De Regreso a Mí Misma

Regresando del Congreso anual de IIN (Institute of Integrative Nutrition) “Reconnect and Rejoice”, la escuela donde me gradué como Health Coach (Coach de Salud Integral y Holística). Me recordó lo importante y urgente que es regresar a mi mísma todos los días, a nutrir mi cuerpo, mente y alma para seguir adelante haciendo lo que más amo. ¿Qué te ayuda a volver a vos mismo/a, a sentir el gozo de la vida y sentirte empoderado/a para seguir adelante con coraje y confianza?

Transcript

Momentos en el MAD nacen de lo que experimento cuando creo una pausa,

Respiro y estoy en el presente al 100%,

Cuando solo el MAD y yo existimos.

Me he dado cuenta el poder de estar en el presente,

Porque solo estando ahí tengo claridad mental y puedo crear ideas,

Solucionar problemas,

Conocer lo que soy y lo que no soy.

Te quiero invitar a vivir por vos mismo el poder de la pausa consciente y de estar en el presente para tener más de esos AHA Moments.

De regreso a mi misma.

Bienvenidos a Momentos en el MAD.

Muy feliz de estar con ustedes empezando este mes.

Y bueno,

Compartiendo un poquito mi experiencia,

Varios ya supieron que tuve un congreso anual de IIN,

El Institute of Integrative Nutrition,

Donde me gradué como Health Coach o Coach de Salud Integral.

Y básicamente fue muy lindo,

Cuando literalmente regresé a Costa Rica fue como wow,

Soy otra completamente.

Se han preguntado o se han auto observado que después de cada viaje y sobre todo cuando se conectan con personas que nutren tu alma,

Vuelves diferente,

Con una energía diferente,

Con un ojo interno y externo diferente.

Bueno,

De verdad que fue un espacio para auto evaluarme,

Cómo estoy en este presente,

Hacia dónde quiero ir y a poder reconectar con esas personas que me nutrieron,

Tanto como colegas como también mis profesores.

Varios ya observaron,

Sino les invito a poder ver un live que tuvimos con una amiga colega,

Elvia Towers,

El live se llama Reconecta con la Alegría y es un poquito el resumen de lo que vivimos.

Hoy no te voy a volver a ver a decir estos insights,

Pero sí te invito a escucharlo.

Lo puedes escuchar en mi canal de YouTube,

Coaching Holístico Kairos,

Ahí lo subimos.

Si no,

También puedes ir a mi página,

Inscribirte al boletín y ahí también te puede estar llegando toda esta información.

Bueno,

De verdad que el mensaje que te quiero dar,

Porque como fue un regreso a mí misma,

Fue un regreso a qué rico es nutrirme en todo sentido,

También es ese mensaje para vos que te ayuda a volver a ti misma,

A ti mismo,

Que te ayuda a sentir el gozo de la vida,

A sentirte empoderada para seguir adelante con coraje y con confianza.

Y es que te digo que muchas,

Muchas de las personas que vienen por sesiones de coaching o terapias o inclusive yoga,

Hay un tema súper fuerte que es el tema de empoderamiento,

El recordar que puedes llegar a conocerte mejor desde el presente con todas las herramientas que yo comparto,

Porque todas te vuelven al presente básicamente,

Y desde ahí te empoderas.

La parte entonces es como desde lo más detalle de qué alimentación me está pidiendo mi cuerpo,

Qué necesita,

Hasta esa alimentación primaria de con quién quiero estar o con quién inclusive ya no quiero estar porque ya no me está nutriendo a nivel integral.

Entonces,

Bueno,

De mi parte te quiero compartir que soy amante de la alimentación consciente,

De los viajes,

De la música que me llena el corazón,

Me hace mover todo el cuerpo y de las personas que me hacen mejor persona,

Valga la redundancia.

Definitivamente ese fin de semana fue un momento en donde todo se unió y me llenó de muchísima alegría interna y externa y recordar que de verdad estoy en el camino que tengo que estar,

Que es un camino muy mágico en donde mucho tiempo atrás lo he ido materializando primero a nivel energético,

A nivel mental,

Emocional y para ya ahora vivirlo y ayudar e impactar a personas que verdaderamente ya están listas para crear salud integral.

Estoy demasiado agradecida de verdad,

Bueno,

Yo creo muchísimo en los seres de luz,

Inclusive a mis padres,

A la vida,

Todos mis maestros y maestras que me llegaron en todos estos años,

Que me ayudaron a ir a tomar esta certificación como Health Coach y ver cómo UIC es por aquí.

Es súper loco porque yo veo hace 10 años cómo estaba mi vida y era completamente otro camino.

No completamente,

Obviamente siempre fue como desde muy pequeña el camino de la espiritualidad,

Del ejercicio,

La alimentación,

Pero sí verdaderamente era otra energía y estaba en un proceso de sanación fuerte.

Definitivamente te invito a seguir ese camino interno hacia ese autoconocimiento,

A seguir tu corazón y hacer lo que hace bailar a tu alma.

Te apuntas.

Te mando un gran abrazo,

Recuerda ponerle un corazoncito,

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Compártelo si quieres también con tus amigas,

Amigos,

Para regalar más esas oportunidades de reconexión con nosotros mismos.

Namasté.

Te deseo muchos momentos en el mar y fluir más en la vida porque recuerda,

Todo fluye en el momento perfecto.

Namasté.