Meditación Muladhara Chakra
Meditación guiada grabada en vivo. Le invita a conectarse con su raíz y conscientizar sobre su actitud ante la vida. Puede encender un incienso de Frankincense o aplicar un poco de esta esencia para ambientar el espacio.
Transcripción
Namaste,
Mucho gusto si hay alguien por ahí que no me conoce,
Mi nombre es Esteban Salazar,
Un honor estar con ustedes.
Vamos a conversar sobre el Muladhara Chakra,
Vamos a hacer una meditación.
Me gusta guiar un poquito y conversar un poco sobre todo,
No todas las energías,
Pero muchas cosas que se relacionan en el Chakra de la raíz,
En el primer Chakra.
Te invito a que saque los glúteos,
Amplíe su pelvis,
Por favor.
Una vez que amplíe su pelvis empuja la tierra hacia abajo y hacia atrás y empuja el cielo hacia el frente y hacia arriba.
Automáticamente su columna se extendió.
Chakra,
Ruedas de energía.
Cada Chakra dice que es una intersección entre dos náis,
Entre tres náis.
Es su Shumna,
Es el Nái,
La fuente principal energética humana,
El cuerpo astral,
Ida y Pingala Nái.
Los náis,
Imagínense 72 mil ritos internos de los cuales hay uno principal,
Uno masculino,
Uno femenino y los demás por todo el cuerpo.
En su raíz,
En la base de su columna vertebral,
Justo por encima de donde intala,
Es el Chakra,
La rueda de la raíz.
Muladhara Chakra,
Que viene de Mula.
Mula significa raíz.
Respire hacia adentro,
Respire hacia afuera.
Nada y exhala.
La raíz,
¿qué es una raíz?
¿Qué es la raíz de un árbol?
¿Qué es la raíz de algo?
Visualice esa raíz.
Visualice su raíz.
Cada exhalación es una energía ascendente inspiradora y cada exhalación sea una energía descendente en raíz ahora.
La raíz es la estabilidad de la vida.
La raíz es el fundamento de su postura ante la vida.
Las raíces se agarran de algo para buscar estabilidad.
Muladhara Chakra,
¿qué tan estable estoy en la vida?
¿Qué tan inestable estoy en la vida?
Respire hacia adentro.
El frankincienso,
El incienso,
Uno de los regalos que le obsequiaron a Jesús,
Al niño Jesús.
Honra ese Muladhara Chakra,
La energía muscular en mis piernas hacia las caderas.
Honra esa energía,
Muladhara Chakra.
El color rojo representa el Muladhara Chakra.
Ganesha y Brahma,
Brahma,
Los dioses de la mitología hinduista honran el Muladhara Chakra.
¿Por qué Ganesha?
Porque un elefante es estable,
Da pasos decisivos en la vida,
No le tiene miedo a nadie en el mundo,
Pero sí tiene respeto.
Nuestros pasos ante la vida que sean como los de un elefante,
Sólidos,
Hacia el frente,
Seguros,
Decisivos,
Estables.
Brahma,
¿por qué Brahma?
La energía creadora es la esencia y la estructura de lo que viene.
Respira hacia adentro y respírense afuera.
LAM,
L-A-M,
L de Laura,
A de Antonio,
M de Mónica.
Las tres letras LAM,
Con cada exhalación visualícela junto con el color rojo,
Colocando LAM,
Cada exhalación LAM,
LAM,
LAM,
LAM,
LAM,
Siga cantándolo usted a su ritmo,
Dentro de su cuerpo,
Dentro de su burbuja energética,
Dentro de su aura.
¿Qué tanto control deseo tener?
Si tengo una personalidad controladora,
Tengo un desbalance del Muladhara Chakra,
Es un exceso de poder que lo busca la persona.
Queremos seguridad,
Pero no exceso,
Convirtiéndonos en mártir,
En human.
¿Cómo están mis pasos ante la vida?
¿Los hago con seguridad o no?
LAM,
LAM,
LAM.
La acción muscular manifiesta y representa el Muladhara Chakra.
Una práctica de asanas,
De yoga,
Necesita integración muscular para aguantar el cuerpo,
Soportar el cuerpo,
Ser una base sólida,
Y un montón de cosas más.
LAM,
LAM,
LAM,
LAM.
Quiero esa fortaleza muscular,
Pero no quiero rigidez,
Quiero estabilidad,
Pero no quiero rigidez,
Quiero estructura,
Pero no quiero rigidez.
La rigidez,
La inflexibilidad del corazón,
Del cuerpo y de mente,
Nos hace quebrarnos algún día.
Queremos estabilidad y libertad también.
Tome conciencia,
Como el aire entra,
Como el aire sale.
La energía del Muladhara Chakra,
Es la energía gravitacional.
Cuando sentimos el abrazo del universo,
Cuando sentimos el abrazo de alguien,
Cuando sentimos el abrazo y el apoyo de nuestra familia,
La estabilidad crece.
