¿Eres una Persona PAS?

¿Eres una persona PAS? Muchas veces te sientes incomprendido, mas cansado de lo normal, sientes que te afectan ciertas cosas que a otros no…Acompáñame en este episodio donde hablaremos de las Personas Altamente Sensibles (PAS).

Transcript

Yo soy,

Yo soy tú,

Tú eres yo,

Yo soy la naturaleza,

El cielo,

El mar,

Las nubes,

Todo lo que existe,

Todos somos uno,

Yo soy,

Soy.

Hola,

Bienvenidos a un episodio más de Soy.

El día de hoy quiero hablarles sobre un tema que la verdad es que hace varios meses una amiga me dice,

Oye,

Checa esta información,

Creo que tú puedes ser una persona paz.

Y yo,

¿qué?

¿qué es eso?

Nunca había escuchado sobre esto y empecé a investigar,

Investigar,

Y cada vez veo más cosas sobre esto.

Y hoy quería compartírtelo porque tal vez tú,

Como yo,

Te puedas identificar,

¿no?

Con alguna de estas características.

Bueno,

Primero,

Quiero que sepas que ser una persona paz,

Que quiere decir personas altamente sensibles,

No tiene o no significa que sea una enfermedad,

Un problema,

Una condición,

Sino simplemente una característica de personalidad.

Y bueno,

Una persona paz o una persona altamente sensible tiene una configuración especial en el sistema nervioso,

Lo cual hace que tenga una mayor sensibilidad a estímulos físicos,

Emocionales y sociales.

Y pues bueno,

Como les dije,

No es que sea un trastorno ni una enfermedad,

Simplemente es una característica.

Y de hecho,

Es algo que aproximadamente entre un 15 y 30 por ciento de la población lo tiene,

Tiene esta característica.

Y bueno,

¿cómo puedes identificar,

No,

Que tienes esto?

Ahorita te voy a dar varios ejemplos,

Pero en general se conoce como cuatro pues pilares,

¿no?

Que una es como procesar las cosas de manera muy profundas,

La sobre estimulación,

Emociones como muy fuertes,

Y la sensibilidad,

¿no?

Súper sensibilidad.

Entonces te voy a dar algunos ejemplos de las personas con sensibilidad alta.

Una de estas características es que son personas sumamente creativas,

O sea,

Es de que todo el tiempo están ideando cosas y se puede hacer esto y el otro,

O sea,

Típico de que son esas personas que fíjate que quiero hacer esto pero no sé cómo y te empiezan a decir,

O sea,

De inicio a fin y te empiezan a dar muchas opciones.

Son personas que se les super facilita esto de la creatividad.

Son personas que también procesan la información muy profunda,

O sea,

Como que se clavan de más en la información,

No nada más como,

Ah,

Pues te voy a dar un ejemplo,

¿no?

Hoy vi a un pájaro de color rojo cinco veces en el día.

Ah,

Mira.

No,

Es como ¿por qué vi ese pájaro?

¿Qué quiere decir?

¿Qué significa el color rojo?

¿Qué tipo de ave es?

¿Qué mensaje espiritual tiene este tipo de ave?

Y empiezas y empiezas y empiezas hasta que tratas de entender el mensaje lo más profundamente y empiezas,

O sea,

Realmente a darle vueltas a la información y darle vueltas y darle vueltas.

Son personas también muy inteligentes.

Personas que necesitan dormir más y mejor que la mayoría de las personas.

No es como,

No,

Pues yo puedo dormir seis horas.

No.

O sea,

Realmente necesitan sus ocho horas y con buena calidad de sueño.

O sea,

Si un día no logran dormir sus horas o no descansan lo suficiente,

Eso les va a perjudicar en todo su día.

También son personas que se molestan con ruidos muy fuertes y que no les gusta,

Por ejemplo,

Los lugares con muchas multitudes suelen estresarse y,

O sea,

Es como,

No,

Prefiero no.

¿Ok?

Entonces,

Ruidos fuertes,

Todo eso los empieza a irritar.

Son personas también que tienen mucha empatía y podría decir que empatía además.

Es como,

Bueno,

¿qué puedo hacer?

¿Cómo te puedo ayudar?

Aunque sean cosas que ni siquiera están dentro de esa persona,

¿sabes?

O sea,

Como que siempre dan el extra en todo lo que hacen.

Son personas también que se cansan más emocionalmente que físicamente.

O sea,

Es como,

Estoy bien cansado,

Pero no hice nada físico,

¿no?

Pero,

Probablemente estuviste todo el día afuera o conviviste con muchas personas o,

¿sabes?

Entonces,

Todo eso te,

O sea,

Necesitas descansar y te sientes súper,

Súper agotado.

