Encuentro contigo

En esta pequeña meditación guiada lograrás crear un espacio para discernir y elegir distinto. A través de la reflexión de cómo te diriges a ti y de explorar la forma de cambiar, puedes incluir esta práctica día con día para evaluar tu mejoría. Háblate bonito...

Transcript

Imagina por un momento que tienes acceso 24 horas al día a la persona más sabia,

Amorosa,

Veraz,

Inspiradora.

Ella sabe todo de ti,

Tu fortaleza,

Tus lados flacos,

Tus debilidades,

Tus secretos más profundos y tus heridas invisibles,

Tu vergüenza más oscura y tus sueños más deseados.

Esto,

Además de amarte de manera incondicional.

¿Qué harías si te dijera que tú eres esa persona?

Que tú tienes la capacidad de construir esa voz en tu interior.

Que el hecho de que hasta hoy tengas el hábito de escuchar todo lo negativo,

Incluidos los juicios sobre lo que ni siquiera ha sucedido,

No quiere decir que no puedas desarrollar una nueva forma de dirigirte a ti,

Un nuevo diálogo contigo.

Esta nueva forma de hablar desde el dos,

Del diálogo-pensamiento,

En donde se encuentran en igualdad de importancia y derecho de existir y de pensar.

Estos dos pensamientos,

Lo positivo y lo negativo,

Ahí en donde tú tienes el poder de elegir.

De lo contrario,

Sería repetir el monólogo que hasta hoy tienes en tu interior de únicamente enfocarte en lo negativo.

Te invito a partir de hoy a analizar esta imagen de ti mismo desde todo lo positivo.