Afirmaciones Positivas Para Empezar el Día

Buenos días. Esta meditación incluye afirmaciones positivas para empezar el día. Las afirmaciones son una buena manera de traer nueva energía para este nuevo día y una oportunidad para declarar como te quieres sentir hoy. Esta meditación incluye música de fondo y la puedes hacer en cama apenas te despiertes o cuando ya te hayas levantado y empezado tu día.

Transcript

Buenos días,

Bienvenido o bienvenida a este día,

Encuentra una postura cómoda para meditar,

La postura que se sienta correcta para ti,

Donde puedas relajar tu cuerpo y mantener tu concentración en esta meditación,

Empecemos respirando juntos,

Inhala,

Exhala,

Relaja tu mente,

Inhala,

Exhala,

Deja que los pensamientos pasen por tu mente sin apegarte a ellos,

Inhala,

Exhala,

Escucha los sonidos alrededor tuyo,

Inhala,

Exhala,

Pon atención a cómo se siente tu cuerpo el día de hoy,

Inhala,

Exhala,

Pon atención a cómo se siente tu mente el día de hoy,

Inhala,

Exhala,

Pon atención a cómo estás respirando el día de hoy,

Sigue con tu propio ritmo inhalando y exhalando,

Comencemos con nuestras afirmaciones,

Puedes repetirlas en tu mente o puedes escucharlas en repetir,

Con cada afirmación imagina que las palabras son humo de un color de tu elección que estás inhalando,

Siente cómo el humo entra a tu cuerpo y se convierte en la energía de la afirmación,

Estoy agradecido por poder disfrutar un día más en mi vida,

Hoy me levanto con buena energía y disposición para lo que me espera,

Hoy elijo ver oportunidades alrededor mío,

Hoy elijo ver oportunidades alrededor mío,

Hoy elijo ver las bendiciones que tengo en mi vida y apreciarlas con gratitud,

Hoy elijo ver las bendiciones que tengo en mi vida y apreciarlas con gratitud,

Hoy me es fácil elegir las acciones y hábitos que me ayudan a avanzar en mi vida,

Hoy me es fácil elegir las acciones y hábitos que me ayudan a avanzar en mi vida,

Amo a la persona que soy hoy,

Amo a la persona que soy hoy,

Amo mi vida y la magia que hay en ella,

Amo mi vida y la magia que hay en ella,

Mi situación financiera está creciendo el día de hoy,

Mi situación financiera está creciendo el día de hoy,

Estoy rodeada de abundancia,

Estoy rodeada de abundancia,

Hoy comparto alegría y luz con todos los que me rodean,

Hoy comparto alegría y luz con todos los que me rodean,

Hoy tengo más compasión por mí misma y por los demás,

Hoy tengo más compasión por mí misma y por los demás,

Hoy encuentro momentos de conexión conmigo misma,

Con los demás y con el universo,

Hoy encuentro momentos de conexión conmigo misma,

Con los demás y con el universo,

Tengo todo lo que necesito para solucionar cualquier problema que surja hoy,

Tengo todo lo que necesito para solucionar cualquier problema que surja hoy,

Tengo todo lo que necesito para hacer que hoy sea un gran día,

Tengo todo lo que necesito para hacer que hoy sea un gran día,

Estoy conectado con mi sabiduría interior,

Estoy conectado con mi sabiduría interior,

Todo lo que busco ya existe dentro de mí,

Todo lo que busco ya existe dentro de mí,

Confío en que el universo siempre me está apoyando y acompañando,

Confío en que el universo siempre me está apoyando y acompañando,

Hoy confío en mis habilidades,

Hoy confío en mis habilidades,

Hoy respondo con amor a cualquier situación que se presente,

Hoy respondo con amor a cualquier situación que se presente,

Hoy encuentro gratitud en todas las áreas de mi vida,

Hoy encuentro gratitud en todas las áreas de mi vida,

Me libero del pasado y vivo en el presente,

Me libero del pasado y vivo en el presente,

Mi cuerpo se siente fuerte y saludable,

Mi cuerpo se siente fuerte y saludable,

Mi mente se siente clara y energizada,

Mi mente se siente clara y energizada,

Hoy elijo tener un buen día,

Hoy elijo tener un buen día,

Si hay alguna afirmación que se destacó,

Toma un minuto para repetirla una vez más y conectarte con las sensaciones y emociones que trae,

Para cerrar esta meditación empieza a traer tu atención de vuelta a tu respiración,

A tu cuerpo físico y al ambiente en donde estás presente,

Invita movimientos pequeños y suaves que empiecen a despertar tu cuerpo,

Mueve los dedos de las manos,

Los deditos de los pies,

Las muñecas,

El cuello y cuando estés listo para volver al día,

Abre los ojos,

Aunque estemos terminando esta meditación,

Llévate para el resto del día lo que sentiste con las afirmaciones y la sensación de recibir y elegir tener un buen día sin esfuerzo ni resistencia,

Que tengas un día maravilloso,

Gracias por meditar conmigo,

Mi nombre es Andy nos vemos pronto.

Reviews

Ayer medité contigo y hoy repetí! Es la primera vez que me pasa. Eso dice mucho!

Gracias linda voz

Soy fan de las meditaciones de esta mujer

Preciosa meditación muchas gracias

Gracias por tu excelente meditación 🧘🏼‍♂️

Muy bellas afirmaciones, empoderadas, puntuales y positivas.

Gracias, hermosa meditación 💖

Gracias 🙏🏿, tu tambien ten un día maravilloso.

Gracias por las afirmaciones positivas, me sirvieron mucho y la música estuvo perfecta.

GRACIAS 🥰 🙏 una manera bonita de empezar el día, empoderada ✨✨

Gracias por permitirme elegir un día maravilloso. Te deseo una vida maravillosa

Excelente, conecte muy bien con esta meditación.🧘🏻‍♀️🤍 gracias.