También son personas que son más perceptibles que otros.

Pueden identificar ciertas cuestiones que normalmente la gente no.

También tienden a desarrollar mucho su intuición y son buenos analizando situaciones,

Personas.

Normalmente son esas personas que dicen,

Ay,

Yo creo que esta persona esto o algo trae o se siente así y luego de repente resulta que sí y todo.

O sea,

Es como,

¿cómo supiste?

Porque tienden a analizar demasiado todo.

Y,

De hecho,

Suele ser un problema cuando no está equilibrado porque todo el tiempo están tratando de analizar,

Analizar,

Analizar,

Analizar.

Y son personas que también les perturba además las injusticias,

La violencia.

O sea,

Prefieren no ver este tipo de películas o noticias,

¿no?

Porque de repente ya no es como que,

Ay,

Le pasó a tal persona,

¿no?

Que ni siquiera conoces.

No,

Como que se hace propio y te sientes incluso mal por cosas que ni siquiera te han pasado a ti.

Son personas que,

Como este tipo de personas que,

No recuerdo cómo se llama.

Que,

Por ejemplo,

Si a alguien le duele la cabeza,

A tipo a ti también ya te dolió,

¿no?

O sea,

Como que empatizas de más que llega a afectarte a ti.

Son personas que también como que les cuesta un poco más pasar de página,

Soltar heridas,

Sanar heridas.

Como que,

Como son personas muy sensibles,

Cualquier cosa que lleguen a sentir ellos como una amenaza o como algo que se les hizo,

Pues como que se tardan un poquito más en poder decir,

Bueno,

Ya lo suelto,

Lo libero,

Lo perdono.

Como que indagamos más en eso hasta que ya poco a poco va sanando la herida.

De hecho,

También son personas que les da mucha ansiedad el cambio o probar cosas nuevas.

Y en esto yo les voy a dar un ejemplo.

Que justamente estoy trabajando un poquito más,

Pero,

Por ejemplo,

Yo sí me súper identifico con esto.

Que es de,

Si voy a tal restaurante y este no me gusta,

Ir a lugares nuevos a menos que súper muy recomendado y que yo.

.

.

O sea,

Ya después de una súper investigación que diga,

Va,

Pasa el filtro,

Podemos ir.

Pero suelo ser una persona que si va a,

Por ejemplo,

Al café,

Bueno,

Siempre pide el mismo,

¿no?

O sea,

Como que uno nuevo y no me quiero arriesgar a que,

A salirme de esa zona de confort.

Y si no me gusta y puedes decir eso,

¿qué?

No,

Pues ya no te gustó.

Bueno,

Normalmente a las personas con PAS,

Si son temas que suelen estresarles mucho,

Las cosas muy pequeñas,

Cuando se salen de la rutina o que se abren al cambio,

¿no?

Entonces yo,

Pues,

He hecho esto consciente porque ya me había dado cuenta que es como que voy a tal lugar y siempre pido lo mismo,

Lo mismo.

No me puedo salir poquito más,

¿no?

Si alguien va conmigo y me invita a probar lo que está comiendo y me gusta,

Lo puedo incluir.

Pero si no,

Como que no me arriesgo.

Entonces ya conscientemente estoy buscando,

Pues,

Tratar de probar cosas nuevas y así,

¿no?

Por ejemplo,

Un viaje.

A mí también me estresa muchísimo por este tipo de cuestiones,

¿no?

Porque todo es nuevo.

Como que no puedes.

.

.

A lo mejor tiene que ver algo también con el control,

Pero como esta incertidumbre de todo es nuevo y,

¿sabes?

Entonces son personas que les causa mucha ansiedad el cambio y probar cosas nuevas.

También son personas que no reaccionan muy bien a la crítica o al conflicto.

O sea,

Tal vez que puede llegar con algo,

Algún detalle y de que no,

Es que no me gusta esto,

¿no?

O incluso algo que ni siquiera tiene que ver con eso.

Como que soy alérgico a esto y que se pueden sentir como que mal,

¿no?

También son personas demasiado emocionales.

O sea,

Son personas que sienten todo a flor de piel,

Que reflejan muchísimo sus emociones.

Personas que no tienen pena,

Miedo a demostrar,

¿no?

De que si quieren llorar,

Lloran,

Se conmueven muy fácilmente.

O sea,

Puedes estar viendo una película y,

O sea,

El moquerío y llore y llore.

O,

¿sabes?

O a veces hasta que te ganchas con las películas aún sabiendo que es una película,

¿no?

Como,

Ay,

¿cómo pudo pasar esto,

No?

Son personas también que no trabajan bien ante la presión.

