T01-09 Prácticas simples para enfermedades complejas

Simplificar los procesos de decisión, reduciendo opciones, organizando, soltando y pasando por sobre nuestro “ego”, nos lleva a disminuir el estrés y a ahorrar energía. Además vivir de una manera más simple, simplifica nuestros procesos de decisión cotidianos.

Transcript

Hola,

¿cómo están?

Me da muchísimo gusto saludarlos.

Se van a dar cuenta que en mis podcasts y en mis videos,

Los que apenas me están escuchando,

Toco todo tipo de temas.

Puedo tocar temas muy prácticos,

Muy aterrizados,

Muy cotidianos,

O algunos temas que son más bien de tipo espiritual,

Emocional o más sutiles,

Por así decirlo.

¿Por qué?

Porque un proceso de sanación,

Que es lo que yo busco,

Que es a donde yo quiero apoyar a la gente,

Un proceso de sanación completo,

Necesariamente debe de integrar diferentes niveles de realidad.

¿Por qué otra vez?

Pregunto.

Pues es muy simple,

Porque somos seres que vivimos en varios niveles de realidad.

Si ustedes realmente creyeran que solamente somos el cuerpo físico,

No estarían escuchando este podcast.

Pero antes de entrar a los ejemplos ya más prácticos,

Quiero dar un preámbulo.

Existen principios fundamentales que explican cómo funciona el universo,

A nivel mental,

Energético y espiritual.

Son leyes universales.

Uno de los primeros escritos o libros publicados fue en 1908,

Que se llama el Kivalion.

Se cree que el Kivalion proviene de Hermes Trismegisto,

Y una de las leyes que expone es la ley de correspondencia que dice cómo es arriba es abajo,

Cómo es adentro es afuera.

No sé ustedes,

Pero yo como que siempre he sentido la realidad de esta ley universal que existe ya.

Es como cuando piensas que existe un sol que tiene planetas que giran alrededor,

Igual que el átomo tiene un núcleo y los electrones giran alrededor del núcleo.

De igual manera podríamos decir que simplificar el proceso para tomar decisiones en nuestro entorno físico,

En nuestra casa,

En nuestra organización,

Nos va a llevar a simplificar el proceso para tomar decisiones en nuestra mente.

¿Y por qué hablo de la toma de decisiones el día de hoy?

Veamos cómo aplica esto en nuestro caso,

En el Parkinson.

Hay momentos o periodos de tiempo para los que padecemos esta enfermedad en que hemos pasado o estamos pasando por altos niveles de ansiedad o de miedo.

Simplemente cuando a mí me diagnosticaron,

Uff,

Después de haber visto los años que sufrió mi mamá y que la pasó muy mal con Parkinson,

Francamente entré en un miedo altísimo.

Y también,

Bueno,

Esto no sé si lo saben todos,

Cuando yo estudié la maestría en psicología me explicaban,

En la parte de neurología,

Que cuando tenemos niveles altos de ansiedad y de miedo sostenidos en el tiempo,

La química cerebral es como si se tronara y se puede llegar a manifestar una depresión.

Cuando estamos en estos niveles de ansiedad,

De miedo o ya de depresión,

Diagnosticada o sin diagnosticar,

Pero ya la vivimos,

Esto nos nubla la cognición y la memoria.

Y bueno,

Decidir cualquier cosa se vuelve una súper hazaña.

Hay momentos en que tomar una decisión simple nos pone locos,

Y bueno,

Tomar decisiones más grandes,

Pues más todavía.

Y lo que les quiero compartir el día de hoy son prácticas aterrizadas y cotidianas que me sirvieron para hacer mi vida más simple y mis decisiones más simples frente a esta enfermedad del Parkinson.

Y yo sé que lo que hice en mi entorno me ha servido en mi interior.

Una de ellas es reduje mi closet un 75%.

Les voy a ver si tengo por ahí una foto y si no se la tomo ahorita para ponerla como portada.

Me quedé con muy pocas cosas que me gustan y me dan alegría.

Y saben que aquí hay algo muy importante.

Hay que aprender a soltar,

Hay que aprender a pasar a través de nuestro ego.

¿Por qué?

Pues obviamente cuando reduces tu guardaropa al 75% tengo que repetir,

Bueno yo tengo que repetir,

Depende del tamaño de tu guardaropa,

Yo tengo que repetir ropa.

Y francamente no me importa si repito lo que me pongo o lo que piensen los demás.

