Conecta con la Tierra y Armoniza Chakra Raíz

Con esta meditación puedes estar más conectado con la tierra, y trabajar el primero de nuestro chakras para estar en armonía, mejorar tu seguridad, recuperar el valor de la vida y ser más firme en tus decisiones.

Transcript

En esta meditación vamos a trabajar con nuestro primer Chakra.

Este es el Chakra Raíz.

Es un Chakra cuyo elemento es la Tierra.

Es masculino y su tonalidad es el color rojo.

Te recomiendo que si sientes que este Chakra está un poco fuera de balance,

Uses vestimentas en tono rojo.

Camines descalzo por unos minutos y estés en contacto con la naturaleza.

Para saber si este Chakra está fuera de balance basta con que analices si en algunos momentos cuando meditas te sientes demasiado ligero,

Como si flotaras.

Te cuesta trabajo concentrarte.

Y si en tu día a día tus emociones son de no pertenecer a este mundo,

De sentir que tu vida no es lo suficientemente valiosa,

O que tu vida es una constante lucha,

Una sobrevivencia que te agota.

Si percibes alguna de estas sensaciones,

Tu Chakra Raíz puede estar presentando desajuste en su energía.

Así que te recomiendo realizar con frecuencia esta meditación.

Te pido que la realices en una posición donde estés sentado o sentada.

Muy bien,

Ya que estás en esa posición,

Cierra tus ojos e imagina que de la base de tu columna sale una raíz fuerte que atraviesa el piso del espacio donde estás y comienza a descender lenta y poderosamente hasta las capas más profundas de la tierra.

Notas como al conectarte con la tierra la temperatura empieza a aumentar.

Desciendes tan profundo que llegas al centro de la tierra.

Ahí en el centro de la tierra visualiza una luz de color rojo muy muy fuerte.

Es cálida,

Es poderosa y esa luz empieza a iluminar tus raíces.

Visualiza esa raíz coloreándose de un tono rojizo.

Y ese tono rojizo,

Esa luz,

Esa energía que subes desde el centro de la tierra llega hasta el piso del espacio donde estás y atraviesa hasta llegar a la base de tu columna.

Una vez ahí empieza a entrar en tu cuerpo coloreando tus piernas,

Tus muslos,

Tus glúteos.

Cuando haces esto y toda la parte baja de tu cuerpo está en color rojizo Sientes una gran conexión con la tierra.

Y mientras sientes esa conexión y ese anclaje te voy a pedir que digas ya sea mentalmente o en voz alta como te sea más cómodo en este momento lo siguiente Yo soy un ser humano y me amo y me acepto.

Inhala profundo y exhala profundo sintiéndote cada vez más poderoso,

Poderosa y más firme.

Ahora repite Mi vida es muy valiosa.

Una vez más Mi vida es muy valiosa.

Y de nuevo Mi vida es muy valiosa.

Siente como esas palabras conectan con la energía de la tierra y te recuerdan que efectivamente estás aquí en este mundo por un motivo especial y que tu vida tiene una razón fuerte y la razón por la que existes aquí es muy muy poderosa.

Inhala profundo y exhala profundo Y ahora vas a repetir Merezco existir Una vez más Merezco existir De nuevo Merezco existir Inhala profundo y exhala y siente como resuenan esas palabras y tienen sentido para ti.

Ahora vuelve a centrar tu atención en la base de tu columna e imagina una flor.

Una flor roja.

Visualiza como los pétalos de esa flor se van abriendo uno a uno y comienzan a irradiar luz.

Una luz en tonalidades rojas.

Es una luz fuerte,

Brillante que armoniza ese tu primer chakra.

Imagina que esa luz gira primero a la derecha y luego a la izquierda en perfecta armonía.

De esta forma tu primer chakra estará balanceado.

Inhala profundo y exhala y siéntete el poderoso,

Poderosa,

Valioso,

Valiosa.

Recuerda la razón por la que naciste y lo valioso y valiosa que es tu existencia.

Inhala profundo,

Exhala y vuelve a conectar con tu cuerpo,

Con tu esencia,

Con el presente.

Inhala profundo y exhala profundo y agradecete a ti por este tiempo y por este instante.

Una vez más te pido que inhales muy profundo por nariz y exhales por boca y cuando te sientas listo o lista abre tus ojos.

Recuerda realizar esta meditación cada vez que lo sientas necesario o sientas que tu primer chakra necesita un poco de balance.

Espero hayas disfrutado de esta meditación.

Reviews

Gracias por compartir esta meditación, tu voz guiando resulta muy agradable y sentí conexión con la Madre Tierra y mi chakra raíz.