Deja de Ser Tú (Las Partes del Cuerpo)

Todas las meditaciones de las 4 semanas Deja de Ser Tú del Dr. Joe Dispenza para cambiar hábitos, conductas y creencias. Haz la primera solo la primera semana y así sucesivamente para crear los cambios a largo plazo. Namasté.

Transcript

Inducción de las partes del cuerpo.

Primera semana.

Crea conciencia del espacio que ocupan tus labios en el espacio.

Siente la cantidad de espacio que precisan tus labios en el espacio.

Siente el espacio que ocupan tus mandíbulas en el espacio.

Toma conciencia de la cantidad de espacio que precisan tus mandíbulas en el espacio.

Siente el espacio que ocupan tus mejillas en el espacio.

Siente la cantidad de espacio del que se adueñan tus mejillas en el espacio.

Nota el espacio que ocupa tu nariz en el espacio.

Percibe la cantidad de espacio que precisa tu nariz en el espacio.

Siente el espacio que ocupan tus ojos en el espacio.

Percibe la cantidad de espacio del que se adueñan tus ojos en el espacio.

Y ahora fíjate en el espacio que ocupa tu frente en el espacio,

Hasta las sienes.

Percibe la cantidad de espacio que llena tu frente en el espacio.

Percibe el espacio que ocupa tu cara en el espacio.

Nota la cantidad de espacio que precisa tu cara en el espacio.

Y ahora crea conciencia del espacio que ocupan tus oídos en el espacio.

Percibe la cantidad de espacio del que se adueñan tus oídos en el espacio.

Siente el espacio que ocupa tu cabeza en el espacio.

Nota la cantidad de espacio que precisa tu cabeza en el espacio.

Y ahora advierte el espacio que ocupa tu cuello en el espacio.

Y percibe la cantidad de espacio del que se adueña tu cuello en el espacio.

Percibe el espacio que ocupa la parte superior del torso en el espacio.

La densidad de espacio que ocupan el pecho,

Las costillas,

El corazón,

Los pulmones,

La espalda,

Las escápulas,

Los hombros.

Nota la cantidad de espacio del que se adueña la parte superior del torso en el espacio.

Fíjate en el espacio que ocupan tus miembros superiores en el espacio.

Y el peso del espacio en el que están en el espacio.

Percibe los hombros y la parte superior de los brazos,

Hasta los codos,

Los antebrazos.

Toma conciencia de la cantidad de espacio que ocupan tus muñecas y manos.

Perciba ahora el espacio,

El peso del espacio en el que tus brazos están en el espacio.

Toma conciencia de la cantidad de espacio que invade la parte inferior de tu torso en el espacio.

Desde el abdomen,

Los costados,

Hasta las costillas y la parte inferior de la columna y espalda.

Nota la cantidad de espacio que ocupa la parte inferior de tu toros en el espacio.

Siente el espacio que ocupan tus extremidades inferiores en el espacio.

Desde los glúteos y las ingles hasta los muslos,

Percibe la densidad del espacio en el que están tus rodillas.

El espacio y el peso de las espinillas y las pantorrillas.

Percibe la cantidad de espacio que ocupan tus tobillos y pies desde el dedo gordo en el espacio.

Nota el espacio que ocupa tu cuerpo en el espacio.

Percibe la densidad del espacio de tu cuerpo invade en el espacio.

Y ahora toma conciencia del espacio alrededor de tu cuerpo en el espacio.

Percibe la cantidad de espacio que ocupa el espacio alrededor de tu cuerpo en el espacio.

Percibe el espacio que toma ese espacio en el espacio.

Percibe el espacio que la habitación ocupa en el espacio.

Nota la cantidad de espacio del que se adueña esta habitación en todo el espacio.

Ahora percibe el espacio que todo el espacio ocupa en el espacio.

La cantidad de espacio que ese espacio toma en el espacio.

Segunda semana.

Cierra los ojos y respira de manera profunda,

Inhala profundo,

Exhala profundo.

Para ir relajando poco a poco tu mente y tu cuerpo.

