Prakriti y Vikriti – Tu Naturaleza Original del Ayurveda

Detrás del estrés, las emociones y los hábitos existe una parte de ti que permanece intacta.

El Ayurveda llama Prakriti a tu naturaleza esencial y Vikriti al estado actual de desequilibrio provocado por las circunstancias de la vida.

En esta meditación aprenderás a observar ambos estados con compasión para regresar, poco a poco, a tu equilibrio natural.

Una invitación a recordar quién eres más allá de todo lo que cambia.

Transcript

Hola soy Agustín y te doy la bienvenida a la meditación de hoy sobre Ayurveda.

Te voy a develar dos conceptos que me han ayudado mucho.

Y me encantan de esta ciencia de la vida como le dicen en la India.

Así que te invito a que te acomodes de donde estás,

Ese lugar maravilloso que elegiste hoy para meditar.

¿Sientas cuerpo?

Abucheado.

Sienta confort,

Comodidad,

Placer.

Curiosidad,

Intriga por lo que va a venir.

Pero desde un estado de quietud.

Vamos a cerrar los ojos,

Vamos a deslizar los hombres hacia atrás y hacia abajo,

Vamos a acomodarnos,

A reajustar un poquito más.

Y desde este lugar Empezamos a respirar juntos.

Seguime a tu ritmo.

Yo voy a inhalar por la nariz,

Suave,

Largo y profundo.

Y accelerar.

Vaya,

Una vez más.

Inhalamos.

Exhalamos y soltamos.

Repetimos.

Inhalamos.

Exhalamos y liberamos.

Prakriti prakriti y vikriti vikriti esos son los nombres que ayurveda le da a los dos estados El primero prakriti es nuestra naturaleza esencial e inalterable.

Y el segundo,

Mi cretín.

En nuestro estado actual.

Influido por el entorno,

Las emociones y nuestros hábitos.

Entonces cuando tomamos conciencia de ambos.

.

.

Podemos realmente iniciar un camino de equilibrio,

De salud y de autenticidad.

Estos dos estados,

El primero corresponde a todo lo que ocurre previo a nuestro nacimiento y el segundo posterior.

En el primero Todo comienza con la concepción de nuestros padres.

Y cómo estaban ellos en ese momento,

Cómo era su estado físico,

Emocional,

Cómo se alimentaban,

Qué problemas tenían,

Cuántas preocupaciones,

Cuán felices estaban,

Hacen que la concepción sea de un modo.

El posterior embarazo de nuestra madre,

Lo mismo,

La alimentación,

El cuidado,

La alegría,

El amor.

Todo esto compone en el físico lo que es Prakriti.

Y después de nacer,

En el momento que nacemos,

¿cuánta luz había?

¿Quién hizo el primer piel con piel?

¿Con quién?

¿Cómo fue?

Todos los estímulos que empezamos a integrar desde el momento en que nacemos hasta que vamos creciendo.

El entorno y cómo influyen los otros.

Cómo les afecta el entorno.

Todo eso es Pikriti.

Ahora te invito a hacer un ejercicio de visualización para conectar con estos dos estados.

Te invito a que imagines que estás frente a un espejo.

Un espejo grande,

Un espejo hermoso,

Pristino.

Y este espejo tiene la particularidad de que no refleja tu cuerpo así como lo conoces,

Con tu altura,

Tu peso,

Tu piel,

El tono de tu piel,

Tu pelo,

Tu mirada,

Tu sonrisa.

No este espejo.

Muestra tu Prakriti.

Tu verdadera constitución.

Y según Nayurveda.

Prakriti es nuestra esencia.

Y nuestra esencia no es lo que vemos físicamente.

Según Ayurveda nuestra esencia es armonía.

¿Es vitalidad?

Y ese equilibrio y lo más hermoso de todo ¿sabes qué es?

Que es una presencia estable,

Como una llama serena que siempre estuvo ahí,

Siempre te acompañó.

Entonces ves esa esencia y ves tu práctica.

Y el espejo con el tiempo se empieza a llenar de polvo.

Hasta que llega un punto que no vemos con mucha nitidez porque hay bastante polvo.

Este polvo representa el estrés,

Las preocupaciones,

Las emociones intensas,

Los desequilibrios físicos,

Los amores,

Desamores,

Victorias,

Derrotas,

Subidas y bajadas.

Todo esto.

¿Todo esto tu vida?

¿Cómo está formada?

¿Y tus decisiones?

Esto es tu Bícriti.

Es tu estado actual.

Entonces Vicriti en este caso.

.

.

No funciona con juicio.

Todo lo contrario.

Cuando solo observamos.

Y agradecemos.

Y somos conscientes permitimos que se inicie el proceso de sanación.

Así que vamos a sanar,

Vamos a.

.

.

A sanar y vamos a hacerlo meditando con un mantra.

El mantra que elegí hoy es SHIVOHAM y hace alusión a SHIVA.

SHIVA es la representación de la conciencia,

De la quietud,

Del equilibrio.

Del no juicio.

El ser inmutable.

Más allá del cuerpo y la mente.

Para disolver identificación con desequilibrios momentáneos.

Vamos a meditar en silencio unos minutos.

Repetimos el mantra con suavidad.

Lo hacemos nuestro.

Respiramos.

Cuando escuches una campana,

Permanece como estás.

Para.

.

.

Seguir disfrutando de este momento de meditación.

SHIVA HAM Shivoham.

Nos encontramos ahora.

¡Gracias por ver el vídeo!

Shivoham.

SHIVUHAM Dejamos de repetir el mantra y permitimos que el silencio que hemos creado.

Se envuelva.

Vamos a repetir unas palabras a modo de sutras.

Para seguir conectando con todas las enseñanzas de hoy.

Repite conmigo.

Armonía.

Armonía Vitalidad.

Vitalidad.

Equilibrio Equilibrio conciencia,

Conciencia.

Quietud.

Estoy en armonía con los elementos que me habitan.

Estoy en armonía con los elementos que habitan mi ser.

Mi naturaleza esencial e inalterable,

Mi Prakriti.

Y mi estado actual sin juicio.

Agradecido.

Mi vi criti.

Ahora te invito a juntar las manos al centro del pecho y vamos a evocar juntos el mantra OM INHALAMOS Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.

Org Estoy en armonía con los elementos que me habitan.

Abre los ojos con suavidad.

Nos encontramos en el lapso de las posibilidades infinitas.

Gracias por estar.