Интуитивное Питание: Здоровье, Лёгкость, Осознанность
With Александра МетальниковаЭтот курс позволит вам: - настроиться на лучшее в каждом дне; - снизить базовый уровень тревожности; - прислушаться к желаниям своего тела и его потребностям; - питаться легко и осознанно; - попрощаться со страхами, тревогой, стыдом и виной, которые часто сопровождают еду; - научиться справляться с разными жизненными ситуациями более спокойно, бережно и легко; - заземлиться, напитаться, зарядиться энергией и прекрасным настроением; - начать больше ценить себя, своё тело и свою жизнь.
Эта программа поможет прислушаться к желаниям своего тела и его потребностям, питаться легко и осознанно.
About this course
Этот курс позволит вам: - настроиться на лучшее в каждом дне; - снизить базовый уровень тревожности; - прислушаться к желаниям своего тела и его потребностям; - питаться легко и осознанно; - попрощаться со страхами, тревогой, стыдом и виной, которые часто сопровождают еду; - научиться справляться с разными жизненными ситуациями более спокойно, бережно и легко; - заземлиться, напитаться, зарядиться энергией и прекрасным настроением; - начать больше ценить себя, своё тело и свою жизнь.
Meet your Teacher
Александра Метальникова - психолог-консультант (Master of Arts is Counselling), гипнотерапевт (ИГИСП), нарративный коуч (МЭУК) и коуч медитации (более 10 лет практики в разных направлениях и традициях). "Эту программу я задумала несколько лет тому назад, потому что очень хотела, чтобы у всех женщин мира были гармоничные и исполненные любви отношения с собой и своим телом - а еда очень важная часть этих отношений и жизни (для мужчин это тоже важно, но у них куда меньше затыков и социальных узлов в этой сфере). Эта программа поможет Вам прислушаться к желаниям своего тела и его потребностям, питаться легче и осознаннее, начать больше ценить себя, своё тело и свою жизнь, а это ключ к долгой, здоровой и счастливой жизни! Я от всей души желаю Вам этого!", - Александра Метальникова.