Siente como el aire entra por ambas fosas nasales y sácalo por tu boca.

Haz que tu respiración sea prolongada,

Lenta y regular.

Verifica que tu inhalación dure igual que tu exhalación y cada vez más te ayuda a volver al presente.

Cuando vuelvas al presente estarás entrando en un mundo de posibilidades.

Empieza a sentir dentro de ti la poderosa inteligencia que te da vida y que tanto te ama.

Cuando tu voluntad sea afín a la tuya,

Cuando tu mente sea afín a la suya,

Cuando tu amor por la vida sea afín al amor que ella siente por ti,

Siempre te responderá.

Fluirá por tu interior y a tu alrededor y gracias a tus esfuerzos verás en tu vida la evidencia de su existencia.

Ir más allá de tu entorno.

Ir más allá de las condiciones de tu vida.

Ir más allá que los sentimientos que has memorizado en tu cuerpo.

Pensar más allá del cuerpo,

Estar por encima del tiempo significa cubrirte con el ropaje de lo divino.

Ahí es entonces cuando el destino que tú has creado junto con esta mente superior es un reflejo suyo.

Amate lo suficiente para hacerlo.

Reconoce.

Si no te desprendes de las emociones del pasado no podrás crear un nuevo futuro.

¿Cuál es esa emoción que quieres desmemorizar?

Sigue recordando esa sensación que te producía en el cuerpo y reconoce el estado mental habitual que te provocaba.

Admite.

Ahora es hora de contactar con el poder que hay dentro de ti,

De conocerlo y decirle lo que quieres cambiar de ti.

Admitiendo quién has estado siendo y qué has estado ocultando,

Háblale en tu interior.

Recuerda que este poder es real,

Ya te conoce.

Aunque no te juzga,

Solamente te ama.

Dile,

Conciencia universal que hay en mí y a mi alrededor,

He estado siendo y quiero cambiar de veras este limitado estado del ser.

Tercer paso,

Declara.

Es hora de liberar el cuerpo de la mente,

De cerrar el vacío entre quien aparentas ser y quien eres,

Para liberar tu energía.

Libera tu cuerpo de los vínculos emocionales habituales que te mantienen conectada a todo,

A cualquier lugar y a todo el mundo de tu realidad pasada y presente.

Es el momento de liberar tu energía.

Quiero que digas la emoción que deseas cambiar en voz alta y que la libere del cuerpo y del entorno.

Di en voz alta qué emoción es ahora.

Cuarto paso,

Entrega.

Ha llegado el momento de entregar este estado del ser a una mente superior y de pedirle que te lo resuelva del modo más adecuado para ti.

Puedes darle las riendas a una autoridad superior que ya tiene las soluciones.

Entrégate a esta mente infinita y comprende que esta inteligencia es absolutamente real.

Solo espera,

Llena de admiración y dispuesta a echarte una mano.

Solo te responde cuando le pides ayuda.

Entrega tus limitaciones a una inteligencia omnisciente.

Abre simplemente la puerta,

Dale tus limitaciones y abandónate por completo a ella.

Deja que se las lleve.

Mente infinita te doy mi,

Llévatela y resuelve esta emoción con tu mayor sabiduría.

Libérame de las cadenas del pasado.

Siente ahora la sensación que te produciría saber que esta mente se está llevando la emoción que habías memorizado.

Namaste.

Tercera semana de la meditación deja de ser tú del Dr.

Joe Dispenza.

Observa y recuerda.

Asegúrate ahora de que ningún pensamiento,

Conducta o hábito te pase desapercibido y te haga volver a tu antiguo yo.

Inerciórate de tomar conciencia de esos estados inconscientes de la mente y el cuerpo.

¿Qué solías pensar cuando te sentías de ese modo?

¿Qué decías?

¿Qué voz en tu cabeza ya no quieres aceptar como tu realidad?

Observa estos pensamientos.

Empieza a distanciarte del programa.

¿Cómo te comportabas antes?

¿Qué era lo que decías?

