Медитация Успеха: Элетерия Морского Берега

Красивая медитация, которая охватывает все три времени, прошлое, настоящее и будущее. Помогает и попрощаться с чем-то из прошлого, и напитать себя в настоящем, и увидеть желанное будущее, и просто хорошо отдохнуть на морском берегу :)

Transcript

Добро пожаловать в Элитерию,

Пространство для души и тела.

Чтобы это путешествие принесло вам наибольшую пользу,

Пожалуйста,

Займите удобное положение.

И пусть эти несколько минут в вашем внутреннем мире принадлежат только вам.

И сейчас самое подходящее время для того,

Чтобы устроиться как можно удобнее.

Осознать,

Что вы можете устроиться еще удобнее.

Ощутить свое тело.

Осознать,

Что то,

Что происходит вокруг вас,

Те звуки,

Которые вы слышите,

Шум,

Свет или цвета,

Которые вы видите сейчас вокруг вас,

Не имеют особенного значения.

Значение имеет только то,

Что вы чувствуете и ощущаете при себя.

То,

Что есть очень приятные вещи,

Которые нужно испытать.

Очень приятные ощущения,

Которые нужно пережить,

Когда вы сидите вот так,

Ослабляясь,

И начинаете чувствовать себя все более и более удобно.

Все более и более уютно и комфортно.

И если вы уже умеете дружаться в трансе,

А почти все люди это умеют,

То вы уже сейчас узнаете это знакомое чувство.

Чувство,

Которое приходит,

Когда вы отпускаете свои мысли,

И ощущения,

И сознание.

Ощущаете свое дыхание,

Ноги,

Спину,

Печень.

И слышите то,

Что я говорю,

А может быть и не слышите.

И если вам это подходит,

Если это полезно для вас,

То,

Что вы слышите,

То вы это слышите.

А если не подходит,

То может быть просто фон,

Который не имеет значения.

Как будто шорох летнего теркана,

Который просто создает легкое приятное настроение.

Лето просто расслабляет.

Сам по себе ничего не значит.

И так,

Пока вы сидите и ощущаете,

И лежите,

И ощущаете себя все комфортнее,

Пока отпускаете от себя все то,

Что можно отпустить,

И расслабляетесь,

С каждым духом ваше тело спосабливается все лучше.

К этой позе,

К этому состоянию.

И внутренние движения теля равновешивают друг друга.

Равновешивают.

Ваше тело заботится о том,

Чтобы ваши мозги расслабились.

О том,

Чтобы отпустить те ощущения,

Которые сейчас вам не нужны.

И оставить только те ощущения,

Которые вам хочется испытать.

Чтобы погрузиться еще немного лучше.

К тому-нибудь еще уютнее,

Еще комфортнее.

Еще спокойнее.

И когда человек находится в таком приятном,

Расслабленном и одновременно сбалансированном состоянии,

Например,

Его рука может оставаться на весу в течение минуты или десятков минут совершенно расслаблена,

Без всякого напряжения.

Просто потому,

Что мышцы сбалансированы,

Он находится в равновесии,

И рука одновременно трудится и отдыхает.

Как сердечная мышца,

Которая всегда одновременно трудится и отдыхает.

И каждый человек может испытать это приятное,

Комфортное,

Балансированное состояние,

В котором он одновременно отдыхает и расслабляется.

А внутри него,

В его теле,

Происходит определенная,

Важная внутренняя работа,

Важный процесс на разных уровнях оздоровления,

Регенерации,

Изменения и восстановления.

И вы тоже сейчас находитесь в таком состоянии,

В котором можно погружаться еще и еще немного глубже до того именно уровня,

Который нужен вам именно сейчас.

И,

Может быть,

Вам захочется путешествовать в прошлое,

Может быть,

Вы отвязаны,

Календарь отлистает не туда,

А назад,

К тому моменту,

Когда вы ходили в школу,

Или,

Может быть,

К какому-то другому моменту похожему,

На сегодняшний,

Когда вы учились чему-то,

Когда вам приятно было учиться.

Можно ощутить,

Что с каждым выдохом ощущения,

Которые вам сейчас нужны,

Уходят.

Уходят,

То далеко,

То напряжение в плечах и шее.

Его можно оставить,

Но потом.

И это ощущение дискомфорта в голове или в желудке,

Которое нужно отпустить,

И оно уйдет.

Уйдет легко,

Как волна стекает с перьев птицы,

Или в дождливый день стекает по стеклу,

Уходит.

С каждым выдохом ощущения,

Которые вам сейчас не нужны,

Уходят.

Уходят прочь.

И можно погрузиться еще немного глубже,

Потому что все в порядке,

Потому что ваше внутреннее равновесие с вами,

Ваше тело точно знает,

Что и для вас лучше.

И чувство покоя стекает все глубже,

Как вода в дождливый день стекает по стеклу.

Если вам захочется,

Если вы чувствуете,

Что готовы,

Нужно вернуться к каким-нибудь давно ушедшим воспоминаниям,

Полюбоваться ими,

Выбрать какое-то одно из этих воспоминаний,

Чтобы полюбоваться.

Выбрать его и посмотреть на него глазами взрослых,

Глазами всего лишнего.

Нужно выбрать то воспоминание,

Которое вам хотелось бы изменить,

И которое вы можете изменить сейчас с помощью ваших нынешних знаний,

Понимания,

Вашей зрелой личности,

Вашей сегодняшней мужести,

Терпимости и любви.

