Transformar Emociones de Baja Vibración (Meditación)

En esta práctica trabajamos con la energía de la compasión y experimentarás un desbloqueo a nivel de las emociones que sientes que no te permiten avanzar a través de la experimentación en tu cuerpo. Disfrútala. Bendiciones hermoso ángel cristalino.

Transcript

Te doy la bienvenida hermoso ángel cristalino a este espacio donde vamos a hacer una práctica para sentir esa emoción que no te deja avanzar.

Cuántas veces nos sentimos estancados en la tristeza,

En la rabia,

En la ira,

En el dolor,

En la angustia,

La frustración y qué importante darte el permiso de experimentar esa emoción porque no se trata de bloquearla ni hacer de cuenta que no existe sino de verla y transformarla.

Así que eso es lo que vamos a hacer durante esta práctica.

Así que te invito a que vayas a un espacio tranquilo donde puedas darte completa y plenamente este regalo que el universo tiene para ti el día de hoy.

Cuando estés allí toma una posición que sea cómoda para ti,

Puede ser acostado,

Puede ser sentado y te invito a que cierres tus ojos y empieces a hacer conciencia de esa emoción que sientes que te está bloqueando,

Que te está impidiendo avanzar en este momento puntual de tu vida y si tienes varias identifica cuál de esas es la que sientes más fuerte en este instante.

No te identifiques con ella,

Simplemente la estás viendo.

Eso es,

Muy bien,

Ya teniendo esa emoción allí presente empiezas a ser conciencia de tu respiración,

A inhalar y exhalar,

Quizás está agitada tu respiración o la sientes lenta y pausada.

Entonces vamos a ser conciencia de hacerla más profunda.

Inhala profundamente y exhala todo el tiempo por la nariz,

Inhala y exhala.

Y ahora te invito a que empieces a traer esa emoción y hagas un escaneo de tu cuerpo,

Dónde se siente esa emoción,

Quizás en el estómago,

En el centro del pecho,

En los hombros,

En la cabeza,

En las piernas,

En las manos,

Dónde sientes que está esa emoción.

También puedes sentir que está en dos lugares,

Simplemente identifica y mientras lo vas haciendo te vas dando cuenta que a pesar de que sientas esa emoción en alguna parte de tu cuerpo,

Tú no eres esa emoción,

Simplemente esa emoción está pasando por ti con un propósito mayor que quizás en este momento no comprendes.

Y ahora te invito a que imagines en frente tuyo una esfera de color turquesa y puedes verla quizás con otros visos,

Es perfecto.

Esta es la energía de la compasión.

Compasión quiere decir comprensión,

Comprenderte en este momento de tu vida,

Comprender que cada cosa que está ocurriendo es para tu más alto bienestar,

Que todo hace parte de un plan perfecto y que cada paso que estás dando te lleva a una expansión mayor.

Estás en un despertar de conciencia y tienes que atravesar diferentes situaciones,

Diferentes momentos y todo para seguir creciendo,

Para seguir despertando a ese ser maravilloso que eres.

Y esta esfera va a empezar a entrar suavemente a ti por el centro de tu pecho,

Por tu chakra,

Corazón.

Cuando llega allí sientes como se expande y crece,

Toma más fuerza y vas a dirigir desde tu corazón,

Desde el centro del pecho como un haz de luz a ese lugar o lugares de tu cuerpo donde experimentaste que habita esa emoción.

Visualiza,

Imagina cómo va llenando ese lugar y vas experimentando calma,

Paz,

Seguridad,

Alegría,

Porque esa emoción se empieza a disolver con la compasión.

Puedes ver que quizás desaparece o quizás se haga solamente más tenue,

Es perfecto.

Experimenta en este momento qué siente tu cuerpo,

Cómo se siente cuando te entregas tanto amor desde la energía de la compasión.

Y ahora te invito a que reconozcas que hay otras personas en el mundo que también están sintiendo lo mismo que tú,

Están pasando quizás por situaciones parecidas.

No estás solo,

No estás sola.

Es un proceso de evolución de la tierra.

Así que nuevamente desde el centro de tu corazón proyecta esa energía de compasión al mundo.

No necesitas saber a qué persona va a llegar,

Sabes que la energía reconoce el camino.

Así que simplemente deja que desde tu corazón se proyecte un rayo de luz turquesa,

De los colores que hayas experimentado tú.

Empiezas a darte cuenta que la energía de la compasión te permite quitarle el peso a estas emociones y saber que tú no eres una emoción,

Que simplemente van pasando y dejando su ovella de aprendizaje,

Pero que eres más que eso.

¿Qué se siente entregarle al mundo esta energía?

¿Qué se siente compartir amor y comprensión con el mundo?

Eres luz,

Eres amor,

Eres una expresión perfecta de Dios en la tierra.

Y con esta sensación de alegría,

De gratitud por poder compartir tu luz,

De gratitud por entregarte tanto amor,

Te invito a que te des un abrazo,

Un gran abrazo.

Lo has hecho muy bien y en ese abrazo te puedes decir a ti mismo,

A ti misma,

Esas palabras que quizás quisieras escuchar de otras personas,

Pero que no han llegado y te das cuenta que no necesitas esperar,

Porque ese amor,

Esa contención y esa comprensión ya habita en ti.

Y en ese abrazo amoroso,

Ve conectándote nuevamente con el presente a través de tu respiración,

Inhala profundamente por la nariz,

Exhala por la boca,

Nuevamente inhala profundamente por la nariz y cuando lo haces integras absolutamente toda esta energía y exhala por la boca todo aquello que quieras liberar,

Que ya haya salido de tu espacio energético en este momento y sea necesario soltar.

Una última vez inhala profundamente y exhala,

Suavemente abre tus ojos y siente mucho amor por ti.

Recuerda que te habló Alicia Liscano de Alquimia del Cielo.

Namasté.

Reviews

Maravillosa práctica, gracias, gracias, gracias 🙏🙏🙏 bella Alicia. Bendiciones.