El Río que Fluye: Meditación para la Aceptación

Embárcate en un viaje donde el fluir de un río 𝘁𝗲 𝗴𝘂𝗶𝗮𝗿𝗮́ 𝗵𝗮𝗰𝗶𝗮 𝗹𝗮 𝗮𝗰𝗲𝗽𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗹𝗲𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝗶 𝗺𝗶𝘀𝗺@ 𝘆 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗰𝗶𝗿𝗰𝘂𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮. Este audio está diseñado para ayudarte a 𝘀𝗼𝗹𝘁𝗮𝗿 𝗿𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝘆 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿 𝗽𝗮𝘇 en la corriente natural de la vida.⁣
¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗮́𝘀?⁣
𝗟𝗶𝗯𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿: Aprende a dejar ir lo que no puedes controlar y fluye con la vida.⁣
𝗖𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼́𝗻 𝗣𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮: Siente cómo cada parte de ti se alinea con la aceptación y la paz interior.⁣
𝗥𝗲𝗻𝗼𝘃𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗘𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹: Permite que las aguas de tu energía emocional limpien y sanen.⁣
𝗜𝗱𝗲𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀:⁣
Aceptar cambios o desafíos con serenidad.⁣
Soltar el peso de las expectativas y las dudas.⁣
Encontrar armonía con tu presente y contigo mismo.⁣

Transcript

Bienvenidos a Sanando el alma.

Hoy vamos a hacer una visualización que se llama el flujo del río.

Te invito a que tomes una inspiración profunda.

Aguantes el aire 5 segundos.

5 4 3 2 1 Y suelta.

Eso es.

Te invito a que cierres los ojos si aún no lo has hecho.

Y tomes otra inspiración profunda.

Aguantas el aire 4 segundos.

1 2 3 4 Y suelta.

Eso es.

Y simplemente observas cómo entra y cómo sale el aire de tu cuerpo.

Y te das cuenta como cada vez que salas,

Como cada vez que sale el aire de tu cuerpo,

Te sientes más y más relajada.

Toma otra inspiración profunda.

Mantén el aire 3 segundos.

1 2 3 Y suelta.

Eso es.

Cualquier ruido de tu alrededor ni te molesta ni te perturba.

Simplemente te relaja cada vez más y más.

Porque el único sonido que te importa es el sonido de mi voz.

Y el sonido de mi voz siempre te guiará más profundo en este estado de relajación.

Toma otra inspiración profunda.

Mantén el aire 2 segundos.

1 2 Y suelta.

Eso es.

Y una última vez,

Quiero que tomes una inspiración muy profunda,

Pero que al soltar,

Imagines como si un globo lleno lo soltaras y se desinflara por completo,

Yéndose hacia la nada,

Nada,

Nada.

Adelante.

Toma una inspiración profunda.

Y suelta.

Eso es.

Imagina que estás de pie en la orilla de un río tranquilo.

Con el agua fluyendo suavemente a tu alrededor.

Este río representa el flujo natural del cambio de la vida.

Siempre en movimiento.

Siempre en evolución.

Y a medida que te sumerges en un estado de relajación más profundo,

Te invito a visualizar cómo te adentras en el río,

Sintiendo la temperatura del agua en tus pies.

Permitiendo que el agua te rodee.

Sintiendo cómo ese agua fresca acaricia tu piel y te envuelve en un abrazo suave y reconfortante.

Observa cómo el río fluye sin esfuerzo hacia su destino.

Fluye sin resistencia ni lucha.

Y así como el río sigue su curso natural,

Te invito a dejar ir cualquier sensación de control o resistencia que puedas tener sobre el cambio de tu vida.

Permite que el flujo del río te enseñe a confiar en el poderoso proceso de cambio y a relajarte en su corriente.

Y a medida que te adentras más en el río,

Sientes cómo todas tus preocupaciones y temores se desvanecen,

Se las lleva la corriente.

Te das cuenta de que no hay necesidad de aferrarte a ellas,

Ya que el río se las lleva consigo,

Liberándote para siempre de su peso.

Te sientes ligero y libre.

Te sientes flotando sin esfuerzo en el flujo del cambio.

Observas cómo las aguas del río te acarician suavemente,

Acunándote en su abrazo reconfortante.

Te das cuenta de que el río es un recordatorio de impermanencia de la vida,

De la constante transformación que nos rodea.

Te invito a dejar ir cualquier resistencia que puedas tener hacia este cambio.

Que sueltes ahora cualquier resistencia o tensión que haya en tu cuerpo.

No tienes que hacer nada,

Simplemente con cada exhalación dejarás ir esas resistencias y esas tensiones,

Permitiendo que la corriente te lleve hacia nuevos horizontes con gracia y facilidad.

Y a medida que te sumerges más profundamente en el flujo del río,

Te das cuenta de que estás en sintonía con el ritmo natural del universo.

Te conviertes en uno con el movimiento constante de la vida,

Confiando en que todo está en su lugar y que el cambio es parte inevitable del viaje humano.

Te sientes en paz al reconocer que no estás solo en este viaje,

Que el río de la vida te lleva junto con innumerables otros seres en su corriente eterna.

Te invito a permitirte relajarte completamente en este momento,

A dejar ir cualquier resistencia que puedas sentir hacia el cambio.

Confía en que estás siendo llevado exactamente donde necesitas estar,

No dudes de que vas a ese preciso momento en el que necesitas estar.

Siente cómo te entregas al flujo del río,

Permitiendo que te lleve hacia un estado de mayor calma y aceptación.

Visualiza cómo te mueves con el flujo del río,

Permitiendo que el cambio ocurra de manera natural y sin resistencia.

Observa cómo te transformas a medida que te abres a nuevas posibilidades y experiencias en tu vida.

Siente cómo el agua del río te purifica y renueva,

Llevándote hacia un estado de paz y claridad interior.

Y a medida que te entregas completamente al flujo del río,

Te das cuenta de que el cambio ya no es algo que temer,

Sino algo que abrazar con aceptación y confianza.

Disfruta de ese soltar,

De ese dejar ir,

De ese permitir que el río se lleve lo que ya no necesitas.

Y disfruta de este proceso con confianza y aceptación.

Y ahora,

Rodéjate de luz,

De una luz brillante,

Del color que tú quieras,

Y envuelto en esa luz vas a volver poco a poco a la aquí y a la ahora.

Ahora,

En once,

Diez,

Nueve,

Ocho,

Siete,

Seis,

Cinco,

Cuatro,

Tres,

Dos,

Uno.

Cuatro.

Tres.

Uno.

Y cero.