Aprende A Liberarte De Una Vez De Los Apegos

La liberación emocional que genera el desapego nos ofrece la opción de vivir con más honestidad.
A menudo, estamos tan “apegados” a todos esos eventos acontecidos en el ayer que se nos olvida los más importante: vivir.
Desapego es también aunar fortalezas para poner la mirada en el presente y permitirnos sanar heridas. Hay que favorecer la aceptación, asumir realidades y no resistirse ante ciertas evidencias.

Transcript

Liberarnos de los apegos.

No eres tú,

Soy yo.

¿Quién te hace sufrir?

¿Quién te rompe el corazón?

¿Quién te lastima?

¿Quién te roba la felicidad o te quita la tranquilidad?

¿Quién controla tu vida?

¿Tus padres?

¿Tu pareja?

¿Un antiguo amor?

¿Tu suegra?

¿Tu jefe?

Podrías armar toda una lista de sospechosos o culpables.

Probablemente sea lo más fácil.

De hecho,

Solo es cuestión de pensar un poco e ir nombrando a todas aquellas personas que no te han dado lo que te mereces,

Te han tratado mal o simplemente se han ido de tu vida,

Dejándote un profundo dolor que hasta el día de hoy no entiendes.

Pero,

¿sabes?

No necesitas buscar nombres.

La respuesta es más sencilla de lo que parece.

Y es que nadie te hace sufrir,

Te rompe el corazón,

Te daña o te quita la paz.

Nadie tiene la capacidad,

Al menos que tú le permitas,

Le abras la puerta y le entregues el control de tu vida.

Llegar a pensar con ese nivel de conciencia puede ser un gran reto.

Pero no es tan complicado como parece.

Se vuelve mucho más sencillo cuando comprendemos que lo que está en juego es nuestra propia felicidad.

Y definitivamente el peor lugar para colocarla es en la mente del otro,

En sus pensamientos,

Comentarios o decisiones.

Cada día estoy más convencido de que el hombre sufre no por lo que le pasa,

Sino por lo que interpreta.

Muchas veces sufrimos por tratar de darle respuesta a preguntas que taladran nuestra mente,

Como ¿Por qué no me llamó?

¿No piensa buscarme?

¿Por qué no me dijo lo que yo quería escuchar?

¿Por qué hizo lo que más me molesta?

¿Por qué me mira de esa manera?

Y muchas otras que por razones de espacio voy a omitir.

No se sufre por la acción de la otra persona,

Sino por lo que sentimos,

Pensamos e interpretamos de lo que hizo,

Por consecuencia directa de haberle dado el control a alguien ajeno a nosotros.

Si lo quisieras ver de forma más gráfica,

Es como si nos estuviéramos haciendo vudú voluntariamente,

Clavándonos las agujas cada vez que un terco hace o deja de hacer algo que nos incomoda.

Lo más curioso e injusto del asunto es que la gran mayoría de las personas que nos lastimaron,

Que nos hicieron daño,

Siguen sus vidas como si nada hubiera pasado.

Algunas inclusive ni se llegan a enterar de todo el teatro que estás viviendo en tu mente.

Un claro ejemplo de la enorme dependencia que podemos llegar a tener con otra persona,

Es cuando hace algunos años alguien dijo,

Necesito que Enrique me diga que me quiere,

Aunque yo sepa que es mentira,

Solo quiero escucharlo de su boca y que me visite de vez en cuando aunque yo se que tiene otra familia.

Te lo prometo,

Que ya con eso puedo ser feliz y me conformo,

Pero si no lo hace,

Siento que me muero.

Wow,

Yo me quedé a cuadros.

¿Realmente esa será la auténtica felicidad?

¿No será un martirio constante que alguien viva decidiendo nuestro estado de ánimo y bienestar?

¿Querer obligar a otra persona a sentir lo que no siente,

No será un calvario voluntario para nosotros?

¿No podemos pasarnos la vida cediendo el poder a alguien más porque terminamos dependiendo de elecciones de otros,

Convertidos en marionetas de sus pensamientos y acciones?

Las frases que normalmente se dicen los enamorados como,

Mi amor,

Me haces tan feliz,

Sin ti me muero,

No puedo pasar la vida sin ti,

Son completamente irreales y falsas.

No porque esté en contra del amor,

Al contrario,

Me considero una persona bastante apasionada y romántica,

Sino porque realmente ninguna otra persona,

Hasta donde yo tengo entendido,

Tiene la capacidad de entrar en tu mente,

Modificar tus procesos bioquímicos y hacerte feliz o hacer que tu corazón deje de latir.

Definitivamente nadie puede decidir por nosotros.

Nadie puede obligarnos a sentir o a hacer algo que no queremos.

Tenemos que vivir en libertad.

No podemos estar donde no nos necesiten ni donde no quieran nuestra compañía.

No podemos entregar el control de nuestra existencia para que otros escriban nuestra historia.

Tal vez tampoco podamos controlar lo que pasa,

Pero sí decidir cómo reaccionar e interpretar aquello que nos sucede.

La siguiente vez que pienses que alguien te lastima,

Te hace sufrir o controla tu vida,

Recuerda,

No es él,

No es ella,

Eres tú quien lo permite y está en tus manos volver a recuperar el control.

Al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa,

La última de las libertades humanas,

La elección de la actitud personal que debe adoptar frente al destino para decidir su propio camino.

Ensayo de Víctor Frank,

Neurólogo,

Psiquiatra,

Escritor,

Suprimiente del holocausto y el fundador de la disciplina que conocemos hoy como logoterapia.

Reviews

Realmente excelente. Deshacerse del apego emocional es clave para recuperar nuestro equilibrio interior. Gracias x compartir.
Namasté

Es tan cierto todo lo que dices, lo e pasado y puedo decir que ahora me siento más tranquila conmigo misma pero igual se que todo es un proceso nada pasa de la noche a la mañana , gracias por tus palabras 🙌

Muchas gracias!
El sano manejo de las emociones y los sentimientos desde la perspectiva de la libertad personal se puede transformar en un desafío difícil de alcanzar sino somos consientes de nuestra propia individualidad.
Me resultó particularmente interesante y didáctico.
Gracias nuevamente.

🙏

Breve, puntual y reflexivo. Muchas gracias por la magnífica reflexión.

Gracias por recordarnos que somos creadores de nuestra propia vida.

Gracias por tan oportuna y maravillosa reflexión!!

Muy bueno. Gracias 🙏✨.

Muy bueno! Cada cual es responsable de si mismo. No es lo que pasa es lo que interpretas. Me encanta Víctor Frankl. Gracias 🙏

Me encantó! Además justo lo que necesitaba en este momento, ya me siento mejor. ✨🙏🏼✨

Muchas gracias ✨

Excelente! Muchas gracias!

muuuy interesante!!! 😊😊😊

Gracias. Gracias. Gracias Juanjo, excelente video, como siempre!!!!! Saludos!!!

No dejo de aprender con tus audios ..mil gracias

Gracias, totalmente de acuerdo. Nosotros mismos nos provocamos el sufrimiento o la alegría. Como es una decisión personal, decidamos por la alegría. Yo decidí. Decidí por vibrar en frecuencia positiva, de alegría.

Gracias! Llega a mi vida en el mejor momento. Saludos ✨✨✨

Excelente y una verdad tan profunda que golpea ( positivamente 😄)
Muchas gracias por compartir! Volveré a usarla!
Namaste 🙏 💜🌞🌸