Meditación 7mo Chakra | Sahasrara

Meditación 7mo chakra | Sahasrara

Este chakra es nuestra conexión con el mundo espiritual, con nuestro verdadero ser, es nuestra conexión con el todo, acompañame en esta hermosa meditación para regresar a tu ser.

Transcript

Hola,

Yo soy Abby Roth,

Bienvenides a Soy,

Un podcast donde exploraremos temas de espiritualidad,

Conciencia,

Reflexión,

Meditación y sobre todo un espacio para que puedas encontrar en ti esa mejor versión que está esperando ser descubierta.

Soy,

Un espacio para ser.

Hola y bienvenidos a esta meditación del séptimo chakra.

Ya terminamos con este episodio,

La serie para equilibrar nuestros chakras.

Te recuerdo que te recomiendo que hagas las meditaciones al menos una semana completita y si este es el primer episodio que estás escuchando te recomiendo primero ir a los capítulos anteriores donde te explico sobre cada chakra y después ya sea que te quieras ir en orden trabajando la meditación del chakra 1,

2,

3,

4,

5,

6 y 7 o que puedas hacer la evaluación para poder ver cuál es el chakra que tienes más bajo y comenzar con ese y regresar las veces que sean necesarias cuando sientas que lo necesitas.

Así que vamos a comenzar primero,

Como siempre les digo,

Vamos a ese lugar donde te puedes desconectar unos minutitos,

No tiene que ser un lugar especial pero si te pido que pues pongas que pongas en silencio tu celular,

Que no vaya a haber distracciones,

Que te puedas dar estos minutitos para ti que creo que difícilmente nos damos al día.

Así que bueno,

Vamos a comenzar por tomar una postura cómoda y como les digo puede ser sentado sobre una silla con las plantas de los pies tocando el suelo,

Tus brazos recargados sobre tus piernas y tu espalda recta o si tienes un SAF,

Un cojín de meditación,

Un tapeto,

Simplemente en el piso puedes tomar la postura de meditación,

Lo importante es que no hagas esta meditación acostada o acostado porque te puedes quedar dormido.

Así que vamos a comenzar por acomodar nuestro cuerpo y comenzar a respirar,

A inhalar y exhalar un poco más lento de cómo lo hacemos normalmente y que simplemente te concentres en tu respiración.

Ve acomodando tu cuerpo a como tu cuerpo te lo vaya pidiendo,

Que esté cómodo y que puedas por unos minutos quedarte tranquilamente en esa posición.

Si necesitas hacer un par de ajustes,

Moverte,

Acomodarte,

Hazlo.

Este es el momento para que después puedas estar totalmente tranquila y sin necesidad de ningún movimiento.

Y comienza a visualizar como una luz violeta entra directamente por tu coronilla y como con cada inhalación y exhalación va llenando cada parte de tu cuerpo.

Ve llenándolo con cada inhalación,

Con cada exhalación sin prisa.

Asegúrate que no haya ningún espacio en ti que no esté cubierto de este color violeta.

Y sigue llenando todo tu cuerpo con esta luz violeta,

Cada rincón,

Sin prisa,

Lentamente,

Remandándole esa luz hasta que llene completamente todo tu cuerpo.

Y una vez que tu cuerpo esté completamente cubierto de esa luz color violeta,

Quiero que visualices como ya que estás completamente cubierto,

Esa luz se expande un poco más allá de tu cuerpo y te rodea como en una burbuja.

Y siente como esta luz va limpiando y transmutando todo lo que ya no te sirve en tu vida.

Cómo va visualizando,

Cómo va limpiando pensamientos,

Cómo se lleva rencores,

Cómo se lleva miedos,

Cómo se lleva cualquier enfermedad,

Cualquier síntoma,

Cómo se lleva la ansiedad,

Cómo se lleva el estrés,

Cómo se lleva cualquier tensión que hay en tu cuerpo,

Cómo te va purificando de toda esa energía que se quedó estancada por alguna razón y simplemente y amorosamente la libera.

Y siente el calor de este color violeta limpiando y purificando tu cuerpo,

Tu mente,

Tu alma,

Tu aura,

Tu energía,

Todo completamente tú.

Y ahora visualiza como esta burbuja que te rodea se va haciendo cada vez más pequeña y más pequeña y más y más pequeña hasta quedar un pequeño círculo que se va moviendo y ubicando sobre tu coronilla.

Y ahora toma una respiración profunda y al exhalar repite mentalmente.

Yo soy conciencia.

Inhala y exhala.

Yo estoy en sintonía con la divinidad.

Inhala.

Yo estoy en conexión con el infinito.

Inhala y exhala.

Yo soy el infinito.

Inhala y exhala.

Yo soy.

Simplemente siente esta energía de nuestro séptimo chakra activándose.

Siente cómo es esta energía.

Cómo se siente en tu cuerpo.

Cómo se siente.

Y quiero que visualices que de pronto tu cuerpo se va haciendo más grande y más grande hasta que es del tamaño del cuarto y después de tu casa y un poco más grande y más grande y más y más grande hasta que simplemente se funde con el universo.

Y siente cómo tú eres todo y estás en todas partes.

Como ya no eres un cuerpo sino simplemente eres la energía que está en todo y que está conectado con todo.

Toma una respiración bien profunda y exhala.

Y comienza a conectar con tu cuerpo.

Comienza a escuchar los sonidos de tu alrededor.

A sentir la temperatura del lugar donde estás.

Comienza lentamente a mover tu cuerpo a como tu cuerpo te lo vaya pidiendo lentamente y sin prisa.

Y cuando se sienta cómodo toma una respiración profunda y al exhalar como si fuera una caricia abre tus ojos.

Gracias por acompañarme hasta el final de este episodio.

Si te gustó por favor ayúdame a compartir y te recuerdo que si te gustaría tener una sesión conmigo o adquirir mi libro tu mejor versión aquí en la descripción de este podcast puedes encontrar los links para más información.

Te deseo un maravilloso día.

Bye bye.