Tu Vuelta Al Sol

Aprende a dirigir la energía creadora el día de tu día de cumpleaños.

¡Feliz Vuelta al Sol!

Puedes leer más detalles en el Blog: Tu Vuelta al Sol, en mi página: www.kairos-mentor.com.

Namasté,

Mónica Emanuele

Transcript

Momentos en el Mat nacen de lo que experimento cuando creo una pausa,

Respiro y estoy en el presente al 100%,

Cuando solo el Mat y yo existimos.

Me he dado cuenta el poder de estar en el presente porque solo estando ahí puedo crear ideas,

Solucionar problemas,

Conocer lo que soy y lo que no soy.

Te quiero invitar por vos mismo a experimentar el poder de esta pausa consciente y de estar verdaderamente en el presente,

Para poder tener más de esos AHA Moments.

Hola,

Bienvenidos al episodio de hoy que es muy muy especial de Momentos en el Mat.

Ya te he comentado un poco del Journaling,

El poder de escribir,

Y en esta ocasión te voy a hablar cómo esta herramienta se puede utilizar súper súper fuerte cuando cumples años,

O sea,

El día de tu Vuelta al Sol,

Que empieza esa nueva Vuelta al Sol.

Y es que ese día específicamente la energía creadora está en su máxima esplendor,

Porque fue el día en que vos naciste,

Entonces lo que quiero es que vos tomes a tu favor esta energía creadora.

Yo escribí un blog sobre eso ya hace unos meses y bueno te invito a leerlo para que veas un poquito más de detalles.

Está en la página de Kairos y el título bueno,

Obviamente lo puedes ver como tu Vuelta al Sol.

Entonces nada más quiero recordarte un par de cositas importantes.

Yo te comparto todo esto desde mi experiencia,

O sea,

Te voy a dar,

Siempre te comparto mis recetas de cómo a mí me ha ayudado en lo personal,

Pero la idea es que vos pues la vayas adaptando a lo que más te fluya.

No tiene que ser así justo con puntos y comas como te comparto.

A veces hay cositas que puedes ir adaptando a tu propia experiencia,

Lo que vos más sientas que te fluya.

Y eso va con todo lo que yo te comparto,

¿verdad?

Obviamente,

Así que bueno,

Eso es lo primero.

Lo segundo es que tomes una pausa,

Vamos a crear ahorita una pausa,

A respirar y a estar completamente en el presente conectando con tu cuerpo,

Sintiendo la respiración natural para poder recibir esta información desde una alta vibración y desde el presente,

Para que puedas verdaderamente entender desde la conciencia todo lo que te comparto.

Y bueno,

Te voy a compartir cinco pasos que puedes hacer en este día tan especial.

El primero es elegir un espacio en alta vibración.

Yo amo,

Ya lo sabes,

Estar en la naturaleza y para mí esos espacios son muy,

Muy sagrados en donde conecto verdaderamente con lo que soy y bueno,

Definitivamente se abre mucho espacio para recibir información.

Pero bueno,

Vos eliges cuál es ese espacio que te conecta.

Puedes inclusive agregar alguna música.

De hecho,

También en mis blogs en la página hay uno que se llama El Poder de la Música y te comparto mantras,

Varias listas que puedes también experimentar.

También elige tu cuaderno,

Escribe ya en ese cuaderno especial,

Porque la idea es que sea un cuaderno especial que lo uses durante toda esta nueva vuelta al sol,

Porque la idea es que no solamente escribas ese día,

Sino que lo sigas nutriendo,

Ojalá mensualmente y lo ideal pues hasta semanal.

Escribe la fecha de ese día que estás cumpliendo años y vas a crear el mantra para esa vuelta al sol y recuerda que un mantra se escribe con las tres P y una R.

Las tres P son en presente,

Positivo y primera persona y la R que sea realista.

Te voy a compartir el mío que es elijo vivir desde el amor y desde la luz.

Toma ese espacio,

No tiene que ser así de un solo,

Que te salga para que la información te llegue.

El paso número dos es soltar.

Recuerda que lo hablamos en el episodio tres,

Entonces para poder crear hay que soltar primero.