И это делать легко и приятно.

А может быть,

Вам захочется просто прогуляться по пляжу.

Там,

Где вода накатывает на песок,

Вы идете по мокрому берегу совсем рядом с водой и оставляете следы.

Песок теплый,

И в нем ощущается отдельная песчинка.

А под другой ногой совсем рядом песок уже прохладный,

И в нем вода.

И можно оглянуться назад на свои следы,

Виски.

Посмотрите,

Как на них накатывает волна.

За волной,

Как они изменяются.

Как они наполняются водой,

Постепенно исчезают.

Волна за волной,

Они изменяются и исчезают.

И может быть,

Вы пойдете в то место,

Где нужно сделать что-то внутри себя.

Может быть,

Принять какое-то решение,

Может быть,

Преодолеть страх.

Может быть,

Это странство,

В которое вам не очень хочется погружаться.

Но вы можете просто дотронуться на него.

Ручками,

Пальцами.

И если это нужно,

Просить кого-то помочь,

Держать его за руку.

Кого-то,

Кого-то берете,

Чтобы взять его за руку и смело дотронуться до этого места.

Посмотрите на него другими глазами,

Чтобы страх стал вашим спутником или слугой вовсе не в ногу.

Чтобы взять,

Поддержать эту часть себя,

Эту часть себя и соединить их вместе.

Позволить им соединиться.

А может быть,

Вы захотите отправиться в будущее,

Где уже все получилось,

Где вы уже все сделали,

Победили,

Сделали все то,

Что вам хотелось и предстояло сделать.

Можете оглядеться в это будущее,

Увидеть,

Что там,

Кто там рядом с вами,

Что вы делаете,

Что вы чувствуете,

Что вы ощущаете внутри.

Запомните эти ощущения.

То,

Что вы видите,

То,

Что вы слышите,

То,

Что вы чувствуете.

И когда вы почувствуете,

Что пропитались этими ощущениями,

Можете из будущего оглянуться на себя сегодняшнее,

Оглянуться уже добившись успеха,

Который еще только предстоит добиться и рассказать себе сегодняшнее,

Как же вам это удалось,

Как вы это сделали,

Что помогло,

Что изменилось внутри вас,

Когда и чтобы все получилось,

Когда и чтобы все уже удалось.

И по мере того,

Как вы окружаетесь еще намного глубже,

Идете еще дальше,

Точно знаете,

Что можно упустить,

Что можно оставить позади себя.

Боль,

Несчастье,

Хлопоты,

Суету,

Оставить все позади и выбросить в мусорную дыру,

Всколкнуть и выбросить,

Или бросить в воду,

Лезть в толковище как можно это,

Бросить в огонь и смотреть,

Как гора.

И можно подниматься.

Чуть выше или выходить из этого состояния,

А потом хоть возвращаться,

Чтобы грузиться еще чуть выше,

Чтобы соединить то,

Что разделено поедином,

Чтобы оставить позади все то,

Что нужно оставить позади,

Чтобы забыть то,

Что можно забыть,

И вспомнить то,

Что нужно вспомнить,

И изменить то,

Что необходимо изменить с помощью вашей нынешней способности,

Вашей мудрости,

Ваших знаний,

Ваших сил.

Так много можно успеть.

Так много можно сделать.

И перед тем,

Как вернуться из этого транса,

Вы можете погрузиться еще немного глубже,

Так глубоко,

Когда вы слышите и не слышите,

Знаете,

Не понимая,

Понимаете,

Не зная,

И слушаете,

Не слыша,

И слышите,

Не слушая,

Всего на одну минуточку,

Чтобы разобраться,

Чтобы испытать,

Чтобы запомнить,

Чтобы изменить свои ощущения,

Чтобы увидеть,

Чтобы почувствовать себя лучше.

Всего на одну минуту,

Начиная с этого момента.

И я скажу,

Когда эта минута закончится.

И вот минута завершилась.

Но вы знаете,

Что у вас внутри есть все то время,

Которое вам понадобится.

И все,

Что вам нужно,

Внутри вас.

И все,

Что вам будет нужно,

Останется внутри.

Все,

Что вам было нужно,

У вас уже есть.

И все,

Что нужно отбросить или изменить,

Останется позади или изменится.

И можно начать очень спокойно и плавно в своем собственном темпе возвращаться в состоянии сознания,

Осознавая,

Что вы слушали,

Не слышали,

И понимали,

Не зная.

И теперь возвращайтесь.

Да,

Возвращайтесь.

Оставляя позади то,

Что нужно оставить,

Чувствуя себя вдохнувшим,

Бодрее,

Осознавая свое тело,

Которое начинает двигаться,

Делать те движения,

Которые приятны ему сейчас.

И вы осознаете себя и пространство вокруг себя.

Его звуки,

Его краски сохраняют то,

Что изменилось.

То,

Что имеет значение только для вас.

Только для вас.

И это только для вас.

Вы побывали в элитерии,

Пространстве для души и тела.

Спасибо вам за эту медитацию.

Будьте здоровы,

Счастливы и возвращайтесь.

До новых встреч!

Reviews

Благодарю за медитацию!

Огромное спасибо)

Это было как раз то , что нужно. Я поняла, что не буду гнаться быстрее, все придет ко мне в свое время

Это было божественно ) спасибо

Топтоптоп просто

Царство души было прекрасно, спасибо вам

Прекрасная медитация. Большое спасибо

Это было великолепно... Благодарю 🌹