Шагов в Ваш Самый Лучший Год - by Александра Метальникова

COURSE

Шагов в Ваш Самый Лучший Год

With Александра Метальникова

Приглашаю Вас в курс практик «10 шагов в Ваш лучший год». Он поможет Вам — осознанно завершить прошлое, — наполниться энергией настоящего и — уверенно шагнуть в будущее, которое Вы выбираете сами! За 10 специально подобранных практик Вы: 1. Активируете своё воображение и ясность видения. 2. Подведёте итоги года с благодарностью и лёгкостью. 3. Научитесь подключаться к творческой энергии и внутренней силе. 4. Встретите своё «Будущее Я» и получите поддержку от самой мудрой версии себя. 5. Наполнитесь энергией изобилия и достатка. 6. Создадите яркие образы желаемого будущего — от идеального дня до дома мечты. 7. Обретёте целостность и гармонию, завершив год у моря спокойствия внутри Вас. Этот курс сочетает глубокую психологическую работу с лёгкостью , игройи вдохновением, помогая не только хотеть, но и ставить цели, а главное — прочувствовать их воплощение на уровне чувств и энергий! Каждая практика здесь — это шаг к обновлению, к году, наполненному смыслом, радостью и изобилием: 1. Воображение: Развиваем ключевой навык для проектирования будущего. 2. Новый год: Подводим итоги и легко шагаем в новое. 3. Творческая энергия: Подключаемся к потоку созидания и радости. 4. Будущая Я: Получаем совет и поддержку от своей мудрой версии. 5. Дом будущего: Визуализируем пространство, где Вам уютно и безопасно. 6. Идеальный день: Проектируем желаемую реальность через один день. 7. Игра: Возвращаем себе лёгкость и интерес к жизни. 8. Энергия желаний: Настраиваем поток изобилия через нижние энергетические центры. 9. Целостность: Соединяемся с ощущением изобилия и полноты жизни. 10. У моря: Завершаем курс глубоким расслаблением и гармонией. Пройдите эти 10 шагов и этот год станет Вашим самым осознанным, радостным и наполненным! Курс идеально подходит для прохождения в конце декабря или начале января, но может быть использован в любой момент, когда Вы готовы к переменам и новому старту!


Meet your Teacher

Александра Метальникова — автор и ведущая курса «10 шагов в Ваш лучший год», профессиональный психолог-консультант и гипнотерапевт с 15-летней практикой. Её авторский метод «Элетерия», лежащий в основе курса, синтезирует современную психологию, коучинг и практики осознанности. Александра помогает клиентам не просто ставить цели, а проживать желаемые изменения на уровне глубинных состояний и образов. Образование: Магистр психологического консультирования (российско-британская программа МВШСЭН) Сертифицированный гипнотерапевт (ИГИСП) Нарративный коуч (Международный Эриксоновский Университет Коучинга) Выпускница социологического факультета МГУ Опыт и признание: Более 700 индивидуальных консультаций, включая сотрудниц ведущих компаний Автор бестселлера «С любовью к себе» (продано 7000 экземпляров) Создательница 100+ медитаций и 5 авторских курсов Эксперт с аудиторией 60 000+ прослушиваний в Insight Timer В курсе «10 шагов в Ваш лучший год» Александра объединила свой многолетний опыт работы с женской энергетикой, техники образ��ого моделирования будущего и практики ресурсного состояния. Её медитации отличаются глубиной проработки и мягким, бережным ведением, что отмечают тысячи слушательниц. Этот курс — квинтэссенция её профессионального пути: от научной психологии через коучинг к искусству трансформационных медитаций, которые помогают не только планировать, но и чувствовать свой лучший год изнутри.

read more

11 Days

2 students

No ratings

13 min / day

Abundance

Русский


Lesson 1

Как получить от курса максимум пользы?