Escribe qué quieres soltar para crear espacio para lo que sí quieres vivir.

Entonces qué quieres soltar a nivel físico,

A nivel mental,

Emocional,

Energético y espiritual.

Igual puedes pausar aquí y escribir todo eso que quieres soltar en cada nivel,

En cada cuerpo.

El paso número tres es crear y ahora sí que soltaste,

Hiciste espacio para que venga algo nuevo,

Crear.

Entonces escribe qué quieres crear a nivel físico,

Cómo quieres que sea tu salud física en esta nueva vuelta al sol,

Tu salud mental,

Emocional,

Tu energía,

Tu campo energético y tu espiritualidad.

El paso número cuatro es escribir tus mantras en cada área.

Entonces,

Por ejemplo,

Si a nivel físico quieres tener un equilibrio a nivel físico,

Entonces puedes poner elijo crear equilibrio consciente de mi cuerpo físico,

Por ejemplo.

Y la idea es que ese mantra lo relaciones con una imagen.

Entonces,

Ya sea una foto tuya,

De que aparezcas así súper fuerte,

Poderoso o flexible,

Ágil a la vez.

Yo,

Por ejemplo,

Elijo fotos mías haciendo alguna práctica,

Mi práctica de yoga.

En fin,

Vos eliges cuál es esa imagen que puedas relacionar con cada uno de los mantras.

Para que lo vayas también después poniendo en tu sueño gráfico,

Que eso lo vimos en el episodio pasado.

Este te ayuda muchísimo,

Mucho,

Mucho para que todos los días visualices cómo quieres estar a nivel físico,

Mental,

Emocional,

Energético y espiritual.

Muy bien.

Quinto paso,

Agradecer.

El agradecimiento definitivamente es una de las energías más elevadas que existen en el universo.

Así que,

Pues nada es casualidad,

Has llegado hasta ese día gracias a un montón de elementos.

Gracias,

Bueno,

Si crees en Dios o en las devas,

Ángeles.

Bueno,

Agradecer por lo que sos en ese presente,

Lo que tienes,

Dónde estás.

Definitivamente es honrar todo eso que has creado hasta el día de hoy.

Honrar todos esos maestros que te han ayudado a llegar hasta el día de hoy.

Tanto maestros de bienestar,

Verdad,

Como de aprendizaje,

Que eso tal vez lo podemos ir hablando un poquito más adelante.

Y recuerda,

Muy muy importante,

Si ya querés elevar más esta energía del agradecimiento,

Puedes tener otro cuadernito específico de agradecimiento,

Donde puedes escribir en la mañanita por lo menos tres cosas nuevas que agradeces y tenerlas presentes durante el día.

Eso es un hábito que puedes ir creando también poquito a poco.

Y al principio puede ser una vez a la semana y después ahí poquito a poco aumentar.

Bien,

Básicamente son los cinco pasos que a mí,

De hecho en esta nueva vuelta al sol mía,

Me llegaron así súper claros y te los quería compartir porque definitivamente me han ayudado a montones.

Son parte de mi día a día,

Tanto los mantras como mi sueñógrafo,

Que está obviamente relacionado a lo que quiero crear en esta nueva vuelta al sol.

Y definitivamente es muy lindo porque uno se va dando cuenta cómo el poder de creación que tenemos es muy muy poderoso.

Por eso es tan tan importante crear esas pausas,

Respirar y observar qué estoy pensando.

Sí,

Porque definitivamente eso se puede llegar a crear.

Bueno,

Cualquier dudita me puedes escribir en,

Ya sabes,

En redes,

Si querés un proceso más personalizado de cómo hacer esto,

Yo te puedo ofrecer una sesión inicial de coaching y pues nada más me escribís cualquier dudita con mucho gusto.

Que disfrutes esta vuelta al sol y recuerda que todos los días tienes la oportunidad de crear eso que sí quieres crear.

Es el reto que te dejo en esta nueva vuelta al sol.

Namasté.

Te deseo muchos momentos en el mar y fluir más en la vida,

Porque recuerda que todo fluye en el momento perfecto.

Namasté.

Reviews

Buenos tips🙏🌹

Increíble muchas gracias