¿Qué es un Workshop de Autoconocimiento?

Una breve explicación de lo que es un taller de autoconocimiento, a quién va dirigido, cuáles son los beneficios, y la gran oportunidad que tenemos de conocernos a través de la indagación de nosotros mismos, para encontrar nuestras propias respuestas.

Transcript

Hola,

Bienvenidos a todos a un jueves más a mi podcast Un Encuentro Conmigo,

Un Camino al Autoconocimiento.

Soy Angélica Vadillo desde Ensenada,

Baja California,

Me pongo en contacto con ustedes hoy en un jueves un poco lluvioso,

Ya tenemos dos,

Tres días que ha estado lloviendo,

Una rica lluvia que ha venido a limpiar toda esta tierra que ha caído en semanas anteriores y que viene a nutrir la tierra,

Esta tierra que necesita del agua para las siembras,

Las uvas y para lo que se necesite.

Y hoy me pongo en contacto para platicarles de un tema de esta idea que surgió en mí de poder quererles compartir,

Que es un workshop de autoconocimiento.

Y estos talleres y workshops de autoconocimiento son basados en el libro El Arte de Conocerte de Alejandra Llamas y Libérate,

Que es el nuevo libro de Alejandra donde está todo el conocimiento y la sabiduría que nos comparte en la certificación de coaching ontológico y bueno también en conocimientos adquiridos,

En experiencias de otros talleres y de libros y de las sesiones que hacemos uno a uno.

Y bueno,

La primera pregunta sería ¿qué te gustaría saber?

¿para qué quisieras tú saber,

Conocer o hacer un taller de autoconocimiento?

Y bueno,

Me gustaría platicarles que nosotros somos seres perfectos y completos y eso es algo que a todos nos gustaría saber y sobre todo entender y percibir en nuestro ser que así es.

Y esto nos ayudaría muchísimo a creer más en nuestra sabiduría,

En confiar más en nosotros mismos,

En saber que todas las respuestas ya están en nosotros.

Es algo que yo les comparto mucho en mis talleres o en los podcasts,

Les repito,

Que toda esta información ya está en nosotros,

Que simplemente hay que voltearnos a ver y confiar que eso es lo adecuado y confiar en nuestra intuición.

Y ¿hacia quiénes estaría dirigido este taller?

Bueno,

A estas personas que nos empezamos a hacer preguntas,

Cuando nosotros empezamos a hacernos preguntas,

Cuando nuestra vida está funcionando normalmente pero de repente nos damos cuenta que no estamos logrando y no estamos obteniendo eso que tanto deseamos y anhelamos,

Cuando nos hacemos esta pregunta que debe haber otra manera de vivir o debe haber alguna otra cosa que yo no estoy viendo o ¿quién soy yo?

¿qué hago aquí?

¿me gustaría perdonar a alguien y no lo puedo hacer?

Quisiera estar en paz en mi vida,

Quisiera estar tranquila o ¿quién sería yo sin esta historia que vengo contándome año tras año?

Entonces estas son algunas de las preguntas que nos pueden surgir y te empiezas a cuestionar y empiezas a buscar respuestas.

Este taller de autoconocimiento es de una autoexploración,

Es una exploración de ti mismo y va dirigido a estas personas que están disponibles,

Que están dispuestas a hacerlo.

Este es uno de los requisitos,

Podría decir,

Que estés en disposición,

En una apertura,

En una flexibilidad de poder ver la vida desde otra perspectiva,

Desde otro lugar donde puedas encontrar esas respuestas que ya están en ti pero tenemos esta idea de que hay que buscarlas.

Para este taller no se requiere un conocimiento previo ni unos estudios anteriores,

Va dirigido a todo el mundo,

Va dirigido a cualquier persona que esté disponible,

Que esté dispuesta a hacerlo,

Que esté en busca de respuestas o de nuevas experiencias en su vida.

A veces creemos que esto no es para nosotros o empezamos a poner,

Empezamos a poner excusas,

Pretextos o simplemente vemos obstáculos para no poderlo hacer.

