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En este mundo de inmediatez tecnológica, en donde queremos todo rápido, la comida, las compras, etcétera, cuando se trata de procesos espirituales hay que considerar el viejo dicho que dice “despacio que tengo prisa”. En la espiritualidad, no hay atajos. Existe una razón principal, es necesario integrar la información, las formas más “físicas” por así decirlo, son tomar agua, dormir profundo (hasta soñar y tener movimiento ocular rápido), meditar y platicar con alguien que te ayuda creando un espacio especial donde te escuchas a ti mismo poniéndole palabras a lo aprendido a través de la experiencia.

Transcripción

Hola,

Soy Ana Paula Santamarina,

Porque no hay atajos en el camino espiritual,

De verdad nos gustaría.

Si hay formas que son más eficientes,

Si hay prácticas,

Si hay tecnología espiritual que puede que para ti sea mejor o funcione de manera más eficiente que para otra persona,

Eso sí podemos elegir.

Sin embargo,

Sean cual sea las herramientas,

El tipo de tecnología,

El tipo de guías que te llevan,

Cual sea el vocabulario,

Todos necesitamos integrar la información.

Ahora,

¿qué es integrar?

Integrar es un proceso que generalmente sucede durante las noches,

Entonces hay dos formas bastante fáciles de integrar una información,

Una es el descanso y otra es a través del agua.

Cuando descansamos,

Si tú te fijas en alguien que está dormido,

De pronto lo vas a encontrar haciendo un movimiento ocular rápido,

El more,

El famoso more.

Ese movimiento quiere decir que se está integrando la información y es algo que se da no solamente durante el descanso sino también durante la meditación profunda,

En la cual hay casi una ausencia total de pensamientos.

Cuando nosotros nos dormimos en la noche,

Es como si nos quedaran,

O como si nos dijeran chist cállate,

Como si le dieran un trancazo y se cayera así,

Viera pajaritos,

Estrellitas y entonces se desconectara.

Por eso es que en la noche se renueva nuestro cuerpo y pasan muchas cosas a nivel espiritual,

Que después algún día hablaremos de eso.

Sin embargo,

Es muy importante saber que el descanso es esencial.

El descanso,

Tomar agua y también meditar ayudan estos procesos de integración.

¿Cómo se integra?

¿Cómo lo podemos entender?

Alguna vez fui con una amiga muy querida a un retiro de meditación y pasan.

En ese retiro de pronto nos dijo,

Miren les voy a explicar lo que es integrar.

Tomó un vaso en su mano y ese vaso lo llenó de arena y de piedritas,

Bueno no lo llen��,

Lo puso como una cuarta parte con arena y piedritas de distintos tamaños.

Después tomó una jarra y esa jarra la fue vertiendo en el vaso.

Entonces a medida que el agua iba cayendo,

Las piedras y la arena se iban moviendo,

Se iban removiendo,

Se iba poniendo todo el agua turbia y después mientras más agua metía hasta que se chorreó,

Pues se agitaron y cuando ya no pudo más ponerle más agua,

Dejó de ponerle agua.

Y nos dijo,

Miren volteamos a ver el vaso,

Mucha de la arena y incluso algunas piedritas habían salido con esa agua y volvieron a tomar su lugar,

Es decir,

Se acomodaron de nuevo para poder seguir trabajando.

O sea,

Si tú no integras la información que te pasa en el camino espiritual y quieres estar súper listo para los business,

Pues tienes que integrar porque si no vas a estar como hecho bolas,

Como un poquito desconfigurado,

Como desalineado.

Entonces cuando la arena y las piedritas se vuelven a bajar al fondo y se vuelven a acomodar,

Se vuelve a integrar.

Ahora,

¿qué sucederá si le ponen más agua?

Pues a mayor agua y más rápido el flujo,

¿qué podría ser el agua?

Podría ser cualquiera de tus técnicas.

Tal vez una amiga que sabe muchísimo te platicó cosas y entonces a través de una guía,

Un maestro,

Un amigo,

Una experiencia,

Recibiste mucha información y dijiste,

Wow,

Que no sabes cómo,

Tal vez ni siquiera le has puesto el nombre,

Pero es como que te asombras porque te empiezan a caer veintes,

Es darte cuenta,

Puedes hacer conciencia.

Cuando te empiezan a caer veintes y dices,

Wow,

Es que algo te estás dando cuenta de tu camino espiritual.

El camino espiritual hace conciencia y la conciencia es que te caigan veintes,

Ok?

Y cuando eso sucede,

Pues tienes que integrarlo porque es el veinte,

Pero luego lo tienes que poner con palabras y también te tiene que venir un entendimiento natural,

Porque si no es natural esa comprensión,

Entonces no es realmente sabiduría espiritual,

Acaba siendo un mecanismo de análisis mental,

Si incluye la mente,

Pero la mente estando al servicio de tu espíritu,

La mente estando al servicio de algo superior.

Entonces la integración se puede dar de manera muy simple,

Si a propósito tomas mucho más agua,

Te bañas más veces al día,

Estás en contacto con el agua,

Por eso tantas buenas ideas se integran o acaban de caer bien en el agua,

Muchas veces estás nadando,

Estás en un jacuzzi,

Estás en la regadera,

Dicen que en la regadera siempre hay excelentes ideas y esto es porque el agua nos ayuda mucho a integrar y a limpiar,

Ok?

Ahora,

Así como nos ayuda el agua,

Puede ser tomada,

Puede ser por fuera,

También nos ayuda el sueño,

La meditación y que otra cosa nos podría servir,

Tal vez platicar con alguien,

Platicar con alguien que te escucha,

Pero no es una plática analítica,

No es chisme,

No es plática de la mente,

Sino integrar sería a través de platicar con una persona que te da un espacio para hablar,

Para contener,

Alguna vez tuve una pareja que era muy silenciosa y eso es lo que ella hacía,

Ella creaba estos espacios de escucha,

Estos espacios de vacío,

Donde yo podía hablar y a través de estar hablando y explicándole al otro yo integraba la información,

¿por qué?

Porque parte de integrarla es ponerla en palabras,

Así que pongámonos a platicar con una gente que consideremos sabia,

Que consideremos que no nos juzga,

Que tiene la mente callada,

Tomamos muchísima agua y durmamos,

Estos son excelentes consejos para avanzar un poquito más rápido en lo que es la integración y también pedir mucha luz a Dios,

A nuestros seres de luz,

Al Ángel de la Guarda,

A Jesús,

A quien tú te comuniques,

Estos seres maravillosos que hay cientos,

Hay millones ayudando ahorita al planeta,

Que nos guíen hacia las herramientas que para nosotros en particular en este momento de nuestra vida nos ayudan más a que nos demos cuenta de las cosas,

¿por qué?

Porque de esta forma entonces,

Pues es despacio,

Es tranquilo,

Siempre es en relajación,

Siempre,

Pero entonces avanzas un poquito más rápido,

No hay atajos,

Hay que ir despacio que tengo prisa,

Pero si hay tecnología para mí,

Si hay algo que me conviene más a mí,

Nadie me lo puede decir más que yo mismo,

Y si hay formas físicas de ayudarnos a integrar para avanzar más rápido,

Gracias,

Bye bye.

© 2026 Ana Paula Santamarina. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

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