Во вводном аудио Вы узнаете: 1. Почему активное воображение — главный навык счастливой жизни 2. 4 способа проходить практики курса: от активного воображения до глубокой трансформации 3. Как записывать образы и озарения, чтобы ничего не забыть 4. Что ждёт вас в каждой из 10 практик курса 5. И главное — почему этот курс работает не только в Новый год, а всегда, когда Вам нужно представить лучшее будущее или превратить мечту в цель!

read more

Lesson 2

1й шаг: Воображение

Подводить итоги прошлого и провидеть будущее — важнейшие навыки каждого человека! И для них очень важно развитое ВООБРАЖЕНИЕ...И в первой медитации Вы сможете познакомиться ближе со своим воображением и усилить его. Прошу!

read more

Lesson 3

2й шаг: Новый год

В этой медитации Вы сможете легко и с удовольствием подвести итоги года и шагнуть в своё светлое любимое будущее с новыми светлыми переживаниями! Эта потрясающе простая медитация, которая поможет Вам проститься с негативными моментами и усилить в памяти ощущения и переживания от моментов светлых, радостных, позитивных!

read more

Lesson 4

3й медитация:  Творческая энергия

Энергия творчества, созидания, радости и упоения от своего всемогущества и всевозможности — одна из лучших Ваших помощниц в воплощении Ваших желаний! И эта медитация поможет Вам легко и быстро настроиться на эту волшебную, невероятную творческую энергию...

read more

Lesson 5

4я медитация: Будущая Я

Медитация встречи с будущей собой "Будущая Я": великолепная таблетка! от страхов, от неуверенности, от сомнений, для принятия решения, от паралича анализа, от избытка мыслей, от неопределенности, от хаоса и паники, от мятущести и тревоги! Она поможет Вам получить совет от своей глубинной мудрости, почувствовать себя хорошо и уверенно, легко и наполненно. Прекрасный способ принять решение и действовать! После медитации Вы почувствуете радость от знакомства с собой в будущем, от того, как прекрасно и разумно всё устроено!

read more

Lesson 6

Ваш самый лучший дом

В этой медитации Вы сможете увидеть и прочувствовать свой самый лучший дом: какой он, в каком месте он расположен, кто в н��м живёт, что Вы делаете в нём все вместе и по отдельности. Это поможет Вам почувствовать пространство для Вашей самой лучшей жизни, а значит, и увидеть эту самую лучшую жизнь, какая она и чем она наполнена... Медитация помогает научиться визуализировать будущее, чувствовать его всем органами чувств, наполнять его теми образами, которые подлинно радует и восхищают Вас! Добро пожаловать в медитацию!

read more

Lesson 7

Ваш самый лучший день

В этой медитации Вы сможете увидеть и прочувствовать свой самый лучший день: какой он, в каком месте он проходот, с кем Вы встречаетесь, что Вы делаете в этом дне вместе и по отдельности. Это поможет Вам прочувствовать время и моменты Вашей самой лучшей жизни, а значит, и увидеть эту самую лучшую жизнь, какая она и чем она наполнена... Медитация помогает научиться визуализировать будущее, чувствовать его всем органами чувств, наполнять его теми образами, которые подлинно радует и восхищают Вас! Добро пожаловать в медитацию!

read more

Lesson 8

7я медитация: Настроение игры

Состояние легкости, радости, звонкости — хотелось бы Вам жить в нём каждый день? Как живут дети? Эта медитация как раз об этом. О том, как поймать это состояние в ежедневном потоке, как настроиться на эту легкость, радость, прозрачность, игру. Подходит для исцеления, умножения уверенности, если никак не удаётся начать какое-то дело, если просто хочется легкости, радости, звонкости, игры :)

read more

Lesson 9

8я медитация: откуда и как приходят мечты

Энергия желаний, энергия нижних энергетически�� центров — мощная, плотная, приятная — одна из лучших Ваших помощниц в реализации своих желаний, в настройке потока изобилия и достатка в Вашу жизнь! Эта медитация поможет Вам легко и быстро настроиться на неё.

read more

Lesson 10

9я медитация: целостность

Эта медитация — как прекрасная прогулка по летнему лесу, рядом с огромным водопадом, среди цветов и по мягкому ковру... А кроме этого, она — про тот момент, когда сознание схватывает общность, узор, паттерн, когда всё существо чувствует целостность вовне — и само становится более целостным. Это называют и озарением, и вдохновением, и просветлением. Это одна из моих самых любимых медитаций. Я буду очень рада, если она понравится и Вам!

read more

Lesson 11

10я медитация: завершение обучения

Часто Вы не осознаете, какой большой путь уже проделали. Ведь если задуматься, то уже за сегодняшний день мы с планетой Земля пролетели в пространстве много тысяч километров! А внутренний путь может быть так извилист, так неочевиден... Эта практика поможет Вам оглянуться и посмотреть, сколь многое Вы уже преодолели - и почувствовать, сколь многое Вам еще предстоит!

read more


Trusted by 35 million people. It's free.

Insight Timer

Get the app