Aquí ni el tiempo ni el dinero son obstáculos.

Estos talleres no son nada caros y duran entre cuatro o cinco horas o a veces son más cortos.

A veces creemos que no podemos hacerlos pero simplemente a veces hay que hacer una petición a alguien para que esto sea posible cuando el tiempo es el que nos está impidiendo que lo hagamos.

Entonces aquí sería pedir ese favor de que alguien nos cuide a nuestros hijos o que nos dé el tiempo,

El permiso,

Si es en el trabajo por ejemplo,

Para poder asistir a un taller de este tipo.

La verdad vale mucho la pena,

Es mucho más la ganancia que obtenemos en adquirir estos conocimientos y si el dinero es el obstáculo pues también se pueden hacer peticiones,

A veces acercarnos a estas personas que estén haciendo los talleres tal vez pidiendo algún descuento si no nos alcanza en este momento o pudiendo pagar después o no sé,

A mí me ha tocado esta parte de que a veces las personas dicen no pues es que no me alcanza o no puedo por cuestiones de dinero entonces uno siempre está abierto a poder dar un descuento o decirte luego me pagas o simplemente ven y me lo pagas después.

Simplemente hay que hacer esa petición sin miedo a obtener un no,

Sin miedo a obtener un rechazo,

Siempre va a haber una oportunidad para ti si realmente es esto lo que estás buscando.

En los talleres es un trabajo muy personal,

Es una indagación muy personal,

Es algo que se va muy dentro de ti y me gustaría compartirles esta parte,

Esta experiencia como yo he vivido todo este,

Adquirir todo este conocimiento porque primero lo integré en mí y para integrarlo en mí tuve que irlo experimentando,

Tuve que ir haciendo estos espacios dentro de mí,

Estos espacios de conocimiento,

Fui sacando muchos pensamientos,

Fui trabajando muchas creencias,

Muchas maneras de ver la vida que ya no me estaban funcionando,

Entonces cuando tú sacas alguna información de ti queda un espacio vacío y este espacio vacío es el adecuado para que tú lo llenes de nuevos conocimientos y aquí les quiero mencionar un podcast que hice que se llama haz de cada instante algo único.

Este podcast lo acabo de escuchar,

De reescuchar porque quería como llenarme de esta información y me di cuenta que en el podcast hay unos espacios donde no se escucha mi voz porque por error le piqué a la grabación de las entradas y las salidas,

Entonces se me ocurrió que lo puedo volver a lo puedo volver a grabar,

Entonces no me enojé ni dije híjole no se escuchó mi voz,

No se escuchó lo que dije,

Sino dije bueno esta es una oportunidad para mí de volverlo a regrabar,

Pero al estarlo escuchando me di cuenta que aquí doy mucha información de esto de lo que les estoy diciendo ahorita,

Que nos podemos dar esos espacios de silencio,

Esos espacios de tranquilidad donde nos podemos llenar de nueva información.

También podemos buscar esos espacios que ya están en nuestro día a día,

Que ya están en nuestra rutina,

Pero a veces no los vemos,

No vemos esos pequeños momentos que tenemos al despertarnos que hay un espacio de vacíos,

Podríamos decir así,

Donde lo podríamos llenar de una meditación por ejemplo y también hay estos espacios vacíos cuando tú te levantas de estar haciendo una actividad y te diriges a hacer otra,

Ese también es un espacio vacío donde no te digo que en ese momento te vas a poner a estudiar o a leer,

Sino son espacios de reflexión,

Espacios donde pueden aparecer ideas,

Donde pueden aparecer,

No sé,

Algún pensamiento que te llene de vida en ese momento o que recuerdes algo bonito que te haga poder seguir caminando en tu día.

Ya les informaré cuando vuelva a hacer este podcast,

Pero si lo quieren escuchar se llama Haz de Cada Instante Algo Único.

Y bueno,

Ahora sí vamos a entrar en lo que es la información de cómo está diseñado el workshop y qué temas vemos.