O igual y me importaba y poco a poco mi ego se fue reduciendo,

Fue dejándome de importar porque le di más importancia a la simplicidad de tener poquita ropa y poderla elegir rápido.

Es bien importante estar dispuestos realmente a que el ego pierda fuerza.

¿Por qué?

Porque el ego nada más nos estorba en el proceso de sanación.

Hay que aprender a dejar,

A soltar y por amor a nosotros mismos,

No por algo,

No como sacrificio,

No como algo gacho,

Sino como algo bonito,

Como un acto de verdad,

De puro amor hacia nosotros.

Además de que redujo mi closet,

Utilizo colores de alta vibración que me gustan,

Blanco,

Amarillo,

Rosa,

Azul,

Violeta,

Verde.

Los mezclo con mis jeans y mi ropa blanca y así ya voy variando.

Y además para hacérmela todavía más fácil,

No lo van a creer de verdad,

Pero cada día me visto de algún color definido.

Por ejemplo los lunes me pongo algo amarillo con blanco,

Jeans,

Los martes rosa,

Los miércoles azul o violeta y así le voy variando.

¿Y saben qué me he dado cuenta con el tiempo?

Que realmente esto se traduce en un gran ahorro de energía en el tema de decidir qué me pongo todos los días.

¿Por qué creen que Steve Jobs,

El de Apple,

Se vestía siempre igual y siempre de negro?

A mí no me gusta el negro,

Siento que me aprieta y como que aprieta mi energía,

Pero bueno,

A él sí le gustaba.

O como en una película de hace mucho,

Investigué desde 1986 que se llamaba La Mosca,

The Fly,

De un señor que es un científico y como que se cruza en una máquina con una mosca,

Se empieza a convertir en una mosca poquito a poquito.

Y entonces un día en una escena,

Abre su clóset y me dio mucha risa,

Porque una galana,

Creo que era una galana,

Que le decís que no puedo creer que siempre te vistes igual.

Entonces abre su clóset y tenía cinco camisas blancas igualitas,

Cinco jeans igualitos y cinco sacos igualitos.

Entonces no es que no se cambiara,

Tenía ropa limpia y se bañaba y todo,

Pero pues tenía la misma ropa.

A mí la verdad es que eso se me hace súper funcional.

Ahora esto es algo muy,

Muy,

Muy,

Muy personal.

No tiene que ver directamente con lo que te pones o la cantidad de cosas que tienes,

Sino más bien con la cantidad de energía y el proceso de decisión te desgasta o no.

Por ejemplo,

Si tengo un evento,

Una boda,

Repito,

Mi outfit,

Lo que me pongo,

Sin importar que me vean las mismas personas,

Ya saben.

Entonces es muy chistoso,

Pero uno se acostumbra y también la sociedad.

O en este ego reducido,

Pues le pido algo por estado a mis amigas,

A mis amigas hermanas o a mis hermanas.

Y esto implica superar ese gran paso del que dirán primero estoy yo,

Mi salud y luego están los demás y la sociedad.

Ahora,

Lo importante es que a pesar de que nos puede costar trabajo que duele el ego,

Finalmente es un acto muy benevolente y muy amoroso para nosotros mismos.

También es muy importante empezar a seleccionar poquito a poquito.

Si yo no quiero ir a un evento social,

Me respeto y no voy.

Algunas veces realmente sí me esfuerzo porque quiero.

Pero más bien aquí no es un proceso mental porque será desgastante estar así como decidiendo.

Es como seguir nuestra propia intuición.

Yo lo que enseño en mis cursos es a conectarnos espiritualmente.

Y entonces esa intuición,

Esa cosa que nos guía,

Ese PGS que te va diciendo por dónde.

Es el que realmente nos dice en dónde sí y dónde no.

Solamente tengo dos bolsas.

Tenía tres antes de empezar a grabar este podcast y me di cuenta.

Así que ya saqué una porque llevo más de un año sin usarla.

Y procuro que no haya nada en mi guardarropas que lleve un año sin usarse.

Entonces tengo mi backpack y otra que me regaló mi hija que está divina de tela de una tienda ecológica que apoya a las mujeres que hacen la manufactura de una forma especial.

Entonces decidir todos los días qué me pongo es muy fácil a pesar del estado emocional que me encuentre y el estado físico.

Gracias a Dios el estado físico va siendo estable y el emocional pues también.

Cada vez más momentos de felicidad y sobre todo de paz.

Y esto me redujo el estrés enormemente.

Voy a hacer una segunda parte porque hay otras áreas que les quiero compartir.

Les mando un gran abrazo.

Bye Bye