Se consiente de esos estados inconscientes hasta el punto de que no se te vuelvan a pasar por alto nunca más.

Empieza a objetivizar la mente subjetiva.

Para observar el programa significa que tú ya no sigues siendo el programa.

Tu objetivo es ser consciente.

Recuerda quién no quieres seguir siendo,

Cómo no quieres seguir pensando,

Cómo no quieres seguir comportándote y cómo no quieres seguir sintiéndote.

Recuerda todos estos aspectos de tu antigua personalidad y simplemente obsérvalos.

Con una firme intención,

Decide no seguir siendo esa persona y deja que la energía de tu decisión se convierta en una experiencia memorable.

Redirige.

Ha llegado la hora de jugar a cambia.

Imagínate tres escenarios de tu vida en los que podrías volver a sentirte como tu antiguo yo.

Y cuando lo hagas,

Quiero que digas en voz alta,

Cambia.

Imagínate primero que mientras te duchas por la mañana tomas conciencia de pronto de ese sentimiento habitual empezando a surgir y en cuanto lo tomas consciente en este presente exclamas cambia.

Eso es,

Y lo cambias,

Porque vivir con esa emoción no es quererte,

No es amarte y no tiene sentido seguir enviando las mismas señales a los mismos genes.

Las células nerviosas que ya no se activan juntas dejan de conectarse juntas.

En este momento diriges tu vida,

Diriges este aspecto.

Ahora quiero que abras tu pantalla mental y puedas imaginar que mientras estás conduciendo por una calle de repente te vienen a la cabeza esos pensamientos tan habituales.

¿Qué es lo que harás?

Dices cambia.

Eso es,

Y los cambias,

Porque las recompensas de estar sana,

Sano y ser feliz son mucho más importantes que volver a tu antiguo yo.

Cada vez que cambias tu estado sabes que las células nerviosas dejan de activarse juntas,

De seguir conectándose y ya no continúas enviando las mismas señales a los mismos genes.

Vas a empezar el juego de cambiar,

Vas a decir una vez más cambia.

Sabes que al ir acostándote,

Mientras apartas la cobija para poder meterte en la cama,

Tomas conciencia de esa sensación tan conocida que te tienta a comportarte como tu antigua personalidad.

¿Qué es lo que haces?

Dices cambia,

Eso es,

Y empieza el cambio en este momento.

Como esas células nerviosas no siguen activándose juntas,

Dejan de conectarse juntas,

Enviar esas señales a los genes no es amarte y no vale la pena hacerlo por nada ni por nadie en el mundo.

En este momento diriges tu vida y tomas las riendas de tu vida.

Inhala profundo y exhala profundo,

Namasté.

Cuarta semana de la meditación deja de ser tú del Dr.

Joe Dispenza,

Crea,

¿cuál es la mejor expresión de ti que puedes ser?

¿Cómo pensarías y actuarías si fueras esa gran persona?

¿Cómo viviría esa clase de sujeto?

Como María,

¿qué sensación produciría esa grandeza?

Ahora quiero que pases a otro estado del ser,

Es hora de cambiar tu energía y emitir una huella electromagnética totalmente nueva.

Cuando cambias tu energía,

Tu vida cambia,

Deja que el pensamiento se convierta en la experiencia y que esta experiencia produzca una emoción elevada para que tu cuerpo empiece a creer emocionalmente que tu yo futuro ya existe ahora en este presente.

Manda nuevas señales a nuevos genes,

Indícale al cuerpo que se adelante emocionalmente el evento deseado.

Enamórate de este nuevo yo ideal,

Abre el corazón y condiciona de nuevo a tu cuerpo a una nueva mente.

Deja que la experiencia interior se convierta en un estado de ánimo,

Después en un temperamento y por último en una personalidad nueva.

La conciencia de un nuevo estado del ser,

¿cómo te sentiría si fueras esta persona?

No puedes levantarte siendo la misma persona que la que se ha sentado,

Tienes que sentir tanto agradecimiento que tu cuerpo empiece a cambiar antes de que la situación acaezca y aceptar que tu ya eres este nuevo yo ideal que deseas,

Conviértete en él,

Siéntete lleno de fuerza,

Eres libre,

Ilimitado,

Creativo,

Genial,

Divino.