Porque esto los suele angustiar y estresar de más.

Entonces,

Ellos prefieren tener su agendita,

Bien organizado todo y como que ir paso a paso.

Porque si se empiezan a rápido a hacer esto,

O sea,

Sí suelen afectarles físicamente después toda esta presión.

También son personas que sus límites se sobrepasan muy rápido y muy a menudo.

Porque son personas que difícilmente te dicen que no a algo aunque no lo quieran hacer.

Aunque no pueden incluso hacerlo.

Son personas que les cuesta decir no.

Y dicen sí a menudo a pesar de ellos mismos.

También son personas que son mucho más conscientes que otras.

Como que nos cuesta a veces entender a los demás porque es como,

¿pero cómo no ven esto?

Pero,

O sea,

¿cómo no están viendo esto?

¿Sabes?

Entonces,

Suelen angustiarse de más también por conflictos de los demás por cosas que no ven.

Oye,

Ya parecemos locos,

¿verdad?

No,

Pero yo creo que,

No sé,

Un porcentaje grande de los que están escuchando se pueden identificar.

Y a mí me ayudó muchísimo el entender esto y decir,

Oye,

Bueno,

No estoy loca,

¿sabes?

O sea,

Simplemente es una característica y no es que sea una enfermedad.

Obviamente,

Tener todo en equilibrio,

Pues,

Es lo mejor,

¿no?

Ya cuando sobrepasas,

Por ejemplo,

Yo hice por ahí un test y me salió de que del 95 al 100 por ciento,

O sea,

Sumamente alto.

¿Qué quiere decir esto?

Que ya estas características me llegan a afectar emocionalmente,

Físicamente y mentalmente.

Cuando estás en un nivel como normal,

Pues,

No pasa nada.

Tienes estas características,

Pero las tienes como en equilibrio,

¿ok?

Y obviamente ya si lo tienes,

Pues,

Muy bajo,

Es como,

Ah,

Pues,

No pasa nada.

No tienes tan desarrollado o simplemente no eres una persona Paz.

Entonces,

La clave de todo es el equilibrio y que seas consciente porque tal vez ni siquiera lo eres consciente.

Y ahorita que me escuchas,

Dices,

Ah,

Bueno,

Fíjate que sí,

Tengo todo esto o tengo ciertas características,

Puedo ser una persona Paz.

Y ya que lo haces consciente,

Pues,

Lo puedes trabajar más,

¿no?

Entonces,

Son personas que son súper,

Súper críticas,

Son muy autoexigentes,

Demasiado,

Diría yo,

Son sus peores críticos.

O sea,

Y realmente,

Eso también,

Digo,

Yo me identifico casi con todo,

Yo creo que un 99.

9 por ciento,

Pero en esta parte de la autoexigencia,

Sí,

De verdad es demasiado.

O sea,

Porque llega a afectar el decir,

Tú puedes entregar algo y todos te pueden decir,

Guau,

Felicidades,

Es perfecto.

Y tú por dentro,

No,

No te sientes así,

Te sientes como decepcionado,

¿no?

De decir,

Es que pude haber dado más y es que yo me lo imaginé diferente y no salió como yo quería.

Y esto también suele ser un problema cuando no está en equilibrio porque en lugar de entregar las cosas,

Te puedes tardar mucho más tratando de que sean perfectas y jamás son perfectas.

Y justamente en el libro,

Y lo dice mucho también Roberto Martínez y en su libro creativo,

Dice que entregar las cosas cuando estén a un ochenta por ciento de avance,

Ya es el momento de hacerlo.

Porque si no,

Ese otro veinte por ciento,

Buscas esa perfección que jamás va a llegar,

Que jamás vas a tener,

Solamente estás perdiendo el tiempo y la verdad es que probablemente jamás lo entregues si buscas llegar a ese cien.

Entonces,

Las cosas en general no se entregan,

O sea,

Al cien,

Porque nunca vas a llegar a ese cien.

Incluso cuando tú sientas que ya está perfecto y luego,

No sé,

En unos días después lo escuchas o lo ves,

Vas a decir,

No,

Todavía falta,

¿no?

Y así vas a estar.

Y eso,

Por ejemplo,

Me pasó muchísimo en mi libro cuando lo saqué.

Ya que estaba listo,

Me tardé todavía como dos años después en sacarlo,

Buscando esa perfección,

Hasta que dije,

No.

Y como no recuerdo quién decía,

Una obra de arte siempre está en ese proceso,

Nunca está terminada,

Siempre está como en ese proceso de evolución.

Una obra de arte jamás se entrega lista.

Entonces,

Tener esto bien presente a las personas que son súper autoexigentes y también entender,

Oye,

Si yo me hablo de tal manera y soy súper exigente y critica conmigo,

¿qué puedo esperar de los demás?