La acción muscular del abrazo nos obsega seguridad.
¿A qué huele la tierra?
Cuando está seca y cuando llueve.
¿Cuándo es más estable?
Ambas tienen estabilidad,
Distintas.
El olfato me enraiza,
Me lleva a un lugar y me aterriza en la realidad.
Sube las puertas de entrada a lo allá de Andrías,
Visualice ese color rojo,
Esa energía gravitacionalmente pesada,
Como la de un elefante,
Como de Ganesha.
Pasos decisivos en la vida.
¿Qué tan volátil soy?
¿Qué tan fácil cambio de dirección en la vida?
¿Habría menos estabilidad en la raíz?
¿Qué postura de yoga me ayuda a mí?
Muladhara Chakra,
Las posturas sobre las piernas,
Las posturas de pie.
¿Qué tan amarrado estoy en la tierra?
¿Qué tanto logro fluir amarrado?
No me genere rigidez,
Porque cuando soy rígido,
Me quiebro.
Muladhara Chakra,
El silencio me entrega conexión a la tierra.
La tierra es el campo de juego de los humanos.
Nuestro cuerpo es el campo de juego de nuestro espíritu y de nuestra alma.
Quiera ver estabilidad,
El silencio,
En la puerta de entrada a Andrías,
Visualice ese color rojo,
Esa energía gravitacionalmente pesada,
Como la de un elefante,
Como de Ganesha.
El silencio en la puerta del infinito.
El silencio con estabilidad en la puerta de la libertad.
El silencio con estabilidad en la puerta de la libertad.
¿Qué alimentos me colaboran en encontrar enraizamiento?
El condimento,
Las especies,
Las proteínas,
El vino,
Nos conectan,
Nos enraizan.
Todos tenemos inseguridades en el mundo.
Honrándolas,
Aceptándolas,
Es cuando me hago seguro.
Y la seguridad es el abrazo al presente.
Abrazar el presente es estar enraizado.
Vivir en el pasado,
En el resentimiento,
En el futuro y en la ansiedad,
Es una acción desbalanceada que me desconecta del presente.
La práctica del yoga nos conecta al presente.
La práctica del yoga aprendemos a abrazarnos,
Nosotros mismos.
Abrazar,
Abrazarnos,
Es otorgar y recibir estabilidad.
Podemos abrazarnos a nosotros mismos de diferentes maneras.
La acción de la línea media en la práctica del yoga lleva la energía de la periferia a un centro,
Nos estabiliza.
Hacer que nuestra piel abrace nuestros músculos y nuestros músculos abracen nuestros huesos,
Nos otorga estabilidad.
¿Me gusta controlar o me gusta bailar con mi pareja?
¿Me gusta el control o permito el baile?
El intercambio del baile,
El intercambio de las palabras,
El intercambio de los abrazos,
Genera estabilidad.
En el intercambio se solidifica la estabilidad.
Sin intercambio se genera la rigidez y nos quebramos.
Abramos nuestros corazones hacia la diversidad.
Abramos las mentes hacia la diversidad.
En la diversidad está la verdadera fortaleza de la vida.
Es que la vida nos prepara como guerreros de luz.
Viras,
Viras batras.
Guerreros,
Que su semblante es estable,
Que el coraje ante la vida es de afirmación.
Lam,
Lam.
Gira las manos viendo hacia el cielo.
Abra su corazón y abra su mente hacia la diversidad.
Seamos árboles con raíces profundas,
Con troncos flexibles para no quebrarnos en la arena.
Cuando se viene la complejidad de la vida,
El enraizamiento colabora y la flexibilidad de la base colabora.
Lam,
Lam.
¿Qué es la raíz para usted?
¿Cuál es su raíz?
Conózcase,
Estúdiese,
Nútrase de pasos decisivos en la vida para que su base,
Su estructura,
Su esencia se fortalezca y su gozo ante la vida sea eterno.
Lam,
Lam,
Lam.
Salando ya sus manos al centro del pecho,
Oración.
Y el gesto de honrar a nuestro entorno y a nuestro interno,
A querernos cada día más,
A preocuparnos por colaborar en nuestra estabilidad emocional,
Intelectual,
Mental,
Devocional.
Física.
Y de esa manera nuestra estructura,
Nuestra base más sólida y el viento,
El agua,
La tempestad,
Los vientos no nos sacarán del medio.
Relaja los brazos.
Sutilmente abra los ojos.
Sutilmente abra los ojos.
Lam.
De sus manos de nuevo al centro del pecho,
Oración.
Y relaja una vez más.
Mi nombre es Esteban Salazar de nuevo.
Muchísimas gracias.
Conoce a tu maestro
4.8 (8)
Reseñas Recientes
Juan
March 15, 2022
Mil gracias ✨❤️🙏🏻
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