Soltando Expectativas en el Aquí y Ahora

¿Qué experimentarás en esta meditación?
• El Fuego de la Transformación: Utilizaremos un altar simbólico para entregar tus metas, deseos y preocupaciones, permitiendo que el plan divino actúe en tu vida.

• La Limpieza de los Elementos: El fuego, el viento, la tierra y el agua te ayudarán a soltar las proyecciones mentales que bloquean tu magia creativa.

• Unión con la Fuente: Una visualización de luz pura te guiará hasta el reconocimiento de que tú y el Creador son uno solo.

Esta sesión es ideal para momentos de ansiedad por el futuro, necesidad de control o cuando simplemente deseas "descansar en Dios" con el corazón despejado.
Beneficios:
• Reducción del estrés mental.

• Mayor conexión con la guía divina.

• Cultivo del estado de presencia y gratitud.

Transcript

Hola,

Gracias por estar aquí.

Hoy te invito a que vivamos juntos y juntas el presente,

Como lo hacen los animales,

Sin proyecciones ni esperanzas,

Solo siendo.

Vamos a hacerlo a través de los elementos y una visualización de luz pura,

Limpiando ese altar interno para que podamos experimentar la paz de la presencia divina.

Vamos entonces a encontrar una postura cómoda y a conectarnos con nuestra respiración.

Comenzamos.

Colócate en una postura cómoda.

Nos podemos acostar,

Sentar.

Lo importante es que conectes con tu cuerpo,

Con tu ser.

Vamos a cerrar los ojos y vamos a hacernos conscientes de que este instante es lo único que existe.

Nuestro instante sagrado.

Vamos a inhalar profundamente por la nariz.

Retenemos unos segunditos y vamos a exhalar lento a nuestro ritmo.

Y volvemos a retener.

Siente cómo con cada ciclo de respiración nuestro cuerpo se va relajando más y más.

Inhalamos,

Retenemos y exhalamos.

Se va soltando el peso de los hombros.

Permitimos que cualquier ruido,

Cualquier pensamiento entre y así mismo salga.

No nos quedamos enganchados.

Una vez más inhalamos vida y exhalamos cualquier tensión que tengamos en el cuerpo.

Disfrutamos de los sonidos de nuestro ambiente.

Vamos a imaginar frente a nosotros una pequeña hoguera que va creciendo y se convierte en una hoguera que nos recuerda a nuestros ancestros,

Al abuelo fuego,

Fuerte,

Caluroso,

Hermoso.

Ese fuego que era sagrado y que representa la transformación.

Podemos escuchar las chispitas de la madera.

Y en ese fuego hay un altar,

Nuestro altar.

Vamos a ir depositando todo lo que creemos que debe suceder para que seamos felices.

Vamos a depositar nuestras expectativas,

Nuestros planes mis deseos de control,

Lo que quiero que ocurra en esta sesión,

Lo que quiero que ocurra en mi trabajo,

Con mi familia,

Con mi compañero de vida.

Vamos a colocar nuestros miedos también.

Vamos a poner allí también nuestras tristezas.

Las podemos poner como fotografías o como una imagen simbólica.

Y las coloco en ese altar que está en el fuego.

Y vamos viendo cómo se van transmutando.

Esto nos hace recordar a los animales,

Cómo ellos viven en el presente absoluto,

Sin esperar nada del futuro.

Vamos a dejar que el abuelo fuego consuma todas esas expectativas.

Y vemos qué hermosas son esas chispitas que salen de nuestra hoguera.

Y nos sentimos livianitos,

Livianitas.

Y en eso sentimos una brisa que toca todo nuestro cuerpo.

Y cómo esa brisa se lleva a esas cenizas.

Y me siento liberada,

Liberado.

Vemos cómo esas cenizas caen a la tierra.

Y la tierra lo recibe con mucho amor.

Nuestra madre tierra.

Siempre reciclando y recibiendo.

Y respiro.

Y ahora siento un suave rocío que cae sobre mi cuerpo y sobre la hoguera.

Unas gotitas muy suavecitas que limpian toda nuestra intención.

Esas gotitas nos refrescan.

Y muestran cómo nos estamos limpiando.

Cómo estamos completos y absolutamente vacíos para recibir.

Para recibir el regalo de Dios,

De Padre y Madre.

Ya no nos aferramos a ninguna expectativa.

Y así permitimos que la magia ocurra.

Al soltarlas estamos permitiendo que ese plan divino obre sobre nosotros.

Y de repente observamos una luz muy brillante y hermosa.

Es una luz indescriptible.

Es preciosa.

Y esa luz toca ese fuego sagrado y toca al altar.

Y hace que desaparezca.

Desaparece absolutamente todo lo que allí había.

Es una luz preciosa,

Divina.

Y ahora esa luz,

Y ahora siente cómo esa cálida y amorosa luz entra por la base de nuestra cabeza.

Entra lentamente por nuestra piñal,

Por la pituitaria.

Y ahora abarca todo nuestro cuerpo.

Y respiro profundo con esa luz divina,

Esa luz de Dios.

Y me doy cuenta que soy una con la luz.

La luz y yo somos uno,

Una.

Somos un solo ser unido,

Unida al Creador,

A Dios,

A Padre,

Madre.

Y respiro profundo.

Soy uno en la luz de Dios.

Padre,

Madre,

Elijo escuchar tu voz de amor.

Reconozco que soy un solo ser unido a mi origen de amor.

Gracias por el verdadero ser que soy.

Gracias por revelar mi luz divina.

Y respiro profundo.

Me quedo un momento descansando en Dios.

Sin pedir nada.

Solo existiendo.

Solo disfrutando de la paz de saber que ya estoy lista,

Listo,

Para recibir todo su amor en mi corazón.

Descanso en Dios.

Respiro profundamente.

Y dibujo una sonrisa en mi rostro.

Siento la dicha de esta unión perfecta.

Sigo respirando profundamente.

Sintiendo una gratitud en mi corazón indescriptible.

Estoy aquí y ahora.

Hay un plan divino que nos juntó hoy.

Y permito que la magia ocurra.

Empiezo a sentir mi cuerpo lleno de gratitud.

Empiezo a mover mis manos lentamente.

Asimilo la experiencia.

Y recuerdo que puedo volver a esta luz o a este momento en cualquier lugar.