O más bien,

Pues entonces,

¿de los demás vas a permitir cualquier cosa?

Porque si tú te hablas así,

Te exiges así,

Pues lo que te digan los demás prácticamente no va a ser nada.

Entonces,

Ojo con eso.

También son personas que requieren sus espacios,

Tiempo para descansar.

Porque realmente,

Y esto va de la mano también,

Porque también son personas que se sienten incomprendidas por esto mismo,

¿no?

Y por otras cosas.

Pero,

Por ejemplo,

Una reunión,

¿no?

Familiar incluso.

A mí me pasa hasta con mi propia familia que si estoy mucho tiempo,

Me siento súper agotada,

Súper agotada.

Y es como,

Oye,

Pero pues no existe nada.

O sea,

Pero realmente somos personas que nos engendamos y que necesitamos nuestros espacios.

Como,

Ok,

Un ratito y listo.

Porque si no,

Ya no funcionas.

Si no,

Ya te afecta.

Entonces,

Son personas también que necesitan mucho espacio,

Mucha introspección,

Porque reflexionan muchísimo sobre las cosas.

También son personas que están en constante cambio y evolución por esto mismo.

Porque están en la introspección y cada cosa que van detectando,

Pues van aplicando a su vida.

Son personas también muy apasionadas por la naturaleza y sobre todo las artes.

Y bueno,

Estas son solamente algunas de las características.

Si ya te identificaste,

Pues te digo,

No quiere decir que sea un problema,

Sino solamente una característica.

Y lo importante es que estas cuestiones estén en equilibrio.

Y algunos tips que te puedo dar para que justamente puedas llegar a ese equilibrio.

Una y principal es cuidar la cantidad y calidad de tu sueño.

Ten tu rutina de sueño,

Medita antes,

Pon algún difusor con algún aroma que te ayude a descansar,

Algún incienso.

Cuida obviamente que descanses el tiempo suficiente.

Ahora sí que no hay unas horas,

¿no?

Normalmente se dice que son ocho horas,

Pero si a ti te funciona nueve,

Perfecto.

Entonces,

También el que tengas tiempo a solas y en silencio,

¿no?

Muchas veces a mí me pasa que,

Oye,

Qué música,

¿no?

Quieren poner música.

Y no es que no me guste la música,

Claro,

Pero hay momentos en los que dices,

Quiero silencio,

No quiero hablar.

Simplemente disfruto mi silencio y lo necesito.

También tener un espacio que te genere calma o una actividad.

¿Sabes qué?

A mí,

Por ejemplo,

Me relaja pintar,

¿no?

O voy a meditar,

O voy a hacer yoga,

O voy a ir a caminar.

Buscar esa manera en la que tu energía se pueda restablecer.

O simplemente a mí me gusta mucho ver series,

¿no?

En Netflix.

Bueno,

Me voy a dedicar ese tiempo para hacer algo que pueda hacer que yo descanse y que mi energía se vuelva a equilibrar.

Y también,

Pues bueno,

Poner tus límites,

¿no?

Porque normalmente una persona paz siento que no es comprendida más que por otra persona paz.

Entonces tú sabes qué es lo que te funciona,

Qué es lo que necesitas y simplemente marca tus límites,

¿no?

Y vas a ver que eso te va a ayudar muchísimo.

Te digo y te repito,

Lo importante es tener esto en equilibrio.

Así que cuéntame,

¿te sentiste identificado con alguna de estas características?

Gracias por acompañarme en un episodio más de Soy.

Te recuerdo que está mi curso Conecta con Los Ángeles en Hotmar.

Te dejo aquí abajo el link porque justamente ahorita está con un descuento por El Buen Fin.

Así que va a estar todo el mes de noviembre.

Así que te dejo el link para que puedas empezar a llevar una vida con Ángeles.

Y te recuerdo que mi libro,

Tu Mejor Versión,

Está disponible en mi página www.

Alaterapiapodcast.

Com,

En amazon.

Com y amazon.

Com.

Mx.

Gracias nuevamente por estar aquí conmigo.

Si te identificaste o quieres que las personas te puedan entender mejor o sientes que tal persona de tu alrededor puede ser,

No dudes en compartir este episodio que además de ayudar a los demás,

Me ayudarías muchísimo a mí.

Te deseo un día lleno de bendiciones,

Lleno de amor,

Lleno de luz.

Nos escuchamos en el siguiente episodio.

Bye,

Bye.

Reviews

Excelente. Si me super identifica. Hace unos meses me autodescubrí PAS, me permitió entenderme y respetarme. Gracias 😘