Cuando te sientas de este modo,

Memoriza este sentimiento,

Recuerda este sentimiento,

Esta es la persona que eres,

A continuación relájate y deja que esta creación se vaya al campo cuántico durante un momento,

Suéltala,

Repítelo,

¿puedes crear tu nuevo yo de la nada una vez más?

Activa y conecta nuevos circuitos en tu mente y prepara tu cuerpo para una nueva emoción,

Conoce este nuevo estado de la mente y el cuerpo,

¿cuál es la mejor expresión de tu yo?

Empieza a pensar de nuevo como tu yo ideal,

¿qué dirías,

Cómo andarías,

Cómo respirarías,

Cómo te moverías,

Cómo vivirías y cómo te sentirías,

Siéntete emocionalmente como este nuevo yo hasta tal punto que empieces a enterar y entrar en este nuevo estado de ser,

Es hora de volver a cambiar tu energía y de recordar la sensación que te produce ser esta persona,

Expande tu corazón,

¿quién quieres ser cuando abra los ojos?

Ahora estás enviando nuevas señales a nuevos genes,

Siéntete de nuevo lleno de energía y de fuerza,

Vuelve a entrar en un estado nuevo del ser,

Un nuevo estado del ser es una personalidad nueva,

Una personalidad nueva crea una nueva realidad personal,

Es entonces cuando creas un destino nuevo,

Desde este estado mental y físico elevado es hora de dar órdenes a la materia como un observador cuántico de tu nueva realidad,

Siéntete invencible,

Poderoso,

Inspirado y lleno de dicha,

Desde este nuevo estado del ser crea una imagen de alguna situación que quieras vivir y deja que se convierta en el plano de tu futuro,

Visualiza esta realidad y deja que las partículas como ondas de probabilidades colapsen en una situación llamada una experiencia en tu vida,

Contémplala,

Ordenala,

Manténgala y después crea otra imagen,

Deja que tu energía se entreteja con este destino,

Esa situación del futuro tiene que encontrarte porque la has creado con tu propia energía,

Déjate ir y crea el futuro que deseas confiando,

Sabiendo y estando seguro de que se materializará,

No lo analices,

No intentes averiguar cómo sucederá,

No es tu tarea dirigir el resultado,

Sólo crea el evento y deja que una mente superior se ocupe de los detalles,

Mientras contemplas tu futuro como el observador,

Limítate a bendecir tu vida con tu energía,

Desde este estado de agradecimiento,

Sé una unidad con tu destino en este nuevo estado mental y físico,

Da las gracias por tu nueva vida,

Siéntete como te sentirías si estas situaciones ya se hubieran manifestado en tu vida,

Porque vivir en este estado de agradecimiento es vivir en el estado ideal de recepción,

Siente como si tus oraciones,

Peticiones ya hubieran sido escuchadas,

Es hora de conectar con el poder que hay en ti y de pedirle que te mande una señal en tu vida,

Si hoy has emulado a esta mente superior como un creador que observa la vida materializándose y te has comunicado con ella y si ha estado observando tus esfuerzos y tus intenciones,

Debería hacértelo saber en tu vida,

Ten la certeza de que es real,

De que existe y de que ahora la comunicación que mantienes con ella está abierta,

Pídele que la señal que te envíe del campo cuántico te llegue de la forma menos esperada,

Que te sorprenda y que te convenza de que esta nueva experiencia ha venido de una mente universal para que te sientas inspirado a repetirla,

Quiero que ahora le pidas una señal y ahora entra en ese estado de vivir en un cuerpo nuevo,

En un entorno nuevo y en una línea del tiempo nuevo y cuando ya estás preparado para ello vuelve al estado beta,

Ahora poco a poco puedes ir abriendo los ojos,

Inhala profundo y exhala profundo namasté

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Me gustaría poder separar las semanas así no perderme al buscar el audio ! Gracias muy bueno