Lenguaje Positivo

Emplear un lenguaje positivo puede darle un giro a nuestra vida, ya que este genera una comunicación mucho más fluida y una manera de relacionarnos mucho más sana, tanto contigo mismo/a como con los demás. Además, el hablarnos en positivo o en negativo influye de manera directa en el modo en que percibimos todo lo que nos rodea.

Transcript

Te doy la bienvenida a este espacio de Instituto Ángeles Walder hoy para reflexionar sobre el lenguaje,

En este caso,

Cómo construimos las frases en negativo y lo que le cuesta a nuestro cerebro entenderlo.

Ya vamos a hablar del lenguaje negativo.

Hubo un lingüista que se dedicó a mirar cuánto tardaban las personas en comprender las oraciones cuando las decían en positivo o en negativo.

Este señor fue George Miller.

Y antes de que te diga nada,

Yo ya me imagino que tú sabes perfectamente con cuál se tarda más.

Pero lo bueno de esto,

Que es cuando decimos desde la descodificación o desde cualquier ámbito de crecimiento personal,

Tú puedes,

No te hables en negativo,

No te trates mal,

Piensa en positivo.

Cuando decimos esto,

Lo decimos no porque repitamos como loros que las cosas se pueden conseguir y que de esa manera vamos a llegar a tener nuestros objetivos,

Sino,

En mi caso particularmente,

Porque lo he estudiado y sé el impacto y el poder que tiene en el cerebro el hecho de pensar en negativo,

Hablarnos a nosotros y a los niños cuando les enseñamos desde la negatividad y continuar durante toda nuestra vida adulta creyendo que vamos a conseguir algo cuando utilizamos el no.

Este hombre,

George Miller,

Se dedicó a estudiar porque específicamente cuando alguien expresaba algo y decía hoy no fui a la iglesia a la otra persona,

Le costaba más tiempo digerir esa frase que cuando lo decía en positivo.

Hoy estuve en casa,

Por ejemplo,

Significa que no estoy utilizando un no en el medio.

Y esto se explica porque cada oración tiene una parte nuclear.

Hoy estuve en casa.

Hoy vi el amanecer.

Ayer disfruté de la puesta de sol.

Ayer fui a nadar a la playa.

Hoy voy a salir en bicicleta.

O cuando yo digo pedirle a Papá Noel,

Pero nunca se lo pidáis en negativo.

A nadie se le ocurre decirle Papá Noel no me traigas una bici,

No me traigas un coche,

No me traigas una pareja inestable.

Entérate de qué es lo que me tienes que traer.

No,

Se lo pedimos en positivo,

¿verdad?

Entonces,

La parte nuclear,

Hoy fui a la playa,

Hoy sale el sol,

Es lo que automáticamente nuestro cerebro registra cuando está escuchando la frase o cuando la está pensando.

Cuando yo digo hoy no ha salido el sol,

Hoy no fui a la playa,

El cerebro tiene que hacer dos actividades,

Y por lo tanto,

Dos actividades son más que una y obviamente significan más tiempo,

Porque tiene que desmontar la frase en dos,

La parte nuclear junto con la parte negativa.

O sea,

Si yo digo hoy salió el sol,

La parte nuclear es sale el sol.

La parte negativa,

Si yo te digo hoy no ha salido el sol,

Mi cerebro se queda con la salida del sol,

Pero automáticamente tiene un tiempo,

Un delay,

Para poder integrar el no.

O sea,

Va a tardar un poquito más.

Esas preguntas que nos hacen en los exámenes que utilizan la falsedad,

Por ejemplo,

Te hacen una pregunta de estas tres respuestas,

¿cuál es la falsa?

Automáticamente el cerebro no detecta la falsa,

Tarda mucho más en integrar la frase falsa que las que son verdaderas.