Bueno,

La estructura del taller o el workshop te lleva de la mano y te va abriendo en ti estas posibilidades para que tú veas estas posibilidades.

¿Y cómo hacemos esto?

Bueno,

Te vamos dando conceptos muy básicos,

Premisas del coaching que tú vas a ir utilizando a lo largo del taller para poder entender un poco más el lenguaje que utilizamos.

Y bueno,

Al darte estos conceptos tú puedes ir adquiriendo tus propios significados,

Tu propia interpretación,

Porque cada quien lo va a entender de la manera adecuada para para ti.

Cada quien va a ir entendiendo y va a ir integrando estos conceptos de acuerdo a lo que cada uno requiere y necesita.

Entonces vamos entrando poco a poco en el material.

Y algunos de los temas que vemos,

Bueno,

De los principales temas que vemos es visión del mundo,

Que es uno de los más básicos y más importantes en todo el taller,

Porque de aquí se se va desligando mucha otra información,

Pero está visión del mundo y está lo de las fidelidades familiares.

Y esto nos da la información,

La visión de quiénes somos,

Cómo estamos viendo la vida,

Cuáles son nuestros filtros a través de los cuales vemos nuestra vida y obtenemos nuestros resultados.

De aquí nos pasamos al propósito del ser,

Contexto de maestría y el mapa de la conciencia.

Estos temas nos llevan a encontrar nuestro propósito del ser.

Esto que nos ayuda a anclarnos en nuestra vida y poder tener como como una brújula,

Una brújula de qué camino vamos llevando,

Qué tan auténticos estamos siendo y en qué vibración energética estamos logrando o no logrando nuestros objetivos en nuestra vida.

De aquí pasamos a lo que es nuestras relaciones con nosotros mismos y con los demás,

Que son los ámbitos,

Actos de lenguaje y las cajas.

Cómo nos relacionamos con nosotros mismos,

Con los otros,

Nos dan herramientas para poder utilizar nuestro lenguaje como una forma de crear nuestras relaciones,

Que nos ayuden a crear una realidad distinta y a obtener resultados más alineados a nuestro propósito.

Entonces aquí podemos ver cómo ya esta parte de cómo nos relacionamos se va a relacionar con el propósito del ser,

Nuestro contexto,

Nuestra maestría,

Nuestro mapa de la conciencia y nuestra visión del mundo.

Todos los temas se van relacionando uno a uno para después de aquí pasar a el ejercicio de cuestionar pensamientos y aquí utilizamos la metodología de Byron Katie y sus cuatro preguntas que yo les voy a enseñar o en los talleres se les enseña cómo hacer estas cuatro preguntas y autoindagarnos en estos pensamientos y creencias y bueno nosotros para eso estamos también para acompañarlos en este proceso y poderles ayudar a hacer estos ejercicios y obtener y ver esas respuestas en nosotros mismos.

También les puedo comentar que tengo un podcast donde hablamos de estas cuatro preguntas que se llama amar lo que es,

Amar lo que es,

Así se llama el podcast y ustedes lo pueden buscar,

Lo pueden escuchar y pueden ir escuchando y viendo de qué se trata.

Aquí al llegar a este punto de los ejercicios,

Bueno se pueden realizar dos ejercicios que es la hoja del juicio al vecino o el hecho y la interpretación,

Cualquiera de los dos que se adecue a las personas que estén tomando el taller se pueden aplicar,

Se hacen dos o tres ejercicios en vivo si lo quieren o se pueden hacer en forma individual,

Ya depende de la dinámica que se esté llevando en el taller y bueno la otra pregunta,

