue observando cómo el aire sigue recorriendo tu cuerpo cada vez que inhalas y exhala suave,

Lento.

Te puedes dar cuenta también cómo todo en ti se va calmando poco a poco.

Tu cuerpo se va relajando.

Siente cómo los latidos de tu corazón se encuentran a un ritmo tranquilo,

En paz,

En calma.

Y si en este momento recibes algún pensamiento,

Alguna preocupación,

Algún pendiente,

Te voy a pedir que los aceptes sin juzgarlos y sin analizarlos.

Obsérvalos y permite que pasen con soltura,

Sin engancharte con ellos.

Regresa lenta y gentilmente a tu respiración.

Continúa inhalando y exhalando ahora a tu ritmo,

Ahora a tu tiempo.

Y puedes notar cómo en la medida en la que sigues inhalando y en la que sigues exhalando,

La quietud comienza a llegar a ti.

Comienzas a observar que los espacios entre pensamiento y pensamiento son cada vez más largos.

Y estos espacios entre pensamiento y pensamiento te dan la oportunidad de conectar contigo,

De escucharte,

De ir hacia adentro de ti,

Donde ocurre la magia,

Donde las respuestas se hacen presentes,

Donde estar contigo se vuelve parte de tu práctica diaria.

Y con tu intención te voy a pedir que observes cómo de las plantas de tus pies brotan raíces que van cruzando cada capa de la tierra hasta conectarte con el centro de la madre tierra,

Donde te anclas,

Te arraigas.

Puedes reconocer tu abundancia,

Tu estabilidad y tu fortaleza.

Puedes notar cómo esas raíces son anchas,

Te sientes estable,

Te sientes completamente segura.

Y en este momento observas también cómo de la punta de tu coronilla entra una energía de color violeta que comienza a cubrir tu rostro,

Sigue por tu garganta,

Y justo en tu corazón se une la energía de la tierra y la energía del universo para traer armonía,

Para traer balance,

Recordándote que eres un ser espiritual viviendo una experiencia material,

Donde el amor es la base de todo lo que es.

Puedes notar y puedes sentir cómo tu parte material y tu parte espiritual al unirse en amor en tu corazón se vuelven expansivos y fluyen en armonía.

Nota cómo la energía del universo y la energía de la tierra fluyen por tu canal central,

De ida,

De vuelta,

En perfecta armonía,

En perfecta sincronía.

Puedes sentir también cómo cada uno de tus centros energéticos entre en completo balance.

Tus células se alinean completamente a este balance y a esta armonía que hay en ti.

Permítete sentirlo,

Permítete vibrarlo,

Y en este momento en el que te encuentras en armonía,

En balance,

Puedes notar cómo cae sobre ti una lluvia,

Esta lluvia de energía de color blanco que comienza a bañarte completamente.

Puedes notar cómo esta energía cubre tu campo energético por completo.

Siente cómo te va envolviendo,

Te envuelve en un apapacho que te hace sentir segura,

Que te hace sentir en paz,

Que te recuerda que estás en armonía,

Que estás en balance contigo,

Que has regresado a tu centro,

Que te encuentras alineada con tu verdad.

Y esta energía sella completamente tu campo energético,

Manteniendo dentro de él únicamente energía de la más alta vibración.

De tu campo energético ha salido todo aquello que no requieres y si notas algo que no está alineado con tu mayor versión,

Te voy a pedir que en este momento lo dejes fuera de tu campo y selles ese espacio,

Pidiendo a cada uno de tus seres de luz,

De tus ángeles,

De tus arcángeles y tus maestros que te acompañen en este momento.

Siente cómo tu campo se sigue sellando con esta energía de color blanco y puedes notar cómo dentro de él se hace presente el amor infinito e incondicional que eres y comienzas a vibrarlo y comienzas a reconocerte siendo ese amor y date la oportunidad de sentir la paz en ti,

De notar cómo cada célula de tu cuerpo está alineada con la paz y con el amor.

Puedes reconocer tu luz y tu brillo al permitirte estar en amor,

En paz,

Se hace presente la energía de la abundancia que te recuerda en todo momento,

Que todo está dado y está disponible para ti y que al ser una con la divinidad es perfecto para ti recibirlo.

Entra también a tu campo energético la energía de la confianza,

La energía de la voluntad,

La energía de la valentía.

Todas estas energías se hacen presentes en ti y comienzas a vibrarlas y comienzas a reconocerte siendo parte de ellas y puedes notar cómo tu campo energético comienza a hacerse más grande,

Se expande,

Tu contenedor de luz crece cada vez más pues esa luz que has reconocido en ti es la misma luz que logras compartir y es la misma luz que observas en tu entorno.

Eso que has reconocido en ti es fácil para ti proyectarlo fuera de ti.

Todo ese amor,

Toda esa paz,

Toda esa luz,

Toda esa confianza que hay en ti la proyectas también hacia tu mundo exterior.

En este momento de paz,

De armonía,

De amor y de luz te voy a pedir que agradezcas a cada uno de tus maestros,

De tus guías,

De tus ángeles,

Cada uno de tus seres de luz por acompañarte a este espacio de amor,

A este espacio donde te reconoce siendo paz,

Donde te encuentras en armonía y en balance y gentilmente y a tu ritmo trae nuevamente tu atención a tu respiración y comienza a inhalar profundo por tu nariz,

Inhala y exhala largo y suave por tu nariz,

Inhala profundo por tu nariz y exhala largo y suavemente,

Inhala profundo y en tu siguiente exhalación comienza a conectar con tu cuerpo físico haciendo ligeros movimientos de los dedos de tus pies,

De los dedos de tus manos,

Mueve ligeramente tu cabeza,

Tus hombros,

Escucha tu cuerpo quién te trae de regreso a la aquí y a la ahora,

Al momento presente,

Permítete regresar lentamente y en cuanto te sientas lista puedes abrir tus ojos.

Reviews

Estuvo muy bonita la meditación preciosa. Gracias

Gracias🙏

Momento muy reconfortante y de paz

Muchas gracias!! Empecé muy alterada la meditación y me siento ahora totalmente calmada. Gracias!

Que paz me ha hecho sentir esta meditación. Gracias

Gracias po4 compartir!

Excelente Meditación. Justo la que necesitaba un día antes de mi cumpleaños. Gracias por compartirla. 🙏🏼

Muy linda tu voz, me gustó mucho el ejercicio. Muchas gracias y bendiciones infinitas 🙏