Meditación Para Conectar Con Tu Intuición

Silencia la mente y habita el espacio divino de tu intuición. No busca un mensaje específico, solo abrirte a confiar en tu voz interna. Para cuando necesitas recordar que ya sabes lo que necesitas saber. Tu intuición es tu mejor guía.

Música por Chris Collins via Indie Music Box

Transcript

Bienvenidos a esta meditación para conectar con tu intuición.

Encontramos una posición cómoda.

Que para esta meditación de preferencia sentados con las piernas cruzadas,

La espalda recta manos sobre las rodillas y barbilla ligeramente hacia adentro Inspiramos profundo hacia el estómago.

Exhalamos para soltar los hombros,

Relajar el cuello.

Inhalamos profundo hacia el estomago,

Abrimos el pecho.

Y exhalamos,

Soltamos tensión.

Una vez más,

Inhalamos profundo.

Y exhalamos,

Soltamos.

Regresamos a la rimonatura de la respiración.

Sintiendo como el aire entra y sale de las fosas nasales Traemos toda la atención.

Al aire entrando a nuestro cuerpo y saliendo.

2 rondas más relajando soltando tensión Una respiración más.

Y ahora traemos toda la tensión hacia nuestro cuerpo.

Conectamos con esa energía interna sentimos nuestra propia vibración.

Respirando suave permitiendo que el aire decida la profundidad y la velocidad de la respiración.

Suelta el control las expectativas de esta práctica.

Conecta con tu energía interna.

Con estas sensaciones sutiles en el cuerpo.

Exhalamos,

Soltamos Con cada exhalación liberamos tensión.

Y nos entregamos a esta práctica.

Suavizando todo el cuerpo si algún pensamiento aparece.

Regresa tu respiración.

Soltamos y ahora te invito a traer toda tu atención hacia el tercer ojo hacia el espacio entre tus cejas con los ojos cerrados visualiza este espacio visualiza una luz que se ilumina Cada inhalación hace esta luz un poco más fuerte.

Y cada exhalación la expande.

Toda la tensión hacia el tercer ojo Inhalando y exhalando.

Permitiendo que esa luz vaya creciendo poco a poco permite que se vuelva más fuerte Ah,

Claro.

Y sale tu tercer ojo hacia el frente.

Ligeramente hacia arriba exhalamos crece se expande.

Poco a poco y hasta el infinito.

Expandiéndose con cada exhalación.

Establece esta conexión.

Este canal abierto entre ti y el universo.

Mantendo tensión en el tercer ojo y la misma vez.

Siente tu presencia.

Sienta tu cuerpo.

Me abro a recibir información intuitiva.

Me abro a entender el lenguaje de mi intuición.

Me abro.

A ser humilde para escucharla.

Y actuar de acorde a ella.

Mantén tu atención en el tercer ojo.

Con esta presencia activa.

Si hay alguna información.

.

.

Quiere llegar.

Se hace notar.

Siente la respuesta en tu cuerpo.

Una expansión.

O una contracción.

Ese es el lenguaje sutil.

De la intuición.

No fuerces,

No busques.

Si la mente se activa.

Regresa a tu tercer ojo Regresa a tu cuerpo.

Quédate conectando con ella.

Respirando profundo.

Abriendo el tercer ojo.

Abriendo el corazón.

Cultivando receptividad.

Y humildad.

Para acogerla.

Si algún mensaje está listo para ser escuchado se hace notar.

Se siente en el cuerpo.

Es un llamado.

Quédate en este espacio de receptividad.

Por 10 respiraciones más.

Con la intención de escuchar.

A tu propia intuición.

Respirando suave Si algún pensamiento aparece,

Regresa tu respiración.

Atención al trasero ojo.

Regresa a tu cuerpo.

Ahí están las respuestas.

Respiramos suavemente.

Siente esta presencia divina dentro de ti Recuerda que puedes realizar esta práctica cuantas veces sea necesario.

No fuerces,

No busques.

Respiramos profundo y vamos regresando poco a poco Este momento.

Inhalaciones profundas por la nariz.

Exhalamos,

Soltamos Traemos las manos al corazón en posición de oración.

Y hacemos una reverencia a nuestro ser superior,

A nosotros.

A la energía.

Agradecemos por esa experiencia Gracias por compartir conmigo.

Namaste