El otro punto es qué logras a través de todo esto,

No a dónde llegas,

Entonces aquí es llegar,

Es empezar más bien a ser conscientes de dónde estamos en nuestras vidas,

Pero no enjuiciándonos,

No criticándonos,

No juzgando qué es lo que hemos hecho mal o cómo lo hemos estado haciendo,

Lo que hemos estado haciendo es perfecto,

Nosotros siempre vemos la perfección en lo que estamos haciendo,

Sino es darnos cuenta que hay una posibilidad de hacer algo diferente,

De que estas herramientas,

De que esta información te va a ayudar a tomar una nueva dirección,

De tomar unos nuevos pasos y para eso estamos los coaches,

Para acompañarte,

Eso es lo que somos,

Somos acompañantes en este proceso,

En este camino que puede ser a través de los talleres,

Puede ser a través de sesiones uno a uno también o puede ser también a través de darte información para que tú empieces en este camino,

Tal vez quieres empezar a estudiar y nosotros también te podemos dar esta información para que tú empieces a ver por dónde te puedes ir y qué escuelas o qué metodologías existen para que tú también empieces a aprender.

Y al darte cuenta de toda esta información,

De que te empiezas a ver a ti mismo y empiezas a ver qué te ha funcionado,

Qué no te ha funcionado,

Qué te gustaría cambiar o con qué si te quisieras quedar,

Eso es tu es tu decisión,

Las opciones tú las tienes y tú decides qué es lo que quieres hacer en tu vida y sobre todo te empiezas a ser responsable de lo que eres,

De cómo funcionas día a día,

Empiezas a dejar de enjuiciarte,

De criticarte,

Empiezas a verte de una manera más amorosa y empiezas a ver de una manera más amorosa a todos los demás.

Además te llevas mucha información en el material que se te entrega,

Muchos de los conceptos que te gustaría seguir repasando,

Ejercicios que tú mismo puedes hacer,

Ejercicios que puedes practicar y les repito pueden pedir asistencia,

Asesoría a los coach para que los sigan guiando y puedan seguir aprendiendo.

Y si a ti te interesa seguir aprendiendo,

Seguir tomando o hacer un curso presencial,

Tomar una sesión uno a uno,

Te invito a que te pongas en contacto conmigo,

Que me hagas las preguntas que tú quieres a través de las redes sociales,

Se pueden hacer preguntas vía texto,

Vía mensaje de voz,

Yo con muchísimo gusto te las contestaré,

Ya sea a través de otro mensaje,

Ya sea a través de un podcast,

Donde tú tengas alguna inquietud,

Algún tema que quieras conocer,

Yo tal vez pueda de ahí tomar una idea y hacer otro podcast donde de esta información.

La idea es que ustedes se puedan acercar a mí o a cualquier otra persona que se dedique a esto,

Cualquiera de mis compañeros que están también en sus redes sociales y poder hacer de esto una conversación.

Los puedo invitar a que se pongan en contacto conmigo a través de arroba badillo coach,

A través de instagram o facebook y también me pueden mandar un mensaje de voz a través de la aplicación de Anchor en los podcast,

Donde hay una aplicación que yo les voy a compartir,

Digo perdón no es una aplicación,

Es un link que yo les voy a compartir y ustedes me pueden mandar un mensaje,

Me pueden hacer algún comentario que les parece,

Si les interesa o si no les interesa,

Lo que ustedes quieran.

Y también les puedo recomendar los libros que es el arte de conocerte de Alejandra Llamas y Delibérate,

Donde viene toda esta información que hoy les he compartido.

Espero que les sea de utilidad toda esta información y bueno he llegado al final de este podcast y me gustaría decirles que me ha gustado mucho poderles compartir toda esta información,

Pues es algo a lo que yo me he estado dedicando este tiempo y quisiera que toda la gente se enterara y supiera de todo esto.

Esto es mi,

Ha sido mi interés desde el principio poderles compartir todo esto que yo hago,

Que he aprendido y que sé que es de mucha utilidad.

Bueno también espero que me sigan escuchando,

El próximo jueves tendré un nuevo tema y estaré en contacto con ustedes para la nueva grabación de este podcast que les comenté hace de cada instante algo único,

Que es muy muy enriquecedor en la parte espiritual y del ser.

Bueno me despido de ustedes,

Soy Angélica Vadillo y recuerden el verdadero cambio está en ti.

Nos vemos para la próxima,

Gracias.