Pausa Mindfulness de 3 minutos: Calma tu mente

Esta pequeña pausa Mindfulness puedes practicarla en cualquier momento de tu día e incorporarla a tu caja de herramientas para aprovecharla siempre que la necesites. Toma varias respiraciones para devolver la consciencia a tu cuerpo.

Reviews

Gracias, corta y efectiva. M ayudó mucho para liberar ansiedad.

Muy util, corta y precisa. La pausa necesaria en cualquierl momento del día. Gracias!