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Tu vida tal como es hoy en día es la suma de tus hábitos. Cada pensamiento y cada acción que tú repites como rutina diaria da forma a como es actualmente tu vida. Los seres humanos somos seres de hábitos. La primera vez que hacemos algo nos cuestionamos cómo hacerlo, la segunda nos limitamos a repetir lo que hicimos en la primera ocasión y así, un día tras otro, acabamos haciendo siempre lo mismo. Cada repetición hace que sea más y más difícil cambiar ese hábito ya que comienza a “ser parte de quien somos” y se convierte en algo prácticamente automático. Cuando hacemos esto dejamos de elegir conscientemente qué es lo que queremos hacer.