Yo cuando hago exámenes,

En eso caigo siempre,

Sé perfectamente la respuesta y digo,

Es esta,

Y veo la respuesta correcta,

Pero no me he dado cuenta que en el enunciado hay una palabrita que figura,

La tengo que buscar en negativo,

Con lo cual mi cerebro ha tardado más,

Tiene un impulso,

Utiliza poco tiempo de reflexión y tiene más energía.

¿Hacia qué?

Hacia lo positivo.

¿Qué hacia lo negativo?

Todo eso nos ocurre las 24 horas del día toda nuestra vida.

Si quieres alivianar el trabajo de tu cerebro,

O decirte,

Si quieres no saturarlo,

Pero no lo voy a decir porque tengo que utilizar un negativo,

Te diré,

Aliviana el trabajo de tu cerebro utilizando las frases en positivo.

Si le quieres enseñar a un niño y le enseñas con un no,

Le va a costar mucho más integrarlo,

No es que sea un trasto,

Que desobedezca,

Que no quiera hacer las cosas.

No,

Mira ahí lo uso,

Fíjate que depende del contexto.

Imagina que es un día que llueve,

Y el niño dice,

O la niña,

Hoy me quiero poner chanclas,

Jotas,

Sandalias para ir al colegio,

Y tú le dices,

No,

Hoy no toca,

Hoy no tocan sandalias abiertas,

Hoy tienes que ponerte calzado cerrado.

El niño no es que quiera llevarte la contraria,

Pero tiene un cerebro mucho más inmaduro que el nuestro,

Y no va a integrar hoy no toca,

Integra hoy toca.

Y aunque se lo digas 20 veces,

20 veces te lo va a discutir y va a seguir pensando que tiene que ponerse lo que quería desde un principio.

Invitación,

¿qué tal si pruebas decirle,

A ver,

Hoy llueve,

¿qué calzado sería más adecuado?

¿Sandalias que se mojan los pies o botas que te los cubre?

Y ahí automáticamente,

Desde el afirmativo,

La persona puede integrar,

El niño puede integrar,

Puede decir lo que corresponde o lo que se espera,

Porque le encanta acertar,

Le encanta dar en el centro y sentir que lo está haciendo bien.

Ayúdale a que lo pueda conseguir.

Escucha esta música y observa qué te dice a ti esta letra.

Y ahora siente lo mismo,

Pero imagínate que la frase central la puedes construir en positivo.

¿En positivo qué sientes cuando la escuchas?

Obsérvalo y ahora te cuento otra cosa.

Otro autor investigador,

Meller,

Es M-H-L-E-R,

Analizó cómo se recordaba mejor.

Primero,

Cuando las oraciones nucleares son positivas y se recuerdan mejor las oraciones simples que las complejas.

Salió el sol hacia el laboro.

Viendo el horizonte amanece porque veo los rayos.

Pues,

Siendo francos,

Cuando se habla de manera sencilla,

De forma que las palabras sean conocidas,

Útiles,

Que sean repetidas en nuestra vida,

Sobre todo en la parte nuclear,

Mucho más que en las oraciones complejas,

Se va a recordar lo que se está diciendo.

Si quieres que alguien se acuerde de algo,

No le pegues el rollo.

Utiliza oraciones nucleares simples que no contengan el negativo.

O sea,

No pueden tener el negativo.

Tienen que estar realizadas en afirmativo.

¿Qué son las instrucciones?

Son una palabra.

Impulsate a la vida.

Una frase cortita.

Adelante.

Impulsate a la vida.

Aliviana tu trabajo.

Descansa tu cerebro.

Tantas frases que nos podemos decir.

Regálate un maravilloso día.

Vive.

Siente esta existencia.

Agradece.

Son cosas muy sencillas que el cerebro comprende de manera muy fácil.

Aprendamos a hablarnos y a hablar a los demás desde la sencillez que interpreta nuestra cabecita.

Te abrazo con todo mi corazón.

Que disfrutes de este día y que a la noche llegues con tanto agradecimiento que en la cama te hinches de alegría.

¡Un abrazo muy grande!